復健後腳踝再次腫脹原因及處理方法-復健科

韌帶受傷復健卻腫起來!？

醫師您好:
三周以前我打羽球扭傷腳踝,
去了三家醫院檢查結果沒有骨折,而是韌帶受傷.
受傷第一週腫脹嚴重,也有瘀血,
第二週開始使用藥膏,但是腫脹只有消退一點,
第二週末開始停止藥膏,採用每天熱敷的方法,
本週是第三週開始明顯消腫,並且再度就醫看看付原狀況,
醫生建議進行復健並吃消腫和肌肉鬆弛劑的內服藥,
因此乃到物理治療室進行復健,
然而自己在家中進行翻轉腳踝等等的復健練習後,
卻發現腳踝又開始微微的腫起.
(補充:腫脹部分有右腳腳背和右腳腳踝,從一開始至第三週輕摸腳背皆有刺痛感,但受傷部位腳踝第三週後要壓它才會酸痛)
請問復健後又開始腫起來的原因為何?使否該停止吃藥?或是停止復健呢?
謝謝您!

草莓，20~29歲男性，詢問日期：2012/03/28

潘盈達醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：台東聖母醫院復健科主任

這樣的問題我很難回答，因為我沒看到你的情形；也不知道他們復健是怎麼做的!

但可以肯定的一點是藥可以不用吃了!

一般的扭傷三週還沒好是久了一點；
請就近請教您的復健科醫師!請他給你更進一步的建議!

回覆日期：2012/03/28
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷復健卻腫起來!

彙整補充說明

您好，感謝您的提問。
根據您描述的情況，腳踝在復健後再次出現腫脹的原因可能有幾個方面，以下是一些可能的解釋及建議的處理方法。

首先，您提到的腫脹可能是由於韌帶受傷後的炎症反應所引起的。
即使在經過三週的復健，受傷部位仍然可能因為活動過度或不當的復健方式而導致腫脹再次出現。
特別是您在家中進行翻轉腳踝等復健練習時，若動作不當或過度使用受傷的腳踝，可能會造成局部的負擔，進而引發腫脹。

其次，腫脹的原因也可能與血液循環有關。
受傷後，局部的血液循環可能受到影響，隨著復健活動的增加，血液流動可能會導致液體在受傷部位積聚，造成腫脹。
這種情況在復健初期是相對常見的，尤其是在進行強度較大的運動後。

針對您的問題，是否應該停止吃藥或停止復健，建議您可以考慮以下幾點：
1. 繼續復健，但調整強度：建議您在復健過程中，與物理治療師溝通，調整復健的強度和內容。
可以考慮減少某些動作的頻率或強度，特別是那些可能會對腳踝造成過大壓力的動作。

2. 藥物使用：如果您目前正在服用消腫和肌肉鬆弛劑的藥物，建議您在醫師的指導下繼續使用，特別是在復健期間，這些藥物可以幫助減輕疼痛和腫脹。
但如果您發現藥物對腫脹的改善效果不明顯，應該與醫師討論是否需要調整用藥。

3. 冰敷與熱敷的交替使用：在復健期間，您可以考慮使用冰敷來減輕腫脹，特別是在復健後或運動後。
冰敷可以幫助減少局部的炎症和腫脹，而熱敷則可以促進血液循環，幫助恢復。
建議您可以交替使用冰敷和熱敷，這樣可以更有效地控制腫脹。

4. 休息與抬高：在日常生活中，盡量避免過度使用受傷的腳踝，並在休息時將腳踝抬高，這樣可以幫助減少腫脹。

5. 定期回診：持續與您的醫師或物理治療師保持聯繫，定期回診以評估恢復情況，並根據恢復進度調整治療計畫。

總之，復健過程中出現腫脹是相對常見的情況，但重要的是要注意調整復健的方式，並在專業醫療人員的指導下進行。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！