如何預防肩胛骨軟骨突出引起的痠痛？？
肩胛骨酸痛？主任您好！ 肩胛骨常常酸痛到不能側睡 大部份是右側 尤其電腦前打半小時的字以後， 靠近脊椎的地方特別痛， 手指可以摸到一塊軟軟的東西突出 那好像是塊軟骨 請問如果是軟骨突出而酸痛 有甚麼簡單的運動可以防止突出？ 謝謝！
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
應該不會是軟骨， 最可能的是緊縮的肌肉， 至於做什麼運動，文字真的不好說明，而且也不清楚所描述的確實位置在哪? 但有幾個問題你可注意: 1.注意姿勢； 2.不要坐久； 運動就先做些伸展操就可以了，尤其是肩、頸及上背部。 如果還在痛，...>>點我查看詳細內容小腿肌肉痠痛：短波治療能否擺放在痠痛部位？？
肌肉酸痛？主任您好！ 我的小腿很容易酸， 特別是外側肌肉， 之前去復健， 其中短波治療感覺不錯， 一段時間後， 酸痛好像一直存在， 我是不懂醫療 想請問： 治療時短波儀器只能擺放膝蓋兩旁 不能置放酸痛部位嗎？謝謝您！
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
理論上是可放在酸痛部位的! 但有時痛的部位不見的就是有問題的地方， 或許您的醫生認為痛是從膝蓋下來的。 除短波外，做些按摩和伸展運動應該會對你有幫助。>>點我查看詳細內容如何預防中風後腳部肌肉萎縮？？
肌肉萎縮？老爸才50歲 3個月前突然倒地中風 從昏迷不醒進加護病房 他運氣好慢慢恢復過來， 現在出院了， 講話不清楚是傷到腦部語言能力嗎 天天坐輪椅去復健， 腳肌肉萎縮了， 怎樣可以避免繼續再萎縮？ ！謝謝
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的提問,再提供建議如下: 1.大致上來說,肌肉萎縮防止之道在於主動且有阻力之運動,所以一定 要先做復健治療 2.可用電療方式來降低肌肉萎縮,但最後還是要靠主動性運動 3.主動性動作有助於功能之恢復 最...>>點我查看詳細內容倒吊單槓對腰椎及軟骨脫出的治療效果？
倒吊掛單槓？聽說倒吊掛單槓對腰椎很好,可治療軟骨脫出,是真的嗎?您的看法如何?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 大致上來說,復健的腰椎牽引對軟骨突出的治療效果會更好. 因為倒掛單槓一方面肌肉無法完全放鬆,導致拉不開,另一方面 萬一摔下來,會導致頸.腰椎及頭部的受傷,所以建議您至復健科 ...>>點我查看詳細內容腰部疼痛是否為坐骨神經痛？復健治療能否解決？？
腰部疼痛？最近1個月來腰部肌肉常常疼痛， 且疼痛偶而從腰部延伸至臀部大腿小腿， 請問這樣是坐骨神經痛嗎？ 請問復健可以完全解決嗎？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上,若據您所述之症狀.係坐骨神經壓迫之症狀,一般復健熱療. 電療.牽引,可解決約80%病患. 2.若您腳板肌力<向上及下>降低,或疼痛劇烈,甚至影響小便功能. <...>>點我查看詳細內容輕微中風症狀：嘴巴歪斜、講話不清？？
輕微中風？陳主任好！ 我的父親血壓偏高， 他自己相當留意， 20年來一直以藥物控制， 天氣寒冷時根本不敢出門， 前天早晨醒來， 發現他嘴巴歪歪斜斜， 講話不清楚， 請問這樣是否輕微的中風？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 大致上來說,有兩種可能情形: 1.中風 2.顏面神經麻痺<周邊型>,簡單的判別如下: 請他揚眉<眉上端肌肉皺起>,若安全不能做,可能係顏面神經 麻痺...>>點我查看詳細內容如何處理複雜的腰部疼痛及相關症狀？？
腰部酸痛？醫師好！ 我這幾天常常左腰上邊疼痛 右腳大腿後面肌肉也痛到不能走路 有時大腿肌肉痛，下方小腿也痛， 請問應該怎樣面對亂七八糟的疼痛？ 謝謝您！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,在提供建議如下: 1.大致上來說,疼痛可能來自肌肉過度或不當的使用,您的肌肉疼痛 包括腰方肌,股二頭肌及腓腸肌等. 2.但也要考慮係腰椎神經根壓迫,造成之疼痛,故建議先到附近之復 健科檢查,再...>>點我查看詳細內容足跟疼痛是不是足底筋膜炎？上班族如何預防？？
足跟疼痛？主任好！ 我的母親每天上班必須站8小時， 她說最近在清晨起床後， 足跟都痛到不能下床， 也無法站太久， 請問她是否足底筋膜發炎？ 謝謝！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
足底筋膜的作用是維持腳弓，使足部能夠維持彈性，在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。 足底筋膜炎的初期症狀是在晨起剛要下床，腳踩在地上時突然覺得腳跟底下有劇痛，甚至達到行走困難的程度；在活動幾分鐘後疼痛卻反而減輕，然而到了下午或是活動過多...>>點我查看詳細內容如何緩解籃球後的膝蓋抽痛及延伸症狀？？
膝蓋抽痛？請問主任： 這星期每次打完籃球 右腳膝蓋就會抽痛， 有時延伸至大小腿， 我應該怎樣處理？謝謝！
蘇弘慈 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 衛生福利部旗山醫院 復健科 主任
青少年由於年輕好動，且處於成長時期，常常會抱怨骨骼肌肉關節的不適，而膝關節部位的疼痛，便是一個常見的問題。造成此症狀的原因相當多，由膝關節的內至外，包括所有的軟骨、硬骨、半月板、滑囊、韌帶至外層肌肉、肌腱、皮膚等等，任何一部位出問題，都有可...>>點我查看詳細內容籃球受傷導致髖關節疼痛及坐骨神經受損的治療建議？
髖關節受傷？潘醫師你好， 我在打籃球時跳起來時在空中被推， 我為了不讓自己倒下， 落地時有點劈腿狀硬撐住身體， 於是左腳受傷了。 受傷開始一陣子只要有動到就會很痛， 現在則是比較不舒服， 去中醫診所看病 說是髖關節受傷 要很久才會好， 已...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
已經好幾個月了，我想已經不是單純的拉傷! 可能的原因有 1.某塊肌肉處於緊繃狀態，所以動到會去牽扯到，甚至壓迫到坐骨神經。 2.某塊肌肉力量不夠。 3.韌帶拉鬆掉， 4.髖關節位置跑掉 5.腸薦關節位置跑掉 6.腰椎的問題，年輕人最常見椎...>>點我查看詳細內容左手臂抖動、肩頸痠痛及血液濃稠的原因與改善方法？
肩頸酸痛？醫師 你好: 最近左手會抖˙肩膀常會酸痛且僵硬˙ 頸部運動時˙會發出聲音˙ 血液很濃˙呈現暗紅色˙ 想請問這是什麼原因? 該如何改善?
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.大致上來說,您年紀很輕,左手會抖,考慮方向包括: 1.離子不太平衡<尤其是鈣離子> 2.頸部脊髓壓迫 3.腦部問題 4.運動過度.肌肉過度使用 以上建議到...>>點我查看詳細內容如何處理運動後的肌肉疼痛？？
運動傷害？前天跟朋友去學校運動， 幾個人玩了單槓 雙槓 還打了羽毛球， 2個多鐘頭後精疲力盡， 發現手臂肌肉痛得不得了 尤其是右手臂， 熱敷又貼上藥布還是痛 請問是否肌肉拉傷了？
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,再這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,有可能係肌腱扭傷或關節韌帶扭傷,兩者在急性期之處 理均為休息及冰敷. 2.腫痛稍緩,改以熱敷.熱水浴;而止痛藥.藥膏及藥布適量使用,尤其是 止痛藥,一般勿超過...>>點我查看詳細內容老年人O型腳的治療與預防方法？
O型腳？我媽現在68歲， 9年來常常因為膝蓋疼痛去復健， 骨質嚴重流失曾經吃過福善美一段時間， 2年前還沒有明顯出現O型腳， 最近就相當明顯， 請問醫師， 老年人這樣的情況， 可以矯正嗎？ 如果沒辦法復健 繼續下去會有多嚴重？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.大致上來說,O型腿不算是骨質疏鬆的問題,可能是膝或股關節 退化或是肌肉不平衡所引起. 2.應從食物及藥物,加強鈣及膠質之補充. 3.復健作物理治療及肌力訓練 4...>>點我查看詳細內容如何緩解母親肩痛手臂痠痛的困擾？？
肩痛手臂痛？我媽常常說自己是個沒有用的女人， 50歲就這裡酸那裡痛， 拿個稍重的東西手就酸， 用肩膀扛，肩膀就痛到不行， 尤其快過年了， 特別辛苦，除了幫她做家事 實不忍心看她唉唉叫叫的樣子， 請問醫師應該怎樣處理？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.大致上來說,五十歲以上,肌肉及關節會退化.萎縮, 所以無法負擔太大重量. 二.在家多熱敷,家事分次作,多休息. 三.必要時,到復健科作深部熱療及電療,並加強肌力或關...>>點我查看詳細內容如何預防羽毛球運動傷害？？
運動傷害？請問醫師： 以前打羽毛球， 不論怎樣殺球都不曾手酸， 近來打球，約30分鐘， 就腳酸右手更酸， 是否要先暖身？ 羽毛球應怎樣避免運動傷害？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.羽毛球屬劇烈運動:肩.腕與下肢都易受傷. 二.暖身是必要的,包括各關節轉動及肌肉拉張運動. 三.必要時要戴"護腕"及"護膝",踝部...>>點我查看詳細內容小腿外側常痠痛，能否針對症狀進行治療？？
腿酸？我的小腿外側常常酸痛 酸痛到無法入睡， 有接受短波治療， 治療部位儀器都放置在膝蓋， 想請問醫師 不能直接治療酸痛部位嗎？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 一.大致上來說,短波的禁忌症,有癌症.懷孕.月經來潮,有心節律器, 有金屬內固定或避孕器.部分有急性發炎等. 二.您可和原醫師討論,若無禁忌的情況,應該可以置於酸痛部分. 三...>>點我查看詳細內容家族有僵直性脊椎炎遺傳，腰背疼痛是否為其引起的症狀？該看哪一科？？
家族有僵直性脊椎炎遺傳,目前腰背疼痛,但不確定原因,應該看哪一科?？醫生您好: 小弟目前的狀況是,確診HLAB27陽性(23歲左右在員山榮民總醫院和空軍總醫院驗血診斷的),家族有僵直性脊椎炎(大伯,父親,堂哥....),大伯有嚴重駝背,父親...
潘盈達 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台東聖母醫院 復健科 主任
基本上AS並不算遺傳疾病，或許遺傳、體質的因素，但現在一些慢性病，哪一種沒有體質、傾向呢? 做檢查只是要證明是或不是AS，就算是吧!那再來呢!主要還是處理疼痛，是吧!要診斷是否AS只須照張X光，其他不用。 給你幾個建議，不管是或不是A...>>點我查看詳細內容如何因應寒冷天氣預防食指關節疼痛？？
食指疼痛？每天使用食指的時間很長 最近天寒常常抽痛 尤其關節最不舒服， 請問應該怎樣保養？ 謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.依您的年紀,食指的抽痛,可能有兩大原因: A.過度使用<如打電腦或抓握太大力>, B.等長收縮過長及過多 保持同一姿勢,會造成關節處受力過大 2.保養之道,在...>>點我查看詳細內容車禍導致下背痛：是否因缺乏運動導致筋骨緊繃？？
下背痛？一個月前因車禍造成下背疼痛.當初急診時照X光有說第一至三節脊椎壓迫性骨折.但修養五天後複診卻說骨頭並無大礙.只是肌肉有些發炎酸痛.後來就沒在就醫.僅穿著有支撐的鐵架上衣保護著.目前已沒在穿了 感覺是逐漸好轉中.活動時並不會有任何不舒...
陳顯昌 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 蕭中正醫院 復健中心 主任
小姐您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: ㄧ.急診室您的診斷與五天後的診斷,相差太大,若連續三節壓迫性 骨折,應仍會疼痛,尤其是動作時. 二.肌肉久不動,確實會緊繃,應先作熱敷,再作輕微的拉張性的拉張性 運動.建議...>>點我查看詳細內容棒球選手的右手臂韌帶鬆動：如何進行適當的復健？？
韌帶鬆動？醫師您好 我是棒球選手,平時擔任投手和內野手 之前比賽的時候,因為手臂不舒服 給防護員保養,並且將我的症狀告知其防護員 症狀如下 右手自然垂下時,手臂向逆時針旋轉到一定程度 右手往上慢慢舉起,到水平時,上臂的內側兩條韌帶覺得卡...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
回復您的問題： 依您的症狀描述，應非韌帶鬆動，可能是肩部旋轉肌肌腱發生病變，這是棒球投手常見的問題，建議您就近至醫院復健專科接受關節肌肉超音波檢查，確定病因，才能知道如何治療及做什麼復健運動！ >>點我查看詳細內容