請問我是否得了躁鬱症?
從前年開始我就常有焦慮.情緒轉變很快,甚至有時還會拔自己頭髮,很容易因為一點小事就情緒非常低落,一睡就會超過13小時以上,到了凌晨卻又睡不著,有時前幾分鐘還很高興,一下子因為一句話.一個動作就非常憤怒,憤怒到萌發想殺人的念頭.事後又覺得自己怎麼那麼可怕,竟然因為小小的事情就氣到想殺人,晚上要睡覺一直聽到有細細的聲音,但被別的事情分散了注意後就又沒聽到,想躺下去睡又隱約傳來,而且還越來越清楚,最讓我困擾的就是拔自己的頭髮,我曾經因為焦慮把自己頭髮拔掉一大片,拔的當時還不自覺.停不了手,我的朋友中有人患有躁鬱症,他聽過我的敘述後覺得我應該去找醫生,跟家裡的人談過,家裡的人也贊成,但我有想過如果我去看醫生應該會說不出來自己有什麼症狀,可以麻煩醫生告訴我當我真的去看醫生時,我該如何告訴他我的症狀,還有我到底是怎麼了...謝謝你
小餅,10~19歲女性,詢問日期:2004/03/02
陳廣鵬 醫師回覆-精神科
親愛的小餅網友您好:閱讀您的來函,之到您深受情緒障礙之苦,甚感擔心。
依您的描述來看,因受限於某些細節及其他症狀無法完全釐清,我目前只能說您所呈現的症狀有兩個可能診斷:情緒方面,也許是「循環性情緒障礙」甚至「躁鬱症」,這得視相關症狀的多寡、嚴重度及持續時間來近一步判定;拔頭髮部分,則較接近所謂「拔毛癖」─它是一種「衝動控制障礙」。
姑不論確定診斷是什麼,由您的描述來看,已經造成了相當程度的困擾,有必要尋求適當的處置,才能遏止持續的傷害,精神科的專業團隊應該是您不二的選擇,您該鼓起勇氣儘速就醫才是。
祝您的問題早日獲得解決
回覆日期:2004/03/02
彙整補充說明
親愛的小餅網友您好:
首先,我非常感謝您願意分享您的經歷,這需要很大的勇氣。
根據您所描述的症狀,您可能正面臨著情緒上的困擾,這些症狀可能與躁鬱症(也稱為雙相情感障礙)有關,但也有可能是其他情緒障礙的表現。
以下是一些辨識和處理這些症狀的建議。
辨識躁鬱症的症狀
躁鬱症的特徵是情緒的極端波動,通常包括躁期和鬱期。
躁期的症狀可能包括:
1. 情緒高漲或易怒:您提到的情緒轉變很快,從高興到憤怒,這是躁鬱症的一個常見特徵。
2. 睡眠問題:您提到的長時間睡眠和夜間失眠,這可能是情緒不穩定的表現。
3. 衝動行為:例如拔頭髮,這可能是焦慮或衝動控制障礙的表現。
4. 注意力不集中:這也可能是情緒波動的影響。
鬱期的症狀則可能包括:
1. 情緒低落:因小事而感到極度沮喪。
2. 自我責備:對自己過去的行為感到懊悔,甚至有自殺的念頭。
3. 社交退縮:感到孤獨或無助。
如何處理這些症狀
1. 尋求專業幫助:您已經有朋友建議您去看醫生,這是非常重要的一步。
精神科醫生能夠提供專業的診斷和治療方案。
即使您擔心無法表達自己的症狀,您可以提前寫下您的感受和經歷,這樣可以幫助醫生更好地理解您的情況。
2. 記錄情緒變化:在看醫生之前,您可以開始記錄每天的情緒變化、睡眠狀況和任何衝動行為。
這些記錄將有助於醫生了解您的情況。
3. 與家人或朋友溝通:與家人或信任的朋友分享您的感受,這可以減輕您的焦慮,並獲得他們的支持。
4. 學習放鬆技巧:如深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧,這些可以幫助您在情緒波動時保持冷靜。
5. 避免自我診斷:網路上的資訊可能會讓您感到困惑,專業的醫生診斷是最可靠的。
就醫時的建議
當您去看醫生時,可以考慮以下幾點:
- 清楚表達您的症狀:告訴醫生您經歷的情緒波動、睡眠問題、衝動行為等。
- 分享您的擔憂:如您對自己情緒的擔憂,甚至有過激的想法。
- 詢問治療方案:了解可能的治療選擇,包括藥物治療和心理治療。
最後,請記住,尋求幫助是勇敢的行為,您並不孤單,許多人都在經歷類似的挑戰。
希望您能夠早日找到合適的支持和治療,讓生活回到正軌。
祝福您!
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