女生長高該如何避免食物影響？
女生長高？想問一下長高最好不要吃哪些類型的食物影響到自己長高？謝謝回答我這個人吃東西都吃一些有的沒的所以想問問看，要避免哪些類型的食物
沈柏銓 醫師回覆-骨科
網友 您好影響身高的因素很多除了遺傳基因之外多運動可以增長身高減少高脂肪飲食也可以避免經期過早到而影響身高的發展祝 健康沈栢銓 敬上女生長高該如何避免食物影響？-點我查看詳細內容
女生生長板是否還有生長空間？
女生生長板問題？閉合後還可以小幅增長嗎（在長高3～5公分有機會嗎）閉合1～2年了還有機會嗎快升高三的女生如果可以在長 有什麼飲食需注意?謝謝🙏
游典錡 醫師回覆-骨科
生長板閉合代表階段性的發育已完成但仍需注意均衡飲食、適度運動與充足睡眠建議可諮詢營養師或至兒童內分泌科門診就醫謝謝女生生長板是否還有生長空間？-點我查看詳細內容
骨科問答：生長板閉合後是否仍有增高的機會？
生長板閉合？閉合還可以小幅增長嗎（在長高3～5公分有機會嗎）閉合1～2還有機會嗎
陳柏辰 醫師回覆-骨科
生長板癒合後一般還可以長2-3公分減少吃含糖食物、減少加工食物多曬太陽跟運動、補充鈣質睡眠一定要夠骨科問答：生長板閉合後是否仍有增高的機會？-點我查看詳細內容
身高成長相關問題
還可以長高嗎？？醫生您好：提問時已14.5歲了167公分，小弟我因為課業關係早起晚十，睡眠品質也不太好，整天如同行屍走肉般。我同學當初跟我一樣高，現已比我高一顆頭了，想請問這樣還可以長高嗎，最高可以長到多少呢？謝謝您的答覆
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：應該還會長高，無法預測可以長多高。彰化醫院 骨科 李文宏身高成長相關問題-點我查看詳細內容
微創手術治療O型腿：價值、風險與疼痛探討
O型腿 治療？醫生啊～我今年13歲，有去看過骨科（姚樹鑫 醫生）他說他建議我做微創，但他說要放四個剛片（釘？）在膝蓋那邊，但是我不知道為了O型腿而做手術值不值得，但是我個人是蠻在意的。還有啊，那個手術會不會很痛啊？會失敗嗎？值得嗎？
施國正 醫師回覆-骨科
O型腿如果沒有疼痛的症狀是不必手術的另外年齡才13歲 可能還會再長高這時候動手術更是適當的可以等長大之後如果發生問題在來矯正不遲微創手術治療O型腿：價值、風險與疼痛探討-點我查看詳細內容
高中生四年未增高的解決方法
四年期間都沒有長高過該如何處理？不好意思，我想請問一下我自從國三開始就沒有長高過了，身高一直卡在176，如今高三18歲了，身高依然176，我該如何處理？如何去做呢？還能長高嗎？
施國正 醫師回覆-骨科
可以去醫院做骨齡的檢查或者照X片看膝關節的生長板是否已經閉鎖高中生四年未增高的解決方法-點我查看詳細內容
21 歲是否還有機會增高？
還能不能長高？醫師您好：我想詢問我爸爸188，我媽媽167我哥已經188了可是我只有181，我21歲還有可能長高嗎？
沈柏銓 醫師回覆-骨科
網友你好理論上21歲再長高機會不大了不過人體上總是有不可預測的奧秘若你很好奇 可以看生長評估門診祝 健康沈柏銓 敬上21 歲是否還有機會增高？-點我查看詳細內容
如何有效增進身高？從骨科角度解析增高方法
長高方法？我現在國一才148cm，之後大概可以長到多少?如果吃一些中藥真的可以長高嗎?要做什麼運動可以長高?每天要幾點前睡?我有去照左手的生長板，那個醫生說我骨齡快接近15了，我還可以長到165嗎?
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：無法預知可以長多高。吃中藥增高目前無實證醫學證實。任何運動皆可，但不要過量，不要過度負重。睡眠時間因人而異，不要熬夜。請教幫您測骨齡的醫師幫您推算可能的身高，謝謝！彰化醫院 骨科 李文宏如何有效增進身高？從骨科角度解析增高方法-點我查看詳細內容
骨科問答：身高成長疑慮？
關於身高？國三上學期身高165.5 國一已有第二性徵 爸爸178.8 媽媽155 身高一年來長不到5公分 有可能175以上嗎 每天11點以上睡覺
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：我不是算命的，無法告訴您是否長高到175公分。通常預估是父母身高平均值再加一點點。進入青春期的頭2-3年生長較快，然後慢慢停下來。長高的要素營養最重要，充分的休息(睡眠)也很重要。所以請您攝取均衡的營養，不要熬夜，加油！彰化醫院 骨...骨科問答：身高成長疑慮？-點我查看詳細內容
自慰與身高發展關係
自慰對發育的影響？醫師您好 我現在13歲國一身高約152～153公分 爸身高174 媽163 我體重38.2 從小六升國一的暑假八月初開始自慰 起初1～3天一次 開學後約一禮拜一次 最近我發現我開始長陰毛 腿也多了很多毛 手也長毛 也有點鬍...
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：只要不過度勞累，不影響休息睡眠，自慰不會妨礙身體發育。彰化醫院 骨科 李文宏自慰與身高發展關係-點我查看詳細內容
生長板閉合與身高增長
生長板問題？請問一下生長板完全閉合後，是不是完全不可能再長高，還是只是理論上而已？如果只是理論上的，是不是只要規律生活和多運動還是有機會多長幾公分？
施國正 醫師回覆-骨科
1. 是不可能再長高了2. 沒有機會的生長板閉合與身高增長-點我查看詳細內容
長時間坐姿不當可能對生長板造成壓力，影響身高成長？
生長板擠壓？醫師您好我平常晚上坐在椅子上看手機時會用手撐著頭手肘壓著左邊大腿前側上半身的力量全部壓在腿上感覺小腿上面 接近關節 生長板的地方有受到擠壓聽說晚上會開始分泌生長激素而長高請問長期下來這樣是否會影響左邊小腿長高?
游典錡 醫師回覆-骨科
姿勢不良易衍生其他健康問題 建議調整為宜 或可諮詢復健科 謝謝長時間坐姿不當可能對生長板造成壓力，影響身高成長？-點我查看詳細內容
如何透過運動、飲食與作息調整，讓身高增加4~5公分？
22歲173公分想要在長高到177公分？我想問，我本人快22歲身高173想在長高個4～5公分，我想請問要做什麼運動和吃什麼食物跟作息時間。
施國正 醫師回覆-骨科
生長板如果已經閉鎖就不可能再長高了跟食物無關多運動會讓身體健康 壯碩看起就會覺得高一些如何透過運動、飲食與作息調整，讓身高增加4~5公分？-點我查看詳細內容
22歲還有機會增高嗎？生長板尚未癒合的情況下
醫生請問一下22歲還能長高嗎?？想請教醫生22歲還能長高嗎?有可能長10公分嗎?去年有去照生長板，還未癒合。
游典錡 醫師回覆-骨科
您好，請至骨科門診就醫評估，並與您的主治醫師討論為宜，謝謝。22歲還有機會增高嗎？生長板尚未癒合的情況下-點我查看詳細內容
骨科問答：19歲還能長高嗎？
如今19歲的我真的很想知道我還能不能長高？我高一173,高中畢業時182,我真的不確定我能不能再長,總感覺有點遺憾,真的不是我貪心,只是我真覺得在高個2~3公分就完美了.
施國正 醫師回覆-骨科
骨頭的生長板如果還沒有閉鎖就會繼續長高的如果已經閉鎖了那就不太可能會長高了骨科問答：19歲還能長高嗎？-點我查看詳細內容
30歲後增高方法與就醫建議
關於讓身高在長高的方法？醫師您好：我想詢問關於年紀過了30歲目前還有沒有什麼機會和方法可以在讓自己身高在長高的辦法呢？另外詢問說去醫院掛號詢問是掛骨科嗎？謝謝
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：對不起，除了手術延長，沒有方法讓您的身高再長高。如果是正常的成人，無明顯的長短腿或畸形，不建議手術治療。考慮手術治療可以掛骨科諮詢。彰化醫院 骨科 李文宏30歲後增高方法與就醫建議-點我查看詳細內容
國二生骨格成長疑慮：身高停滯、月經初潮與運動影響
小兒骨科？我今年國二下，身高159.5，我去年同月量是159.1，我長不到1公分，而且我去年量完後我那陣子完全沒長，等到九月量的時候，我竟然變159，，再加上我月經是在2021 2月中來的，但我從2022每天都有跳繩，一開始100到現在每天...
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：無法預測您還可以長高多少，您應該還有長高的可能，請繼續維持良好的運動習慣，攝取均衡的營養，並有充足的睡眠。彰化醫院 骨科 李文宏國二生骨格成長疑慮：身高停滯、月經初潮與運動影響-點我查看詳細內容
身高問題：上半身短小能否再成長？
身高問題？醫生您好，我現在17歲，目前身高170公分，但我的上半身很短，跟我身高160的媽媽一樣長，請問我的上半身還可以長高嗎，謝謝醫生。
李文宏 醫師回覆-骨科
您好：應該可以再長高一點。謝謝！彰化醫院 骨科 李文宏身高問題：上半身短小能否再成長？-點我查看詳細內容
生長板空間大卻未見身高增長，如何提高成長機率？
生長板還有卻沒什麼再長高？我現在16歲，一月初去照膝蓋生長板，醫生說空間還很大，但我從上一年八月左右到現在根本沒什麼長，我都有在運動，每天早上都一杯無糖豆漿，晚上偶爾喝一杯牛奶，現在大概十點半關手機睡覺，但2022年我比較晚睡，都十一點左右...
施國正 醫師回覆-骨科
有可能在長高一點點身高與遺傳有關大致上與父母的身高有關連的生長板空間大卻未見身高增長，如何提高成長機率？-點我查看詳細內容
16 歲還有機會增高嗎？骨科專業解答
16歲可以長高嗎?？我現在16歲，最近兩個月左右感覺都沒再長高，請問拉單槓加騎腳踏車，多補充營養，早睡，還可以在長高嗎?
施國正 醫師回覆-骨科
生長板如果閉鎖了那就不太可能再長高了16 歲還有機會增高嗎？骨科專業解答-點我查看詳細內容