如何選擇適合自己的健康枕？
落枕？殷醫師您好！不知為什麼常常落枕，有枕頭沒枕頭都一樣，後來我買了來自瑞典的健康枕，突起的前半部份貼著頸子，較低的後半才是撐持頭部的平良心說實在不舒服，非常困擾！請問怎樣選擇較健康？謝謝您！
殷心蓓 醫師回覆-復健科
崔小姐的問題可能與枕頭高度有關，來自瑞典的健康枕材質雖好，但高度未必適合國人，尤其睡慣中式枕的人剛開始更換為健康枕，不適應是常見的情況。建議可去有較多枕頭高度可選擇的專櫃，實際試躺久一點，並請家人朋友從側面觀察，看看何種高度的枕頭下脖子與肩...如何選擇適合自己的健康枕？-點我查看詳細內容
如何緩解頸肩腰部疼痛？
頸子痛 腰部痛？醫師您好！我星期一至五按時去復健，每次做15分鐘的SSP電療，但困擾的是：我的後背，靠近腰的地方，經常由一點痛 變成帶狀痛，痛到坐立不安，幾乎斷成兩截，脖子右側也常常僵硬，可以刮出一長條的痧，請問怎麼辦？感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊回覆您的問題,並提供建議如下:1.作SSP電療,可調查劑量及頻率,如用高頻率一點<150HZ>,止痛效果好些.2.您可能有胸椎<低胸椎>椎間軟骨突出症狀,可找原診斷的醫師來確認一下.3....如何緩解頸肩腰部疼痛？-點我查看詳細內容
躺拉復健治療的不適感原因
復健治療？陳主任您好！我接受復健治療，治療項目有拉脖子，因為無法坐著拉，改為躺拉，相同的10公斤，有時很舒服，有時拉完卻非常不舒服請問這情形是那裡不對勁了？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,可能是頸部肌肉僵硬或頸牽引角度不對所致.1.頸部僵硬:可做熱敷及電療,也可以做頸等長運動及頸拉張運動.2.頸牽引角度及模式調整方法如下:<1>頭後方墊緊毛巾,可改變角度.<2>病人躺正,並輕收...躺拉復健治療的不適感原因-點我查看詳細內容
中暑後頸部疼痛是否適合進行復健治療？
中暑時？陳主任您好！前週四中暑，頸部左耳旁抽痛，刮出一塊深紫色的痧，請問這種情況發生時在復健治療項目中還可以拉脖子嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:在這邊感謝您的提問,先回覆您的問題並提供建議:1.暫時先以電療即可,若要頸牽引可能要降低拉力<1-2公斤><急性期過後>2.肌肉發炎在急性期,宜冰敷;若痛降低或超過24小時,改以熱敷.3.宜多休息,少搬運.中暑後頸部疼痛是否適合進行復健治療？-點我查看詳細內容
熱敷時間與方式選擇
關於熱敷？主任您好：請問拉脖子前的熱敷一定要15分鐘嗎？再請問紅外線與熱敷包何者效果較好？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:先感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提出建議:1.熱敷10~20分鐘即可,達成肌肉放鬆,舒適即可,不一定要15分鐘.2.熱敷是溼熱,肌肉放鬆的效果較好,但屬乾熱的紅外線,其範圍較廣,兩者均會燙傷的副作用,需小心.熱敷時間與方式選擇-點我查看詳細內容
復健科問題：頸椎復健拉伸重量建議是多少？
頸椎復健？主任您好：復健時需要拉脖子醫師若沒有標示從幾公斤拉起，請問被治療的病人體重53公斤最低從8公斤拉起嗎？可以拉至幾公斤？請指示！感謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
您好:在這邊回覆您問題並提供建議,1.若醫師開立牽引公斤數,可以體重1/7開始至1/4為止.2.但病患個別情況不同,如骨質疏鬆等,應由醫師開立重量為宜.復健科問題：頸椎復健拉伸重量建議是多少？-點我查看詳細內容
復健治療中熱敷包過熱引起水泡，應如何處理？
復健問題？主任您好！我媽媽去復健，因熱敷包過熱燙傷起水泡，頸部改照紅外線，請問拉脖子之前，一定要照15分鐘嗎？10分鐘 頸背已熱呼呼了，再請問照完紅外線，必須排隊等候，不能馬上拉脖子，熱度沒有了再拉，有效果嗎？謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.熱敷或紅外線，十分鐘也足夠，柔軟度及循環夠了即可，不必要15至20分鐘。2.熱度沒了，效果只差一點，柔軟度還在，牽引還是有效果。復健治療中熱敷包過熱引起水泡，應如何處理？-點我查看詳細內容
左手麻木復健問題：暫停還是繼續？
復健問題？陳主任好！我去復健前情況是左手不定時發麻、酸痛，拉脖子之後，不舒服的情況減輕許多，只是偶而麻一下，已經復健1個多月，請問是否可以暫停？如不能，請問大概還要多久？謝謝您！1
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.頸椎牽引至症狀解除或最高重量(約1/4體重，至高14kg)，維持一至二星期，可暫停復健。2.在家中要多做頸部肌力加強之運動，如以手作指引四方向，以頸壓手作等長運動。左手麻木復健問題：暫停還是繼續？-點我查看詳細內容
復健過程中出現牙齒磨擦和下巴顫抖是否正常？
復健過程？陳主任您好！復健時 拉脖子幾分鐘後，出現牙齒上下互相磨擦，下巴顫抖不已，請問 這樣是正常嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)這是頸牽引角度不良，應先請治療師先停止牽引或按下安全開關來停止。(2)可在後頸處墊毛巾，可改善角度，以牙關舒服為量度。(3)若調整均失敗時，或病人下巴太短時，可考慮以躺著牽引來進行治療。復健過程中出現牙齒磨擦和下巴顫抖是否正常？-點我查看詳細內容
肩頸腫痛與壓力相關？該如何處理？
頸部肩部腫痛？你好:唸書跟生活壓力導致我的肩頸都非常僵硬,最近這一個月,我的右肩靠近鎖骨處出現一小腫塊,按壓會痛,伸展也會疼痛,約一個禮拜後消退,剛好過年,過完年之後,換左邊頸部耳後下方約五公分處出現腫塊(約五元硬幣大小),右邊相同位置也會...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依您症狀描述，若有明顯腫塊需立即檢查是否為淋巴腫大或其他腫瘤之可能性；此外肩頸僵硬疼痛，可能是肌筋膜炎，建議您平時常熱敷，做伸展之運動，避免長時間打電腦或固定姿勢過久；若仍有疑問可就近至復健科求診。肩頸腫痛與壓力相關？該如何處理？-點我查看詳細內容
受傷後持續頸部疼痛、手腳無力，是否可能椎間盤突出？
醫生請你幫幫我？潘主任你好8月中因為去民俗療法 結果受傷 當場下顎腫了起來伴隨頭有點昏感覺眼睛無法看近距離的東西 原先不以為意 所以去診所看而已 那個醫生說肌肉拉傷 所以我就吃藥+回家休息不過隔一禮拜眼睛有點無法聚焦的問題依然存...
潘盈達 醫師回覆-復健科
基本上,若像你形容的這樣我覺得蠻嚴重的.我用”若像”,意思是有些症狀的感受是很主觀的,一個例子,我有個CASE說他胸口痛,四處看醫生沒效,甚至痛到半夜掛急診,讓她痛不欲生,這很嚴重吧!想說也沒好的辦法,一切檢查也還OK,所以想幫她針灸(他以...受傷後持續頸部疼痛、手腳無力，是否可能椎間盤突出？-點我查看詳細內容
肩頸手臂痠麻加劇，開刀後仍無改善，該如何治療？
疼痛、酸麻？您好：我於4年前肩頸手臂酸麻，聽醫生診斷於頸椎4-7節開刀，最近半年左肩胛骨常緊繃酸痛甚至痛到前胸及左手軸，回醫院複診醫生說開刀處良好，但情況未見改善，每日復健醫療只維持2-3小時較減緩疼痛，若做事手較用力則酸痛不舒服情況更嚴重...
潘盈達 醫師回覆-復健科
您好很抱歉最近一忙,差點忘了回.如果不考慮在開刀(一般是不需要),當然是找復健科阿!我的建議是:1.姿勢,頭維持向上延伸,讓脖子伸長,頭水平後移(大多數人投的位置太前),胸椎挺拔,兩肩張開.2.拉筋及關節活動,頭可左右旋轉,前彎,左右側彎,...肩頸手臂痠麻加劇，開刀後仍無改善，該如何治療？-點我查看詳細內容
脖子受傷後的不適感：該如何治療？
受傷很無助？醫師你好因8月中去整骨 導致受傷(拉脖子=>躺在床上一個人拉腳一個拉脖子的拉法) 當初受傷看骨科照X光只發現脖子好像過直(骨頭地方應該是沒受損)當初的症狀是頭很暈 眼睛感覺無法看近處 轉眼珠的時候眼睛會痛 看東西好像晃晃的...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.應進一步作磁振造影檢查(可看到軟骨及脊髓)及神經傳導肌電圖檢查(可查神經壓迫情形)2.可能係軟骨突出壓迫頸神經,或小面關節滑脫壓迫神經3.可請原醫師轉介去大醫院檢查,新竹方面我不熟,抱歉,來南投醫院,我會為您轉介至醫學中心檢查脖子受傷後的不適感：該如何治療？-點我查看詳細內容
肌肉拉傷引起的頸椎過直：如何恢復正常頸曲？
肌肉拉傷造成的頸椎過直？醫生你好因為我只有右邊的脖子拉傷經過X光檢查有頸椎過直若是我肌肉拉傷恢復 有機會讓頸椎恢復正常一點的弧度嗎??但因為我只有一天肌肉拉傷 這樣會不會因為兩邊肌肉肌力不同造成什麼樣的頸部疾病??謝謝醫生
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.頸肌拉傷,會稍攣縮(spasm),一般而言是暫時現象,可藉由熱敷.電療,加以改善放鬆2.若伴有軟骨突出,可能需頸牽引或手術3.長期肌力不平衡,會造成小面關節承重,造成骨刺,故需及早治療肌肉拉傷引起的頸椎過直：如何恢復正常頸曲？-點我查看詳細內容
手臂抽痛及脖子僵硬：復健是否為解？
手臂抽痛？主任好半個月來，做太多勞力家事，導致雙手臂酸痛不已，尤其左手臂還時常輕微抽蓄，且脖子僵硬，請問復健可以解決嗎？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.雙手臂酸痛,可能肌肉過度使用,也可能係頸神經根壓迫症候群2.可至復健科熱療.電療及頸部牽引,可併用止痛及鬆弛劑3.若無效再考慮手術手臂抽痛及脖子僵硬：復健是否為解？-點我查看詳細內容
左側頸部、肩胛骨疼痛是否為韌帶移位？西醫復健能否協助治療？
左側頸部、肩胛骨疼痛？陳主任您好：最近左邊脖子及左側肩胛骨周邊既酸且痛，有時候睡覺醒來，左手總是麻麻的，有個中醫說是韌帶移位，單憑目視就如此判斷。滿心的狐疑？請問專家這情況是韌帶移位嗎?西醫復健可以給予協助嗎？感謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.需做電腦斷層或核磁共振造影可看出2.一般可做熱療,電療及頸部肌力訓練3.必要時可做頸部牽引左側頸部、肩胛骨疼痛是否為韌帶移位？西醫復健能否協助治療？-點我查看詳細內容
脖子被拉傷三個月仍未康復，是否可能影響喉嚨？
請問？醫生你好我因為去整骨 所以脖子被拉傷 當初是躺著被拉脖子 力道應該是相當大脖子至今3個月還沒好 一開始受傷最痛的地方是又半邊的下顎肌肉現在有時候喉嚨會痛 晚上有時候好像會呼吸不順醒來 不知道這樣的被拉會不會傷到喉嚨 若是要檢...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.需至大醫院,有肌電圖檢查才可2.可檢查出是否頸神經根壓迫,其嚴重度如何?若較嚴重可考慮手術,一般可至復健科做頸椎牽引脖子被拉傷三個月仍未康復，是否可能影響喉嚨？-點我查看詳細內容
長期頸部復健未見效，原因何在？
頸部復健許久都不會好？醫師您好,我去年因為手腳會麻,看中醫照X光說有骨刺壓迫到神經,因此做了復健3個月好了,今年又復發的樣子(手腳會麻),這次換看西醫復健科,不過做復健(熱敷加牽引再加電療)4個月了,還是沒好,頭又痛,每天吃醫師開的藥,依然...
李偉強 醫師回覆-復健科
小謝：你好！我去年因為手腳會麻,看中醫照X光說有骨刺壓迫到神經,因此做了復健3個月好了,今年又復發的樣子(手腳會麻),這次換看西醫復健科,不過做復健(熱敷加牽引再加電療)4個月了,還是沒好。一般該類的物理治療要做得對的話，約需6 週才有效果...長期頸部復健未見效，原因何在？-點我查看詳細內容
脖子僵硬的治療方法：復健科的角色
脖子僵硬？陳主任好！最近脖子總覺得僵硬不堪，左右前後不能靈活轉動，尤其點頭抬頭動作有疼痛感覺，看電視都是躺下來看，避免坐姿不對更僵硬，在家常常用熱毛巾熱敷，也無法解決，請問出了甚麼問題？復健科可以幫助我嗎？謝謝！山渼
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.可能係姿勢不良引起之肌肉發炎,或椎間軟骨突出2.可至復健科熱療及頸牽引（低重量）3.熱敷有幫助減少疼痛脖子僵硬的治療方法：復健科的角色-點我查看詳細內容
落枕常見解決方法及預防之道
落枕？陳醫師好！我最近常常落枕，脖子沒辦法自在的轉動，請問現在該怎麼辦？怎麼樣可以預防？朋友告訴我睡記憶枕，有效嗎？謝謝！小野
陳顯昌 醫師回覆-復健科
(1)請熱敷,按摩手背第二,三指間之落枕穴(2)選擇人體工學枕,可充分支撐頸椎即可,記憶枕可能有效(3)多做頸部等長運動及輕拉張運動落枕常見解決方法及預防之道-點我查看詳細內容