生長針有用嗎？
我現在高三如果生長板癒合打生長針還有用嗎如果有可以在長幾公分
彌勒，10~19歲女性，詢問日期：2015/10/26
李文宏 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師
您好！生長板癒合打生長針不會再增長，請勿濫用生長激素，若有問題請到兒童新陳代謝或內分泌科門診評估。
彰化醫院 骨科 李文宏
回覆日期：2015/10/26
彙整補充說明
高三學生使用生長針的有效性主要取決於生長板的狀態。
生長板（也稱為骨骼生長板）是位於長骨兩端的軟骨組織，負責骨骼的生長。
當生長板閉合後，骨骼的生長就會停止，因此在生長板已經癒合的情況下，施打生長激素（通常被稱為生長針）是無法再促進身高增長的。
對於高三學生來說，通常在這個年齡段，尤其是男生，生長板的閉合時間大約在18至20歲之間，而女生則可能在16至18歲之間就已經閉合。
因此，如果您已經在高三，且醫生告訴您生長板已經癒合，那麼即使施打生長激素，也無法再增加身高。
此外，生長激素的使用必須在醫生的指導下進行，因為不當使用可能會導致一系列的副作用，包括但不限於內分泌失調、糖尿病風險增加、關節疼痛等。
因此，建議您不要自行決定使用生長激素，應該尋求專業醫療人員的建議。
如果您對自己的身高感到擔憂，建議可以考慮以下幾個方面來促進健康成長：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，包括蛋白質、鈣質、維生素D等，這些都是骨骼健康和生長的重要元素。
2. 適度運動：運動不僅能促進身體健康，還能改善身體的代謝和血液循環。
像是籃球、游泳、跳繩等運動都能幫助身體發展。
3. 充足睡眠：生長激素在睡眠期間分泌最為旺盛，因此保持良好的作息，確保每晚有足夠的睡眠時間是非常重要的。
4. 減少壓力：高三的課業壓力可能會影響身心健康，適當的放鬆和休閒活動有助於減輕壓力，促進身體的正常發展。
5. 定期健康檢查：如果有任何身高或生長的疑慮，建議定期就醫檢查，並與專業醫生討論您的情況。
總之，生長板癒合後施打生長針是無效的，且不建議隨意使用生長激素。
保持健康的生活方式，均衡飲食和適度運動，才是促進身體健康和發展的最佳方法。
如果有進一步的疑問或擔憂，建議尋求內分泌科或骨科專家的意見。
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