醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
23-50 歲男性與女性立定跳遠常模？
立定跳遠是否可以提供23-50歲的常模?？黃醫生, 你好: 本中心最近進行體適能測驗, 但是找不到可以讓同仁可供對照的立定跳遠的常模, 例如本人跳了232 cm, 37歲. 在我的年齡區域是屬於怎樣的程度? 是否可以提供23-50歲的男女...
黃建岭 醫師回覆-體適能
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鞋技中心運動休閒組 體適能檢測有兩套版本: (一) 體適能四項:為國民健康局推動，因場地需求不大，適合社區一般民眾。 四項測驗的項目： (1)心肺耐力(三分鐘登階測驗) (2)肌力及肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐) (3)柔軟度(坐姿體前彎...>>點我查看詳細內容抽煙、喝酒與晚睡者的健康檢查建議？
想請問有關健康檢查的問題？ 黃醫師您好： 家父平常有抽煙、喝酒和晚睡的習慣，在過去幾十年裡一直沒有什麼大毛病。 但近日，他偶爾會忽然上氣不接下氣，甚至有一次在睡夢中忽然感覺氣不喘過 來，而送到急診室急診。 我們家人打算將他送到醫院去做健康...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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王先生: 氣不喘過來，有可能是肺部或心臟疾病引起。 本院有健檢中心，若伯父50歲以下，建議做半日或優質健檢，若50歲以上，可做一日或半日健檢。可電:3699721轉4421或4427查詢。 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容甜甜圈狂食13公斤！如何避免體重暴增？？
增肥？醫師您好...我首先有個疑問我看新聞報導有一個再20天吃了大概6.7百個甜甜圈肥ㄌ13公斤 那是每一個人這樣吃都肥嗎? 我身高172 體重50 三餐也都照吃 每天都大概半夜1點才睡 我突然又有一ㄍ疑問~我再網上看到也有人說...喝完...
黃建岭 醫師回覆-體適能
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1)每天吃30多個甜甜圈不是每個人都吃得下，以每個甜甜圈300大卡 來計算，每天熱量就9000大卡，約轉變成一公斤之脂肪組織，所以20天肥13公斤，應該有可能。 2)建議以均衡飲食來增肥: 1.醣類：占總熱量的58~68％。而精緻糖類（如...>>點我查看詳細內容運動前後燃燒脂肪的食物和飲料有哪些？？
運動前(後)食用什麼東西可以加速燃燒脂肪?？您好!! 我每天均花費3~4小時在騎健身車。 前些日子看見新聞說運動前喝含咖啡因的飲料可以幫助熱量的燃燒，不過總覺得咖啡因喝多了似乎不適合，是否還有其他的可以幫助燃燒呢? 麻煩醫生解答了~~~~...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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紫瞳: 1)運動除了時間夠外，運動強度也要注，可用1.最大心跳率(最大心跳率=220-歲數-每分心跳數)之60%~80% 2.自覺強度:有點喘或有點流汗。 2)咖啡、茶及煙都會使代謝率增加，市面上減肥藥如諾美婷(Reductil) 也有...>>點我查看詳細內容傳染病之外的人體傳染風險及心靈影響？
請問？請問會透過人體任何部位傳染的只有病毒和細菌ㄇ 我朋友最近被分配到整理關於拿破崙,鄧小平等政治人物的歷史報告 所以每天都會接觸大量ㄉ資料 可是他有心理障礙認為所有東西都是會傳染ㄉ 而他現在每天想的,看的,碰的,都是這些人 ...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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您好: 並沒有證據顯示人體任何部位碰到任何東西(並非病毒和細菌)會有正面或負面的影響如會傳染之類，腦海想的東西對個人和行為則有其影響力。建議他的心理障礙應該可以求助於精神科醫師。 皮膚科鄭麗楨醫師代覆>>點我查看詳細內容體脂與體重：如何評估減重成效？？
體脂與體重？您好! 想向您詢問: 我老公(48歲,160公分)最近使用營養代餐食品,近四個月的時間,體重減下了10公斤(70公斤→60公斤左右);根據代餐所設計的原理(以增加肌肉來取代脂肪,消耗更多的卡路里),應該體脂也會跟著降下來.......
黃建岭 醫師回覆-體適能
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魚: 體重下降，相對的體脂率也會下降，但體脂率下降跟運動較有關係，而體脂率之測量跟身體電阻有關，而不同廠的儀器所測量的結果都太一樣。因為用代餐減重，若沒有運動，很快會復胖，所以一般以BMI(身體質量指數，體重(公斤)除以身高平方(公尺平方)...>>點我查看詳細內容三酸甘油脂49mg/dl是否正常？對身體有何影響？？
健檢？您好: 日前體檢得知TC:169mg/dl TG:49mg/dl 想請問三酸甘油脂:49mg/dl是否過低? 這對我的身體會有影響嗎? 我知道吃素的人此值會偏低, 但我並非素食者, 怎麼也會偏低ㄋ?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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您好: 三酸甘油脂偏低對身体健康並無不良影響,但某些內分泌疾病可能會影響三酸甘油脂之高低,可到內分泌科或家醫科作進一步檢查. 家醫科黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容運動瘦身：脂肪燃燒與呼吸技巧的角色？
運動？請問 運動時我們身上的脂肪如何燃燒產生動力. 憋氣運動伸展與透過適度的呼吸做伸展運動兩者就瘦身減肥的觀點來說.有影響嗎?
黃建岭 醫師回覆-體適能
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您好: 持繼的運動對健康及減重皆有幫助. 有些運動需要教師的指導如:有氧.瑜珈.氣功...等等 祝平安>>點我查看詳細內容腰痠背痛、記憶力差、咳嗽嚴重？該看哪一科？？
要看那一科、身體要怎保養？黃醫師您好：腰酸背痛，記憶力很差，咳潄也很嚴重，骨質是否有問題、請問黃醫師這該看那一科，並在家要怎麼做對自已身體才有幫助才會好。謝謝指教祝 健康快樂 kime留１２／１１
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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您好: 腰酸背痛及骨質問題,可看骨科,請教骨科專科醫師. 咳嗽嚴重可掛一般內科或腔胸內科由醫師診治. 有了年記憶會比以往差,若不是很嚴重,可再自我觀察或請教家庭醫師. 祝平安>>點我查看詳細內容三年一次成人健康檢查是否足夠全面？？
三年一次成人健康檢查？我爸爸最近去一家小診所做三年一次的免費健康檢查， 因為我所知道的，有分兩階段，可是我爸說他只是抽血、驗尿、量血量，就這樣! 只有這樣嗎??會不會太少了呀??假如項目太少，我該去哪兒申訴呢?謝謝!
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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妹妹 93年度成人健康檢查項目： 第一階段:填寫基本資料、身體檢查、血液檢查、尿液檢查。 第二階段:結果判讀、醫師診察、營養諮詢 健保諮詢及醫療申訴專線：0800-212369 醫師黃建岭>>點我查看詳細內容B型肝炎檢測結果變動：從抗體到帶原者的轉換原因解析？
B型肝炎??？我於80年健康檢查，HBsAg為陰性，HBsAb為陽性，今年檢查出e抗原為陽性， 之前的檢查結果是代表具有抗體的意思嗎??既然有抗體，為何現在的結果是有傳染性的帶原者呢??
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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回覆： 您好 您的情況很奇怪，建議再檢驗一次HBsAg、HBsAb，若HBsAg陽性，則再複驗一次HBeAg、HBeAb，照理來說產生HBsAb應具有永久免疫力。或者可能是檢驗報告錯誤？若確定80年的報告無誤，且本次複驗仍是HBsAg(...>>點我查看詳細內容每日服用綜合維他命與維他命C，是否會過量？？
維他命？黃醫師您好:我每天有在服用維他命的習慣,我都是服用綜合維他命跟維他命C兩種,不知維他命C會不會過量?綜合維他命裡的維他命C含量是60mg,而維他命C的含量也是60mg,加起來是120mg.我都是服用”善存”的產品.
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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服用維他命C請勿服用過量如500mg以上，過量「可能 」有害>>點我查看詳細內容家醫科專欄：呼吸不足與頭暈的可能原因及處理方法？
呼吸不足？請問:我患有B肝..但只要沒睡足夠就會頭暈呼吸不順而且很短.好像吸不足氣.但又不敢用力呼吸.會頭麻.所以都是緩緩的呼吸.但也因為這樣好似氧氣不足..我做事都不敢很快.甚至比平常慢.手腳也比平常沒什麼力量.有時還感覺麻麻的..我有抽...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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JANE 頭暈，呼吸不順，四支無力，有麻木感，原因很多，如:B型肝炎，貧血，內分泌疾病，換氣過速等，最好到內科或家醫科門診追蹤檢查。 行政院衛生署桃園醫院 家庭醫學科 黃建岭醫師敬覆 >>點我查看詳細內容奇異果引發食道疼痛，是否為水果過敏？？
水果過敏?？有水果過敏這種症狀嗎? 我很喜歡吃水果 可是長大後約兩年前 發現吃奇異果後 食道 會有疼痛現象 尤其是喉嚨部份 整個胃也會怪怪的 請問有很多類似病例嗎? 會對生活或是醫療上有影響嗎?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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奇異果: 英國食品標準局(FSA)報告: 5歲以下的體弱兒童有40%對奇異果敏感， 可能是奇異果的蛋白質成分，這類成分類似膠乳和橡膠，更有研究指出，五成對膠乳敏感的人均對奇異果敏感。 行政院衛生署桃園醫院 家庭醫學科 黃建岭醫師敬覆 >>點我查看詳細內容感冒後持續冒汗及頭暈原因分析？
感冒發燒？醫師您好 我最近感冒,一開始頭很痛還有發高燒,扁桃腺也有發炎,肌肉酸痛 大概維持了兩天才好轉(頭不會那麼痛) 不過之後就會開始不自覺的冒汗 通常是身子突然一熱,汗就冒出來了 睡覺的時候也常常會這樣,一冒汗我就會醒過來 還有,當我頭...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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小P, 你的症狀應該是上呼吸道感染合併扁桃腺發炎，一般症狀較嚴重，可能引發細菌感染，若是感染到血液中，可能有發燒怕冷的情形，請速至內科，耳鼻喉科或家醫科門診檢查。 行政院衛生署桃園醫院 家庭醫學科 黃建岭醫師敬覆 >>點我查看詳細內容家醫科醫生解答：長期噁心想吐可能是哪些疾病的症狀？？
常會感覺想噁心,想吐卻又吐不出東西？黃醫師您好: 至少有1,2年了,我常在刷牙時,或平時就會無端產生噁心,想吐的感覺,但卻又吐不出來,嚴重時會感覺好像有東西卡在喉嚨的感覺.這個情況已經困擾我很久了,因為不知道該看那一科,且因工作的關係,有時...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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林小姐: 可能是對牙膏敏感，剌激到喉嚨都會産生噁心想吐的感覺。 喉嚨有痰塊 ，發炎或有腫塊都會有異物感，可到耳鼻喉科檢查追蹤。 行政院衛生署桃園醫院 家庭醫學科 黃建岭醫師敬覆 >>點我查看詳細內容找不到胸痛原因？家醫科醫師建議？
我父親經常胸痛卻找不出原因?....？我父親今年50歲了!常有胸痛毛病,雖然有到醫院檢查!卻找不出病因.請問醫師,我們該怎麼做呢?.........
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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晨涼露: 胸痛可能是心臟，呼吸器官，消化系統或胸部組織引起，若胸痛會傳到下巴，左肩及左手，運動會更加痛時要小心是心絞痛，有生命危險，請快到醫院做心電圖檢查。 行政院衛生署桃園醫院 家庭醫學科 黃建岭醫師敬覆 >>點我查看詳細內容婚前健康檢查是否必要？同姓關係下的考慮因素？
婚前健康檢查？你好,我和女朋友正交往中,也正值適婚年齡, 卻因為我們同姓關係不敢再深入發展,或許婚前健康檢常可解決一切, 但以現在進展的狀況才剛開始要做到婚前健康檢查似乎嫌太早, 如果對問題的嚴重性無法評估的話,又怕對未來有影響. 請問,如...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
mozartlove: 婚前健康檢查，主要對一些傳準性疾病及遺傳性疾病做檢查，如梅毒、愛茲病、B型、C型肝炎，海洋性貧血、遺傳性疾病家族吏作評估。同姓不一定會有遺傳性疾病，請不用擔心，婚前健檢視個人需要是可提前做，不一定等到結婚才做。 ...>>點我查看詳細內容南部可靠減肥門診推薦？
減肥門診？您好,我想知道南部這附近有沒有可靠的減肥門診之類的。我都胖下半身,都不知道怎麼辦,如果南部沒有,就只有往北部去,想請教整個療程及費用如何,謝謝。
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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您好: 不是很清楚南部減肥門診之醫院或中心,請上網去尋找或醫學中心詢問. 祝平安>>點我查看詳細內容全家健檢價格與時間？
健檢？醫生，你好，我想請問全身健檢的價錢大約是多少??需要多少時間呢?? 想做很完全的健檢?全家的，父親年約50，母親約47，而兄弟姐妹約19、18和16， 年齡不太一樣，這樣檢查項目和價錢有何不同嗎??謝謝!~
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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海兒網友您好: 伯父年約50，伯母約47，建議先做三年一次的免費成人健康檢查，分第一及第二階段體檢。若經費許可，建議到家醫科健檢中心做自費體檢，如半日體檢或優質體檢，時間約一個上午，項目可參考本院家醫科網頁(http://www.tygh...>>點我查看詳細內容