腸躁症能否根治？飲食與藥物控制的有效性-營養教室

腸躁症有沒有辦法根治??？

請問大腸激躁症可以完全根治嗎??還是說只能藉由飲食跟藥物來控制(像糖尿病這樣)，一旦停止藥物或飲食太油膩就又會復發??我腸胃不適已經長達10幾年了，但我以前(10年前)是便秘居多，後10年才慢慢變得是腹瀉居多，一直想要根治但始終每個禮拜就會拉它一次，實在很煩很困擾，加上準備要當兵了，聽說軍中食物又偏油膩，真不知道該如何度過軍中生活，很害怕~~謝謝!!

Allen，20~29歲男性，詢問日期：2012/08/07

蔡秀雯醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院臨床營養組組長

您好~
腸躁症應該與體質及生活習慣有關係,建議您可以補充乳酸菌及增加活動來改善
軍中生活時間很緊迫,建議您先調整規律的飲食習慣,及運動,飲食上若較油膩可以拿湯去除菜上過多油脂,較不會攝取過多油脂
建議您先調整生活步調,可以逐步習慣,不要太過緊張

祝身體健康
以上由衛生署南投醫院蔡秀雯營養師回覆

回覆日期：2012/08/07
資料來源：台灣e院 - 腸躁症有沒有辦法根治??

彙整補充說明

腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變（如腹瀉或便秘）等症狀。
這種疾病的確診通常需要排除其他器質性病變，並且其病因至今仍不完全明瞭，可能與腸道的運動功能、腸道微生物組、心理因素等多方面有關。

關於腸躁症是否能根治，現階段的醫學研究顯示，腸躁症並不容易完全根治。
許多患者可能需要長期管理其症狀，這類似於糖尿病等慢性疾病的管理。
雖然有些患者在某些時期可能會感覺症狀緩解，但一旦停止藥物或不注意飲食，症狀往往會復發。
因此，對於腸躁症的管理，飲食調整和藥物治療是非常重要的。

在飲食方面，建議您採取以下幾個策略：
1. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩食物、咖啡因、酒精等，這些食物可能會加重腸道不適。

2. 增加纖維攝取：適量的膳食纖維有助於改善腸道健康，但對於某些人來說，過多的纖維可能會導致脹氣，因此需要根據個人情況調整。

3. 定時進餐：保持規律的飲食習慣，避免過長時間空腹或暴飲暴食。

4. 水分攝取：保持足夠的水分攝取，有助於腸道的正常運作。

在藥物方面，醫生可能會根據您的具體症狀開立不同的藥物，例如抗痙攣藥、抗抑鬱藥、或是針對腹瀉或便秘的藥物。
這些藥物可以幫助緩解症狀，但並不是所有患者都會對同一種藥物有良好的反應，因此需要在醫生的指導下進行調整。

此外，心理因素在腸躁症中扮演著重要角色。
許多患者在面對壓力或焦慮時，症狀會加重。
因此，學習放鬆技巧、進行心理諮詢或參加支持團體，對於改善症狀也有幫助。

對於即將入伍的您，軍中的飲食確實可能會偏油膩，這可能會對您的腸道健康造成影響。
建議您在入伍前，儘量調整自己的飲食習慣，並學習一些簡單的飲食選擇技巧，例如選擇清淡的食物、避免過多油脂的菜餚等。
此外，保持良好的作息和適度的運動，也有助於改善腸道的健康。

總之，腸躁症的管理需要綜合考量飲食、藥物及心理因素，並且需要長期的努力與調整。
建議您持續與醫療團隊保持聯繫，定期回診，並根據自身的情況調整治療方案。
希望您能在未來的日子裡，找到適合自己的管理方式，改善腸道健康，度過軍中的生活。
祝您健康！