腹瀉一年多，是否為腸躁症？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

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根據您的描述，您已經有一年多的腹瀉問題，並且在緊張的情況下會更頻繁地上廁所。
您提到在2013年底曾經出現過鮮血便，經過醫生的檢查後，進行了糞便檢查和大腸攝影，結果均未發現異常。
這些情況都可能與腸躁症（又稱為腸易激綜合症，IBS）有關。

腸躁症是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等症狀，且這些症狀通常會受到情緒、壓力和飲食的影響。
根據您的情況，您在吃完飯後經常會有腹瀉的情形，這可能是腸躁症的一個表現。
腸躁症的患者常常會在壓力或焦慮的情況下出現腸道不適，這與您的緊張情緒有關。

雖然您已經進行過大腸攝影，但大腸鏡檢查能提供更全面的腸道檢查，特別是可以檢查到腸道內部的病變，如息肉、炎症等。
因此，如果您的症狀持續不改善，建議您考慮進一步進行大腸鏡檢查，以排除其他潛在的疾病。

在飲食方面，腸躁症患者通常需要注意飲食習慣。
建議您避免油膩、辛辣和刺激性食物，並且減少咖啡因和酒精的攝取，這些都可能加重腸道的刺激。
此外，增加纖維素的攝取，如全穀類、蔬菜和水果，對於改善腸道健康也有幫助。
保持良好的作息和適度的運動，能夠減少壓力，進而改善腸道的功能。

如果您在飲食和生活習慣上做出調整後，症狀仍然沒有改善，建議您尋求專業醫師的幫助，可能需要進一步的藥物治療或其他療法來緩解症狀。
腸躁症的管理通常需要長期的觀察和調整，因此與醫師保持良好的溝通是非常重要的。

最後，請不要過於焦慮，因為腸躁症並不會導致嚴重的健康問題，但持續的腹瀉和不適感確實會影響生活品質。
透過適當的管理和調整，您可以改善這些症狀，恢復正常的生活。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，祝您健康！