家人憂鬱傾向：求診方法及處理建議-精神科

家人憂鬱傾向求診方法？

與老婆結婚11年，雙方在一開始可能都沒有真的想清楚彼此是否合適 ? 有小孩後老婆辭去工作照顧小孩至今。婚後多年，老婆情緒變化主要一開始是因為我對他冷落，常常晚上他在偷哭，之後還有他認為我父親處理一些事情不公平，生活上大小事讓她覺得很受傷，很不能接受，後續每 1~2 個月都會情緒發作一次，歇斯底里不顧周邊有誰，小孩也常受池魚之殃，我後續有改了，也在家人中協調，我老婆知道我有改，但他說我太晚改了，無法接受。最近幾個月每天晚上睡前都會把過去10年的往事重複提出一直抱怨責怪大聲叫罵，我也一直為了過去的錯誤道歉，也說我已經有改過了，我也知道我之前太輕忽了，這樣一來一往，幾乎每天都要到凌晨 1:00~3:00 左右才會睡, 他母親也會因為這樣勸他要看開，說我要上班會沒精神，我老婆跟我說他沒辦法控制，看到我就會心痛/胃痛，所以目前兩人先暫時分開。他知道可能有憂鬱症之類問題，但他不想看醫師說他自己有辦法，他不想跟他大嫂一樣長期服藥走不出來。我無法跟他建議，他聽不下去也不想回應我，想請教醫師，目前該如何處理較好 ? 謝謝.

JJ，40~49歲男性，詢問日期：2015/08/12

黃韋欽醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院體適能主治醫師

您好:

就您描述您太太很可能有憂鬱症相關的身心精神症狀。

若願意服藥這種情形通常可在服用抗憂鬱藥後一兩星期後改善,

若不願意服藥建議可以考慮採用心理治療.

再搭配適度規律的運動及休閒, 也會有機會恢復身心平衡及健康.

建議由太太的家人共同勸導可以就近到精神科掛門診, 讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療的轉介即可.

以上回答希望有幫助謝謝您的發問

回覆日期：2015/08/12
資料來源：台灣e院 - 家人憂鬱傾向求診方法

彙整補充說明

您好，首先感謝您願意分享這麼詳細的情況，這顯示出您對妻子的關心與愛護。
面對憂鬱症患者的家屬，的確會面臨許多挑戰，尤其是在情緒波動和溝通上。
以下是一些建議，希望能對您有所幫助。

1. 理解憂鬱症的特性
憂鬱症是一種常見的心理健康問題，患者常常會感到無助、絕望，並且對生活失去興趣。
這種情況可能會導致情緒的極端波動，甚至出現歇斯底里的行為。
您提到的妻子在情緒上不斷重複過去的事情，這可能是她無法釋懷的表現，這種情況在憂鬱症患者中是相當普遍的。

2. 鼓勵就醫
儘管您的妻子對就醫有抗拒，但這是非常重要的一步。
您可以試著以關心的口吻告訴她，尋求專業的幫助並不代表她的失敗，而是她勇敢面對問題的表現。
或許可以提到一些成功的案例，讓她看到治療的希望。
您也可以考慮與她的家人或朋友一起協助說服她，讓她感受到來自多方的支持。

3. 提供情感支持
在這段艱難的時期，您的支持對她來說是非常重要的。
儘量保持耐心，聆聽她的感受，並且避免批評或指責。
當她表達情緒時，您可以試著用理解的方式回應，例如「我能理解你現在的感受，這真的很難受。
」這樣的回應能讓她感受到被理解和支持。

4. 尋找專業的幫助
如果她仍然拒絕就醫，您可以考慮尋求心理諮詢師的幫助，這樣可以獲得專業的建議和支持。
許多心理諮詢師也提供家庭諮詢服務，可以幫助您們一起解決溝通上的問題。

5. 自我照顧
照顧憂鬱症患者的過程中，您也需要照顧好自己的情緒與健康。
可以考慮參加支持團體，與其他面臨相似情況的家屬交流，這樣能減輕您的壓力，並獲得更多的支持與建議。

6. 考慮生活環境的調整
如果可能的話，考慮調整家庭環境，讓她感到更舒適與安全。
這可能包括減少壓力源、創造一個安靜的空間，或是增加一些輕鬆的活動，讓她有機會放鬆心情。

7. 了解藥物治療
對於憂鬱症的治療，藥物治療常常是必要的。
您可以試著向妻子解釋，現代的抗憂鬱藥物有許多不同的選擇，並不一定會像她想的那樣有副作用。
若她能夠接受，建議她與醫生討論，尋找最適合她的治療方案。

總結
面對憂鬱症患者的家屬，您需要耐心、理解和支持。
鼓勵她尋求專業的幫助，並在這個過程中照顧好自己。
這是一個長期的過程，可能會有波折，但只要持續努力，您和您的妻子都有機會走出這個困境。
希望這些建議能對您有所幫助，祝福您和您的家人能早日找到解決之道。