偏鄉少女成長困擾：身高、月經及飲食問題-兒科

彙整補充說明

首先，謝謝你分享你的困擾。
從你的描述中可以看出，你目前面臨的問題主要是身高、月經未來以及飲食不均衡等方面。
這些問題在青春期的成長過程中是相當常見的，尤其是在偏鄉地區，資源相對匱乏的情況下，這些問題可能會更加明顯。

根據你的年齡（國二生），身高151公分和體重37公斤確實低於同齡女生的平均水平。
這可能與你的飲食習慣有關。
飲食對於身體的生長發育至關重要，尤其是在青春期，身體需要充足的營養來支持骨骼和肌肉的發展。
你提到的「簡單吃吃而已」可能無法提供足夠的營養素，這可能是造成你身高和體重偏低的原因之一。

首先，建議你尋找一些可行的飲食改善方案。
雖然你提到喝優酪乳會吐，但還是可以嘗試其他的鈣質來源，例如小魚乾、豆腐、綠葉蔬菜等，這些食物都富含鈣質，有助於骨骼的發展。
此外，攝取足夠的蛋白質也很重要，可以考慮吃一些雞蛋、瘦肉、魚類等，這些食物有助於身體的成長。

其次，運動也是促進身高增長的重要因素。
適當的運動可以刺激生長激素的分泌，幫助你長高。
你可以嘗試一些簡單的運動，如跳繩、游泳或打籃球等，這些運動不僅能夠增強體質，還能促進骨骼的健康發展。

至於月經的問題，月經的來臨通常與身體的生理發展有關。
每個人的發育速度不同，有些女孩可能會較晚來月經，這並不一定代表有問題。
月經來臨後，身體的生長速度可能會減緩，但在月經來之前，仍然有機會長高。
建議你可以定期去醫院檢查，了解自己的身體狀況，特別是骨齡和荷爾蒙水平，這樣可以更清楚地知道自己是否有生長的潛力。

最後，心理健康也非常重要。
面對同學的嘲笑，可能會讓你感到沮喪，但要記得，每個人的成長速度不同，保持自信和積極的心態是非常重要的。
你可以尋找一些支持系統，比如朋友、老師或心理諮詢師，與他們分享你的感受，這樣會讓你感到更好。

總之，改善飲食、增加運動、定期檢查身體狀況以及保持良好的心理狀態，都是幫助你解決目前困擾的有效方法。
希望你能夠早日找到適合自己的解決方案，健康快樂地成長！