精神科相關問題：緊張時手抖、易受驚嚇，是否為社交恐慌或腦神經衰弱？-精神科

這樣需要看醫生嗎？？

醫師您好：
1.我緊張的時候手就會很抖也會講話講到臉紅，但是跟熟人就不會，這樣的我常被大家誤會我喜歡別人，但我無法克制，我越擔心就越會發生，但我就是無法不擔心。
2.我覺得自己很容易被嚇到，不是因為可怕的東西，是只要稍微大聲我就會嚇一大跳，同學都會笑我讓我更緊張我嚇到抽動的剎那，我一直覺得自己走在崩潰邊緣，這算腦神經衰弱嗎？
3.假如我真的有社交恐慌或腦神經衰弱，是可以自我治癒，還是必須依賴藥物？

Chi，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/25

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好：
來信表達的症狀雖不多但似乎感覺上個性較緊張敏感，至於是否達到社交恐慌(懼)，或所謂腦神經衰弱的診斷，仍需進一步評估，若嚴重的話可能開始需輔以藥物幫忙減輕症狀，建議您可先上找些相關資料看看，若自我訓練改善不佳且這樣的情況相當困擾您的話還是要就醫詢診比較妥善。

回覆日期：2016/04/25
資料來源：台灣e院 - 這樣需要看醫生嗎？

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的困擾。
根據您描述的情況，您在緊張時出現手抖、臉紅、易受驚嚇等症狀，這些都可能與社交焦慮症（社交恐慌）有關。
社交焦慮症是一種常見的心理健康問題，通常表現為在社交場合中感到極度的焦慮和不安，擔心自己會被評價或批評，這可能導致身體上的反應，如手抖、心跳加速、臉紅等。

您提到在與熟人相處時不會有這些情況，這表明您的焦慮可能與社交情境有關，而不是普遍存在的問題。
這種情況在社交焦慮症中是很常見的，因為在熟悉的環境中，您可能會感到更放鬆和安全。

至於您提到的「腦神經衰弱」，這個術語在現代醫學中並不常用，通常更精確的診斷是焦慮症或其他相關的心理健康問題。
您感到自己走在崩潰邊緣，這可能是由於持續的焦慮和壓力所引起的，建議您尋求專業的心理健康評估，以便獲得正確的診斷和治療建議。

關於自我治癒的問題，許多人在面對焦慮症狀時，透過自我幫助的方法，如放鬆練習、認知行為療法（CBT）等，確實可以獲得改善。
這些方法可以幫助您學會如何管理焦慮，並逐步減少對社交場合的恐懼感。
您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮感。

然而，若您的症狀持續影響到日常生活，或是自我幫助的效果不佳，建議您尋求專業的心理醫生或精神科醫師的協助。
醫生可能會根據您的具體情況，建議使用抗焦慮藥物或其他治療方法來幫助您更好地應對焦慮症狀。

總之，您的症狀可能與社交焦慮症有關，建議您尋求專業的評估和治療。
無論是透過自我幫助還是專業治療，重要的是要找到適合自己的方式來管理焦慮，讓生活能夠更加平衡和舒適。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，祝您健康平安！