瞭解精神官能症：與精神分裂症、被害妄想症有何不同？？
精神官能症？您好.想再請問什麼是精神官能症?跟精神分裂症.被害妄想症等有什麼差別?謝謝
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
精神官能症是一群疾病的總稱， 包括焦慮症， 憂鬱症， 身體化症(心理壓力以身體不適的症狀表現)， 睡眠障礙， 適應障礙等等， 雖然每種疾病都各有其病因， 但精神官能症的共同點是: 患者的現實感是正常的， 職業功能及生活能力雖會受影響， 但大...>>點我查看詳細內容失眠與睡眠焦慮：上班族兼夜校生的困擾？
嚴重的失眠及睡眠焦慮？敬啟者： 我是個上班族兼夜校生，工作、學業繁忙，壓力也大。現在的我無論每天有多累，凌晨1點時躺在床上總是翻來覆去、無法睡著，而且每幾分鐘就跑廁所（我已經盡量在睡前1小時不喝超過200cc.的水），一直到3、4點才睡著...
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的朋友： 看起來妳最近身心俱疲，又要上班、又要上課。不知道最近是否有其他的事情令妳煩惱？我感覺妳似乎相當的焦慮！ 影響睡眠品質的原因很多，如環境因素，有光線、吵雜、溫度、床舖舒適度等；如生理因素，有個人體質、疾病或疼痛、飲食〈晚上喝...>>點我查看詳細內容如何判斷是否真的克服焦慮？？
焦慮?？抱歉喔，上次好像太激動了..終於把我扯下來了，醫生幫我換ativan 0.5mg我知道這是解焦慮的，但為什麼是解焦慮呢? 怪乖~我不曉得還要不要去看，我覺得心情非常好.....好的很! 應該沒必要去了吧...到底怎樣才算是真正好了，...
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的Ellen： 很抱歉！由於一些符號的因素，一直無法回答妳的問題，直到今天才解決電子郵件傳輸的問題。 讀了妳的電子郵件，我感覺妳目前的情緒起伏很大。Ativan〈安樂文〉是一種效果很好且副作用少的鎮靜劑，或許妳的醫師認為妳的情緒較...>>點我查看詳細內容失眠、多夢與頭痛：如何診斷和治療腦神經衰弱？？
腦神經衰弱？醫師:你好~~ 本人大約三年前到現在...每天都失眠，多夢，感覺精神亢奮無法入睡，怕吵，頭痛，頭暈，步態不穩的現象. 斷斷續續的就醫，部分醫師說是:腦神經衰弱，自律神經失調或是更年期症候群. 請問醫師何謂:腦神經衰弱?以本...
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
您好： 腦神經衰弱是很早以前對於輕型精神障礙的泛稱，目前醫師本身不會用這樣的診斷，但因有些精神問題用醫學名稱解釋給患者了解反而不清楚，而用「腦神經衰弱」反而可接受。大致來說，「腦神經衰弱」是指因情緒障礙如焦慮憂鬱引起自律神經及相關神經系統...>>點我查看詳細內容行為認知治療是什麼？如何應對焦慮症？？
行為認知治療？醫師：你好 我想請問何謂 行為認知治療？因為我有焦慮症，雖然平時並不會影響我的生活，但是在某一些場合，會讓我感到不舒服，會緊張。我也有學習深呼吸。但每當我想到那一些場合，我就會感到緊張。 謝謝！
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
行為認知治療包含兩個部分 認知治療: 協助你了解你習慣的思考模式， 以及這些思考模式如何影響你的情緒及行為， 並矯正其中非理性思考的部分. 認知治療對憂鬱， 焦慮， 衝動行為等均有不錯的效果. 行為治療: 協助你進行放鬆練習(包括呼吸，...>>點我查看詳細內容開車時頸部與背部肩部僵硬且胸悶不舒服，是憂鬱症嗎？？
焦慮症或憂鬱症？林醫師你好：我時常在開車或是和客戶在餐廳用餐時感到頸部與背部肩部僵硬且胸悶不舒服，有一次開車時因為下錯交流道又著急，上述情形又發生且極為不舒服到無法開車，醫院醫師做心電圖也無異狀，吃藥也沒效果，但是打高爾夫球時卻從來沒有上述...
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
您好: 從您的描述看來，症狀的發生是突發性，特別是某些情境之下或飽餐之後，胸悶頸部僵硬，同時在焦慮狀態更易引發，也許你有恐慌症之可能 一般而言性子急的人較易有此類問題，治療上有藥物可供控制症狀的發生，同時配合放鬆治療及認知治療，至於詳細...>>點我查看詳細內容精神科相關問題：頭暈、睡眠障礙與情緒波動？
想請問醫生問題？想請問李醫師：去年因10月初因頭昏一、二個月之後有去看醫生，醫生也有開藥給我吃，也吃了2、3禮拜之後也比較好一點。但之後出現睡覺時，會感覺沒有睡在床上及有時站著時，會覺得沒踏到地板上。之後告訴耳鼻喉科醫生，醫生要我去看精神科...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
關於妳”睡覺時，會感覺沒有睡在床上及有時站著時，會覺得沒踏到地板上”的現象， 因為缺乏相關資料及檢查， 所以無法判斷是哪一種原因引起的. 我也是建議妳找神經內科或精神科醫師為你做較詳細的檢查及問診， 可能比較容易釐清問題所在. 從妳的描述...>>點我查看詳細內容失業、失眠、失自信：精神科問題解決方案？
失業,失眠,失自信？本人朋友目前失業中他說每當夜深人靜總是無法入眠而且煙癮好像有愈大之趨勢他自己也知道睡前抽煙會影響睡眠品質也試過不要抽煙但還是無法入眠總是會捱到凌晨3~4點而且這陣子不管做什麼是總好像沒有信心怕會失敗整個人幾乎頹廢不知有何...
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的朋友： 你的朋友目前面臨失業的危機，產生情緒的困擾，進而有失眠等問題，很感動有你這樣一位如此關心他的朋友。 『危機』是指－人生過程中一個決定性的時刻，會影響一個人走上成長之路，或被擊倒的轉捩點。此時當事人的情緒平衡常受到很大的影響...>>點我查看詳細內容頭痛、心跳聲與自律神經失調相關性探討？
自律神經失調？我不知道為什麼有時就會自己頭痛起來 而且我常常頭痛 而且還聽ㄉ到自己ㄉ心跳聲 在靜下來時 自己靜下來時 會感覺到自己ㄉ身體會一前一後ㄉ小振動 而且配合心跳 這是為什麼？跟我以前頭部有受過撞擊有關ㄇ？ 頭痛跟...
林晏弘 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 林晏弘身心精神科診所 院長、精神科 主治醫師
您好: 頭痛的確是惱人的問題，它是症狀而不是單一診斷，因此必須透過問診及借重醫學檢查才能確定病因，醫師會從頭痛的型態、頻率、時間性及減緩或加重因素(甚麼情況會較痛或減輕)來判斷，由您所訴要確定診斷當然不夠，不過有一種頭痛相當常見--緊張...>>點我查看詳細內容如何將負面想法轉換為正面思考？？
負面想法？醫師：你好 我已收到你的解答，謝謝你！ 我想請問負面想法，應該如何去轉換成正面的思考。 因為我總覺得，正面的想法是對的沒錯，但是好像在心裡總覺得有點自欺欺人的感覺。而且我的社交焦慮那種感覺真的很難過，我不想再讓那種感覺干擾我...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
負面想法並不會自己消失或轉換成正面想法，在心理治療裡並沒有”神奇的療效”或”立即見效”這回事. 在認知治療裡，你必須在治療中反覆討論及檢視自己的負面想法，體認負面想法與真實狀況之差距，並以練習的方式去體會這個差距.只有在你經由真實體會中確...>>點我查看詳細內容蛇丸與咖啡導致的精神困擾：如何應對夜晚恐慌症狀？？
害怕入夜？在三個星期前的晚上，服食了中國製造的皮膚丸“蛇丸”及喝了杯咖啡后，當晚就覺得呼吸非常困難，而且心跳快 速，整晚不能入眠。 通過心電圖，血液的檢查后，醫生表示我的心臟及甲狀腺 皆正常。醫生配了兩種藥物給我 (為期一個月)：...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
其實你的問題在於對睡眠開始產生恐懼感，一碰到和睡眠相關的情境就會焦慮不安.簡言之，使你無法入睡的，是”害怕失眠”.以下建議可能對你有幫助 1. 睡前避免各種可能使精神狀態亢奮的事物，如咖啡，茶葉，劇烈運動等 2. 於睡前進行可幫助放鬆的...>>點我查看詳細內容長期失眠如何解決？？
我失眠了？近幾個月來都沒睡過一頓飽覺，正常人來講要睡8小時才夠，但我就算提前1小時去睡，照道理應該是睡9小時，但這裡面有1~2小時，我都在床上翻來覆去的，根本睡不著，也因如此每天早上到學校上學都很睏，不知有何解決之道
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
在床上翻來覆去並不會讓你入睡，祇會讓你對睡眠更焦慮而已.提早上床一樣不會解決你的問題，你應該反其道而行. 1. 沒有睡意時絕不上床，還不想睡時找一些能讓自己身心放鬆的事做. 2. 若睡眠中斷時，起床活動至再度有睡意時才回床上. ...>>點我查看詳細內容銀杏葉精對精神科症狀的影響及廠牌推薦？
如何吃銀杏葉精.會不會負作用?廠牌可告知嗎?？李醫師您好: 平常看書報會忽然間胸口煩悶.煩躁.如想背一些事情.或是想強記就會覺得腦部很吃力.在語言反應慢半拍.不知有何種可以改善?謝謝李醫師
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
疲勞，焦慮，憂鬱，睡眠不足，或不當使用藥物均有可能造成你所描述的現象.建議你嘗試一些簡單的放鬆技巧應即可解決部分問題. 你可以在健康出版社出版的”克服你的焦慮”一書學習到進階的放鬆技巧. 若放鬆技巧仍無法處理你的問題，建議你與精神科...>>點我查看詳細內容失眠困擾：如何改善睡眠品質？？
失眠？網友問題：近幾個月來都沒睡過一頓飽覺，正常人來講要睡8小時才夠，但我就算提前1小時去睡，照道理應該是睡9小時，但這裡面有1~2小時，我都在床上翻來覆去的，根本睡不著，也因如此每天早上到學校上學都很睏，不知有何解決之道
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
在床上翻來覆去並不會讓你入睡，祇會讓你對睡眠更焦慮而已.提早上床一樣不會解決你的問題，你應該反其道而行. 1. 沒有睡意時絕不上床，還不想睡時找一些能讓自己身心放鬆的事做. 2. 若睡眠中斷時，起床活動至再度有睡意時才回床上. 3. ...>>點我查看詳細內容注意力不集中的精神科問題：如何改善？？
注意力不集中？李醫師您好: 平常看書報會忽然間胸口煩悶.煩躁.如想背一些事情.或是想強記就會覺得腦部很吃力.在語言反應慢半拍.不知有何種可以改善?謝謝李醫師
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
疲勞，焦慮，憂鬱，睡眠不足，或不當使用藥物均有可能造成你所描述的現象.建議你嘗試一些簡單的放鬆技巧應即可解決部分問題. 你可以在健康出版社出版的”克服你的焦慮”一書學習到進階的放鬆技巧. 若放鬆技巧仍無法處理你的問題，建議你與精神科專科...>>點我查看詳細內容NLP在治療社交焦慮症上的效果及應用方式？
NLP？醫師你好： 我覺得我有社交焦慮症，就是在某些場合，會感到緊張，例如：打電話給某一些人， 或著是上課時擔心老師會叫到我上台。我也看過一些心理學的書，知道有NLP，我是想請問這該如何治療？如果以NLP治療是否有用，我也知道要有正面的...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
N.L.P. 神經語言課程並不是正統或被證實有效的治療方法，事實上，真正的心理治療教科書不會把這種治療列入的.你可以參閱”商智文化出版社”出版的”醫師跳腳，病人尖叫”一書245頁至255頁，那比較接近專業人士對NLP的看法.簡言之，就專業的...>>點我查看詳細內容工作壓力導致的精神困擾？可能是憂鬱症嗎？？
是否為憂鬱症?!？我之前於一家鋼鐵公司上班，生活緊張!! 後來，我於幾年前離開那一家公司，自己開店 不過，回家開店後，小毛病不斷，但幾次健康檢查都正常!! 到去年，還因被檢查出甲狀線機能亢進，而服藥 不過，已因再檢查正常，而被醫師指...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
你的問題似乎是生活緊張，壓力大，身心均無法放鬆，長期累積所造成的現象.焦慮症的可能性較大.是否有憂鬱的問題因資訊不足而無法判斷. 建議你找精神科專科醫師幫你評估及處理這些問題，一般而言，放鬆訓練，心理治療，及抗焦慮劑或抗憂鬱劑都可能對你有...>>點我查看詳細內容睡醒後身體無法動彈：意識清醒卻被束縛？？
意識清醒卻無法動彈？李醫師您好: 我長久以來一直有睡醒後身體無法動彈的困擾. 明明意識是清醒的，但卻無法移動身體. 連一根手指頭也動不了. 但是通常發生這種情形時，我的眼睛是張開的. 甚至可以看到四周的東西. 曾經發生過在車上睡...
李俊人 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 欣明精神科診所 院長、精神科 主治醫師
人類的睡眠可以區分出兩種不同的時期:快速動眼期及非快速動眼期，這兩種睡眠時期會在人類的睡眠中反覆交替出現(約每九十分鐘各出現一次).在快速動眼期的睡眠中，肌肉是無法動彈的，因此，若有人在快速動眼期睡眠中忽然醒來，他會發現自己處於無法動彈但意...>>點我查看詳細內容內向孤僻與完美主義：精神科藥物治療探討？
個性問題？從小我就內向孤僻、自信心低、有完美主義傾向、容易有逃避困難傾向；容易有罪惡感，特別是遇到失敗挫折時 ，我很容易就會對自己感到失望懷疑自己的能力，甚至感到自己沒有活著的價值。 從書上看到如果天生血清素低的人，可能會有這種狀況，是...
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的朋友： 很抱歉！由於醫院的郵件伺服主機出了問題，以致拖延至今才回信。 聽起來，您是一位敏感、重內省而又自我要求高的人，您很希望自己的所作所為，能被人肯定與讚許，經由這樣的過程，您才能得到自己存在的價值。這樣的個性難免在遇到一些不如...>>點我查看詳細內容午睡也作夢，影響睡眠品質？？
作夢？我每天睡覺時都會作夢 不管是晚上或中午午睡 都會有作夢的現象 醒來後都覺得很累 請問這是和心理狀況有關嗎？ 要如何才能改善睡眠品質 煩請告知，謝謝您的協助！
唐心北 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 生前台南市立安南醫院 精神科 主治醫師
親愛的朋友： 很抱歉！由於醫院的郵件伺服主機故障，以致拖延至今才回答妳的問題。 妳在前一陣子有睡眠方面的困擾，近來是否已改善了？ 影響睡眠品質的原因很多，如環境因素，有光線、吵雜、、溫度、床舖舒適度等；如生理因素，有個人體質、疾病或...>>點我查看詳細內容