精神不適？
醫師您好之前我一直都有被排擠，以及人身攻擊，常常忍受他人的唾棄，經常不被認同，很努力想做好每件事，但是不管是在家裡，學校都是一樣，以前的事我很不願回想，但每次一想到就會頭痛，害怕，甚至一直哭。
而決定來提問是因為今天和男友吵架，問題並不大，可是我在冷靜當下，腦海裡開始出現以前可怕的畫面，開始害怕，之後就東西丟著一直往前走，開始恍神甚至覺得自己的思緒都不能控制一樣，當下我只想死。
而這不是第一次的事了，我從以前就想死，可是我不知道該怎麼辦，我很無助，我一直告訴自己別讓自己太累，可是我還是很累。
想詢問醫師，我是不是真的有心裡上的疾病…？
匿名，10~19歲女性，詢問日期：2016/03/04
戴萬祥 醫師回覆-精神科
你好，看你的描述，面臨情緒、人際關係等等問題，過得很辛苦，也很無助。
人難免都有低潮的時候，但你的情況因為已到會有自殺意念的程度，由於透過網路無法更詳細瞭解你的問題，建議你可以就近跟醫療機構身心科或精神科尋求協助，透過專業的幫忙，應該會有所助益。
祝安好！
回覆日期：2016/03/04
彙整補充說明
您好，感謝您分享您的經歷，這樣的情況確實讓人感到非常痛苦和無助。
從您的描述中，可以看出您面臨著持續的情緒困擾，這可能與過去的經歷有關，特別是被排擠和人身攻擊所帶來的創傷。
這些經歷不僅影響了您的自我認同感，還可能引發焦慮、憂鬱等心理健康問題。
首先，您提到的情緒反應，如頭痛、恐懼、恍神等，可能是心理壓力的表現。
當我們面對過去的創傷回憶時，這些情緒反應是很常見的。
這種情況下，尋求專業的心理健康協助是非常重要的。
心理醫生或心理諮商師可以幫助您理解和處理這些情緒，並提供有效的應對策略。
其次，您提到的自殺念頭是非常嚴重的警訊，這表明您目前的心理狀態需要立即的關注。
無論您是否確定自己有心理疾病，這樣的情緒狀態都需要專業的評估和治療。
建議您儘快聯繫當地的精神科或心理健康機構，尋求專業的幫助。
專業人士可以幫助您進行全面的評估，並根據您的具體情況制定合適的治療計劃。
在此同時，您也可以考慮一些自我照顧的方法來緩解壓力。
例如，保持規律的作息、適度的運動、健康的飲食，這些都有助於改善情緒。
此外，與信任的朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持也是一個很好的方法。
即使在最困難的時刻，記得您並不孤單，周圍有許多人願意支持您。
最後，面對過去的創傷並不容易，但透過專業的心理治療，您可以學會如何更好地應對這些情緒，並逐步走出陰霾。
請記住，尋求幫助是勇敢的表現，而不是弱點的象徵。
希望您能夠早日找到合適的支持，並開始您的康復之路。
祝福您！
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