粉矛盾...？
醫師:您好!!好久不見了...現在的我摸不透自己的想法,會認為說自己沒有病為什麼還要看醫生...精神科沒看了,耳鼻喉科的陳醫師也沒再看嚕...因為只要病一發作就會自己硬忍住,不想要給別人添麻煩...一定要等到自己撐不住的時候才能去看醫生...覺得自己變得跟以前不一樣,每到快要晚上時,身體就會不由自主的發冷顫抖著,不知道為什麼?就算多添加衣物...還是會覺得冷,而我的另外兩位室友,他們相處並不是很好,表面上一副很要好的樣子,事實上卻不是,生活習慣都不同,無法互相接受...其中跟我一樣住台北的室友,整天覺得很厭煩,遇到不愉快的事,就會當場發洩出來,或是不斷的跟我傾訴...我也不太會幫助別人,只能安撫她的情緒,也擔心自己有一天會傷害到她,我無法相信別人,無法真正再跟別人相處...真的很害怕會傷害到她...就像之前的朋友對待我一樣,我真的非常地害怕...當有學長對我有感情時,我卻想要逃避,因為覺得自己的身體已經被"污染"到了,已經失去資格在結交其他的人,只要一想到那個畫面就會很害怕,會想說那個人怎麼還不趕快消失在我的腦海中...我不想要擁有這段記憶,就算是碰我也好都會讓我想到他的面孔...當朋友像我抱怨時,我會覺得越來越煩...煩到自己都沒有辦法承受住,一心只想說:在這個世界上我一直都是多餘的人...再也沒有安全感,好想趕快消失...為什麼我還在這個世界上?我就像是沒有用的人一樣,整天渾渾噩噩的過生活,我討厭這樣的自己...當只有一個人在家時,那種孤單的感覺又回來了,不斷的拿掃把打掃四處,同樣的地方反覆的清掃,一直覺得很不乾淨,一定要打掃到很乾淨或是沒有灰塵才肯罷休,"打掃"卻也用掉了不少的時間…請問現在的我生病的嗎?當我感到無助時…又有誰會在我身旁安慰著我咧!!我比其他看診的人時間還要來的多…所以只要一聽到還剩幾分鐘幾分鐘時,就會覺得…好像要趕我走一般,護士不斷地瞄我,原來我竟是那麼的惹人厭…系隊的桌球....我們班其中一位轉學生也來參加,結果打的比我還要好,我從大一練到現在還不如他,聽著學長姐說:桌球有希望了,說那位轉學生以後就是隊長,而我原本是內定的隊長也被他給取代了...下週要比北資盃,原本我也要上場比賽的,卻因為大四學姊也要來打,一下子變成是候補球員,整個人非常的不甘心,那種滋味非常非常的難受,我真的覺得很無言...為什麼來一次打球的人一下子就取代我以後的職位,原本的正式球員卻變成候補球員,這一切的一切,我真的覺得好難過,為什麼才一天的時間,就會變成這樣...我覺得好痛苦...突然很想退出系隊,乾脆不去打好了,把位子都讓給學姊打好了押!!還要我做什麼??好想趕快死...別人的關心都是表面的,並不是真正的關心我...我想要去找醫師聊天,可是又會覺得說自己沒有病為什麼還要去看...覺得心裡非常的矛盾,現在的我不知道該怎麼辦?又要怎樣才能說服自己去看醫師呢??>.<趕快去死掉是不是最好的選擇,這樣也不用一直再麻煩別人了...
陳，10~19歲女性，詢問日期：2006/11/26
彙整補充說明
面對自我掙扎和社交困擾，首先要明白的是，這些感受和情緒並不是孤立的現象，而是許多人在生活中都可能會經歷的挑戰。
從您的描述中，可以看出您正面臨著多重的心理困擾，包括焦慮、孤獨感、自我懷疑以及對他人關係的恐懼等。
這些情緒的交織使得您感到無法應對，甚至出現了想要逃避的念頭。
首先，您提到的「摸不透自己的想法」和「覺得自己沒有病為什麼還要看醫生」的矛盾感，這是許多人在面對心理健康問題時常有的心態。
心理健康問題不一定是明顯的「病」，而是可以是情緒上的困擾、生活中的壓力或是人際關係的挑戰。
即使您覺得自己沒有明顯的病症，但如果這些情緒影響到您的日常生活、學業或人際關係，那麼尋求專業的幫助是非常必要的。
您提到的身體反應，例如晚上發冷顫抖，可能與焦慮或壓力有關。
當人處於高度緊張或焦慮的狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致身體出現不適的反應。
這種情況下，尋求醫療幫助可以幫助您更好地理解這些身體反應的根源，並學習如何管理這些情緒。
在社交方面，您提到與室友的相處困難以及對他人情感的恐懼，這些都是社交焦慮的表現。
社交焦慮症是一種常見的心理健康問題，會使人對社交場合感到極度不安，並過度擔心他人的評價。
這種情況下，透過心理治療，特別是認知行為療法，可以幫助您學習如何應對這些焦慮情緒，並改善與他人的互動。
此外，您提到的「想要退出系隊」和「覺得自己是多餘的人」的感受，顯示出您對自我價值的懷疑。
這種情況下，建立自信心和自我價值感是非常重要的。
您可以試著回顧自己過去的成就，無論大小，並學會欣賞自己的努力和進步。
與他人分享您的感受，尋求支持也是一個重要的步驟。
最後，關於如何說服自己去看醫生，您可以試著將看醫生視為一種自我照顧的方式，而不是一種「病」的象徵。
就像定期檢查身體健康一樣，心理健康同樣需要關注。
您可以將這視為一個機會，去了解自己，學習如何更好地面對生活中的挑戰。
總之，面對自我掙扎和社交困擾，尋求專業的幫助是非常重要的。
這不僅能幫助您更好地理解自己的情緒，還能提供有效的應對策略。
請記住，您並不孤單，許多人都在經歷類似的挑戰，尋求幫助是勇敢的表現。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，讓自己獲得更好的支持和幫助。
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