尋求幫助：是否患有躁鬱症？-精神科

我不曉得我這樣算不算躁鬱症了？

醫生您好:
本人我這兩年來都過的不開心,本來我是個很活潑的人,連朋友都這樣說,可是自從我懂事以來我跟我的爸媽常常吵架,之前我都一直忍忍忍,但是這兩年,我發現我原本對八點檔很有興趣,漸漸覺得沒動力且就算切到我想看的電視台了,到演完我都不知道在演什麼!還有每次跟爸媽吵完架,我就會不自覺的傷害自己,不是把皮膚抓到破皮就是拿美工刀畫自己的手挽,遇到不愉快的事情就會大罵?而且每次都會想為什麼爺爺不來趕快把我帶走,活的好痛苦,也常常跟男友透漏我想死,活著好累好痛苦,搞的我男朋友快受不了我

糖，20~29歲女性，詢問日期：2015/06/25

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

妳好:首先歡迎妳的來函,依妳函中描述,妳似乎有憂鬱症的症狀,如心情低落,易怒,自殺意念等.建議你可求助精神科醫師或心理師,祝妳早日,康復,謝謝.

回覆日期：2015/06/25
資料來源：台灣e院 - 我不曉得我這樣算不算躁鬱症了

彙整補充說明

您好，首先感謝您勇敢地分享您的感受與困擾。
根據您所描述的情況，您可能正面臨著情緒上的挑戰，這些挑戰可能與憂鬱症或躁鬱症有關。
您提到的情緒低落、對事物失去興趣、與家人頻繁爭吵、自我傷害的行為，以及對生活感到絕望，這些都是需要重視的警訊。

首先，躁鬱症（又稱雙相情感障礙）是一種情緒障礙，特徵是情緒的極端波動，包括躁期（情緒高漲、過度自信、活動過度等）和鬱期（情緒低落、無助感、失去興趣等）。
而您所描述的情況，似乎更接近於憂鬱症的症狀，尤其是您提到的持續的低落情緒、自我傷害的行為以及對生活的絕望感。

自我傷害的行為是非常嚴重的警訊，這表明您可能正在經歷極大的情緒痛苦。
這種行為不僅是對自己情緒的表達，也可能是尋求幫助的方式。
您提到的「想死」的念頭更是需要立即重視的情況，這可能是自殺的前兆，無論如何都應該尋求專業的幫助。

我建議您儘快尋求精神科醫師或心理師的協助。
他們能夠提供專業的評估和治療方案，幫助您理解自己的情況並找到適合的應對方式。
您可以考慮與信任的家人或朋友討論，讓他們陪伴您一起去看醫生，這樣會讓您感到更有支持和安全感。

在此過程中，您可以考慮以下幾點：
1. 尋求專業幫助：如前所述，專業的心理健康專家能夠提供正確的診斷和治療，這是改善您情況的第一步。

2. 與家人溝通：雖然與父母的關係可能緊張，但試著與他們分享您的感受，讓他們了解您的困擾，這樣他們可能會更理解您並提供支持。

3. 自我照顧：在等待專業幫助的同時，您可以嘗試一些自我照顧的方法，例如規律的作息、適當的運動、健康的飲食，以及尋找能讓您放鬆的活動（如閱讀、畫畫等）。

4. 建立支持系統：與朋友或家人保持聯繫，分享您的感受，讓他們知道您需要支持。
這樣可以減少孤獨感，並讓您感受到關心。

5. 避免自我傷害：如果您有自我傷害的衝動，請務必尋求幫助，並告訴專業人士您的情況。
他們可以幫助您找到更健康的情緒表達方式。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都經歷過類似的情況，尋求幫助是勇敢的行為。
希望您能夠早日找到合適的支持和治療，讓生活變得更美好。
祝福您！