午睡也作夢，影響睡眠品質？？
作夢？我每天睡覺時都會作夢 不管是晚上或中午午睡 都會有作夢的現象 醒來後都覺得很累 請問這是和心理狀況有關嗎？ 要如何才能改善睡眠品質 煩請告知，謝謝您的協助！
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的朋友： 很抱歉！由於醫院的郵件伺服主機故障，以致拖延至今才回答妳的問題。 妳在前一陣子有睡眠方面的困擾，近來是否已改善了？ 影響睡眠品質的原因很多，如環境因素，有光線、吵雜、、溫度、床舖舒適度等；如生理因素，有個人體質、疾病或...>>點我查看詳細內容從醫師到情感依靠：流產帶來的心理困擾？
困擾？今年我第二次流產， 心理壓力非常大， 所幸我遇到一位貼心的醫師， 這兩次流產都是他做的手術， 每次他都會親切的鼓勵我安慰我， 從很年輕時我就一直給這位醫師看， 對他很信任， 以前只覺得他是一位關心病人的好醫師， 現在也...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
你的問題並不是”病了”，而是一種在醫療關係裏可能會出現的”移情作用”. 在你最惶恐，最需要溫暖與了解時，這位醫師的醫療適時讓你能夠重新感到安全與被了解，而這種感覺在你過去的經驗裏常常是與”親密”，”幸福”的經驗一起出現的.因此，移情作用會...>>點我查看詳細內容如何改善注意力不集中的問題？？
注意力不集中？醫生你好： 我是從小就有這個問題，就是注意力不集中，人家座下來幾半小時可完的東西，我要花好幾小時，甚至幾小時都做不完。我座下來就只會對著發呆不知道腦在想什麼，有什麼方法可以使我能集中一下?謝謝，麻煩你了!
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
您好： 注意力無法集中，有時是一種習慣，有時的確是一種疾病 在兒童精神醫學有一個診斷叫注意力不足過動症，即俗稱 過動兒，除坐不住，好動之外就是注意力無法集中，您小 時候是否很好動呢？若沒有，應是很少培養集中精神的活 動，如打坐，...>>點我查看詳細內容懷孕期間的精神官能症對胎兒及治療方式的影響？
精神官能症？請問懷孕期間患有強迫性的精神官能症.是否會影響到胎兒之發育及其精神壯況.請問強迫性精神官能症該如何治療.預後好不好.會不會遺傳?
黃湘雄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 童綜合醫院 身心科 主任
懷孕對於每一個準媽媽而言，均是一件極為艱鉅的任務以及壓力源，因此維持懷孕期間的身心健康是十分重要的. 據目前所已知的研究結果，強迫症在一等親間的盛行率確實比起一般人口要高出許多，不過強迫症的致病因素尚須考慮到其他心理社會及文化等因素，因此...>>點我查看詳細內容躁鬱症：病因、治療及家屬照護？
躁鬱症？巫醫師，您好: 敝人母親今年50歲，年初時經醫師診斷患了躁鬱症，由於當時敝人在外求學，故並未詳細知道發病的情形，母親有了精神病，我也只能多方猜測原因，因此想請問醫師，躁鬱症的可能發病原因大概為何? 是否跟家人關係親密疏離非常相關...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
你好，謹就你所提到問題回覆如下： 1. 現認為躁鬱症病因與遺傳較有關係，但並非每一個躁鬱症患者都有家族病史，而且躁鬱症患者的子女也非每一位都會罹有此症，故其遺傳基因與傳遞方式仍須進一步的研究。而成長經歷與生活壓力可能與躁鬱症發作的時機有關...>>點我查看詳細內容解決睡眠品質不佳的三大方法？
常做夢、打呼及磨牙？劉醫師你好： 本人睡覺時常做夢，造成睡眠品質不佳，據家人表示，經常伴隨著打呼聲及磨牙聲，令本人及家人甚為困擾，不知該如何改善及接受治療?
劉偉民 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 弘心身心醫學診所 精神科 主治醫師
做夢是我們正常睡眠的一部份， 每次睡眠都有三到四次作夢期.您會覺得做夢影響到睡眠品質， 可能您屬於”淺眠”的人;或是白天精神壓力大， 用腦過度， 生活緊張， 也會有這種感覺; 磨牙的情形與此也有關係. 這不算是什麼病， 從生活調適上就可改善...>>點我查看詳細內容憂鬱症引發eating disorder：該如何治療？？
吃東西無法控制是病嗎?？請問醫生， 我在約兩年前因吃東西習慣問題就醫 (我會為了減輕體重而絕食一陣子， 然後因為沮喪而暴飲暴食直到吐， 只要心情一不好就不停的吃， 然後再為了所吃下的東西感到更為沮喪， 後來我幾乎足不出戶， 因為覺...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
Eating disorder 的治療常需配合藥物治療(Zoloft 是不錯的選擇)及心理治療才能達到較全面的效果.建議你延續藥物治療，再加上心理諮商(可包括心理分析，認知行為治療，問題解決模式，壓力調適，放鬆訓練)，應可讓你對你的問題及解...>>點我查看詳細內容新媽媽的憂鬱症疑慮與處理方法？
請問我的症狀是否是憂鬱症？該如何處理？？醫師你好：我的情形如下：我9月中引產生下羊水不足死亡的寶寶 我的先生因多次不忠 所以在寶寶走後我提出分手 先生雖多次來電關心 我仍心情不好無法入眠除非累了 但睡了就不想起來 沒有食慾 我不敢讓家人知道...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
妳的情形是壓力適應障礙引發的憂鬱狀態.累積的問題未能去面對，解決，而慣有的紓發壓力方式(發洩情緒，瘋狂採購)又無法因應目前的困局. 建議你尋求心理諮商，學習壓力調節及放鬆訓練，有效的問題解決模式及溝通方法，應可協助你減輕目前的焦慮，徬徨狀...>>點我查看詳細內容如何面對躁鬱症：治療、預防及社會支援？
燥鬱症？巫醫師： 您好，我是病人的先生，我太太34歲，今年六月13日發病，經台大醫師診斷為燥鬱症患者，在七月中亦住院治療了一星期後出院，現取藥回家治療，並按期回診已有四個月多了，目前狀況良好，可打掃家事，教養小孩，只是不知是否為吃藥之因素...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 兒童青少年精神科 主任
謹就來函所提到的幾個問題回覆如下： 躁鬱症為一會反覆復發的精神疾病，但每個人發作的頻率與嚴重度皆不相同，在現行的標準治療中，若第一次發作的嚴重度與對病患社會職業功能的影響程度，並未嚴重到不能接受的地步，則可以在躁症治療三至六個月及鬱症治療...>>點我查看詳細內容情緒低落下的暴食行為：如何辨識與處理？？
暴食症？？我平時的食量很小，也沒有吃零食的習慣。 可是心情低落的時候，我卻可以不間斷地吃上一整天的正餐、點心，外加零食，這種情形大約已有半年之久了。 請問我是不是得了暴食症， 我該如何處理這種情形？ 下次再心情不好的時候，要怎麼辦呢...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
妳的狀況是否是暴食症需更詳細的資料才能判斷，比較肯定的是吃零食似乎是你調適壓力的主要方法. ”心情不好或壓力大時，我可以做哪些事呢?”你可以試著回答這個問題.試著幫自己找越多答案越好，然後嘗試看看哪些方法可以幫你消解壓力. ”遇到麻煩時...>>點我查看詳細內容銀杏葉精真的能提高記憶力嗎？有哪些副作用需要注意？？
吃銀杏葉精會增加記憶嗎.會不會有負作用？劉醫師您好: 平常很少想事情.但是如用腦思考想事情.就覺得腦很吃力.也想不出所以然.看書時會忽然間胸口很悶.看書看不下去.如果要記一些書的內容.要記得也很吃力.忘記也很快 請問醫師要如何改善.聽說...
劉偉民 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 弘心身心醫學診所 精神科 主治醫師
邱先生您好 抱歉延後回信 請見諒 一般人說: 腦子越用越靈光， 這可以說是一種學習的效果. 久未用腦(譬如說:久未參加考試)而一時要強記東西，可能會覺得腦袋鈍鈍的， 但理論上， 大腦的記憶功能並不會無緣無故減退. 當然， 年紀是一個因素，...>>點我查看詳細內容國中老師兼生教組長的精神健康疑慮：焦慮症的可能性？？
我的精神狀況還好嗎?？我是一個國中老師兼生教組長（就是以前的管理組長），二三年來要上班前常頭痛，噁心，想嘔吐，一直提不起精神;如果明天有學生偏差行為問題要處理，甚至整個晚上睡不好， 二三點仍然無法閉眼，曾經要求校長調整職務，但是校長不肯，我...
廖定烈 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 副院長、一般精神科 主治醫師
grant先生你好： 你很清楚地指出在壓力情境到來之前所產生的身體症狀，也同時提出了情緒是否焦慮的問題。這個問題的確是一體兩面，不過兩方面都不要忽略。所謂焦慮症指的是情緒的緊張焦慮，而身體症狀部分也應該好好去處理。通常醫師會針對你的頭痛與...>>點我查看詳細內容年輕人常犯的嗜睡症：如何判斷與治療？？
是否為嗜睡症？？你好！醫師，第一次的來信，由於最近嗜睡越來越嚴重的關係，所以來信想請教你問題；我今年23歲了，目前在電腦行業擔任行政助理的工作，但是由於不定時的加班造成我對睡眠時間不同，其實我以前也有同樣的狀況，我常常會上班遲到，我都以為是...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
妳好，很抱歉回信晚了些. 妳的情形是否試嗜睡症還需要進一步的資料才能確認.以下幾點可供參考: 1.若是連續假期，妳是否都會很晚才睡，且很晚起床呢?如果是，那妳的問題可能是很多人青年期都會遭遇的問題:睡眠週期延遲.這是正常的現象，但如果對...>>點我查看詳細內容午睡驚醒：如何改善坐姿午睡的睡眠品質？？
午睡時常會驚醒.嚇醒...？洪醫師您好：本人從學生以來一直到當上班族...午睡皆採坐姿、趴在桌上睡的姿勢.. 可是午睡時常會驚醒.嚇醒... 時常睡到一半..會有自己從桌上或高處跌下來的錯覺(非作夢)..因此而嚇醒..。我來自各方的壓力並不...
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
您好 有些人在某些狀態下(睡姿，換床，或生病，吃某些藥)都有一些睡眠問題，以你的情況與睡姿是乎有很大關係，可嘗試用小枕頭或用小躺椅，坐著睡腳部循環系統不良，相對回流不好，腦中血流也差，當然有問題的機會就大。>>點我查看詳細內容失眠症：如何改善睡眠品質？？
失眠？失眠....失眠....睡不著......
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
佩佩小姐: 失眠的確讓人苦惱，其原因也相當多，不同年齡可能有不同睡眠問題，妳目前才19歲最常見 就是壓力或情緒困擾，一般若不超過三天，應可自然恢復，否則最好找專業醫師了解問題所在，不要隨便買安眠藥解決，妳的問題內只寫失眠...睡不著.....>>點我查看詳細內容