睡眠障礙引發顏面抽動及腦中啪啪聲-神經內科

睡眠障礙顏面？

醫生您好。
過去三年來，晚上時常會有一個問題困擾我。
睡到一半時，會忽然感到腦部難受，
並伴隨著顏面抽動及腦中傳來的啪啪聲在耳邊迴響，
發作時完全使不上力，只能忍著祈禱這個過程感快過去，
所以狀況發生時，意識都算清楚。
每次都能很深的感覺到腦袋被一波又一伯伯的漲滿，
結束後身體稍微癱軟，也沒有哪裡受傷。
只是最近漫延到太陽穴，有些不安。

生活習慣:
1.會喝咖啡，控制在咖啡因攝取量以內。晚上仍睡的著。
2.常熬夜到2～3點，
3.睡姿:平躺。

萱，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/11

藍聖星醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院神經內科主任

親愛的萱

所敘述的問題應該做睡眠腦波或是權夜睡眠檢查，來判斷你所體驗的不舒服的來由
在此之前應該盡量避免熬夜，過中午後不要喝咖啡
免得腦袋瓜子的負荷超限
請盡速到神經內科門診診治喔!

回覆日期：2015/07/11
資料來源：台灣e院 - 睡眠障礙顏面

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您在睡眠中出現的顏面抽動、腦中啪啪聲以及無法動彈的情況，可能與幾種睡眠障礙有關。
這些症狀可能是由於睡眠質量不佳、壓力過大或生活習慣不規律所引起的。

首先，您提到的顏面抽動可能與「睡眠癱瘓」或「肌肉抽動障礙」有關。
睡眠癱瘓是一種在入睡或醒來時，意識清醒但身體無法動彈的現象，通常伴隨著幻覺或聽覺異常（如您提到的啪啪聲）。
這種情況多發於壓力大、睡眠不足或作息不規律的人群。
您提到的熬夜習慣和咖啡因攝取，可能會影響您的睡眠週期，進而導致這些症狀的出現。

其次，顏面抽動的情況也可能與「抽動症」或「肌肉抽動障礙」有關。
這些情況通常是由於神經系統的異常引起，可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關。
您提到的「腦中傳來的啪啪聲」可能是由於神經系統的過度興奮或不穩定所引起的聽覺幻覺。

在生活習慣方面，熬夜和咖啡因的攝取都可能影響您的睡眠質量。
建議您儘量調整作息，避免熬夜，並在下午以後減少咖啡因的攝取，以幫助改善睡眠質量。
良好的睡眠環境和規律的作息時間對於改善睡眠障礙非常重要。

此外，您提到的「腦袋被一波又一波的漲滿」的感覺，可能是由於焦慮或壓力引起的生理反應。
這種情況下，建議您可以考慮尋求心理諮詢或治療，幫助您更好地管理壓力和焦慮。

最後，建議您儘快就醫，尋求神經內科或睡眠專科醫師的幫助，進行詳細的檢查和評估。
醫生可能會建議您進行睡眠檢查（如多項生理睡眠檢查 PSG），以確定具體的診斷並制定相應的治療方案。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，恢復良好的睡眠品質！