女性身高標準計算方式是什麼？-營養教室

Q: 女性身高標準計算方式是什麼？

<p>您好!沒有所謂的標準身高，至於父母的身高不能相加除2，因為除了基因狀況，個別營養狀況，運動狀況都有影響。祝您平安健康</p>

女性身高標準是怎麼算?？

女性身高標準是怎麼算?男性是(父+母)除2那麼女性身高標準又是怎麼算的?

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2016/05/05

蔡秀雯醫師回覆-營養教室

您好!沒有所謂的標準身高，至於父母的身高不能相加除2，因為除了基因狀況，個別營養狀況，運動狀況都有影響。
祝您平安健康

回覆日期：2016/05/05

彙整補充說明

女性身高的標準計算方式並沒有一個絕對的公式，因為身高受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動以及環境等。
雖然有一些方法可以用來預測或估算理想身高，但這些方法並不一定能夠準確反映每個個體的實際情況。

首先，常見的計算男性理想身高的方法是將父母的身高相加後除以2，這是一種簡單的估算方式。
對於女性，則有一個稍微不同的公式：可以將父母的身高相加，然後再減去13，最後除以2。
這個公式的目的是考慮到女性的身高通常會比男性低一些。
具體來說，公式如下：
- 女性理想身高 = (父親身高 + 母親身高 - 13) / 2
然而，這僅僅是一種估算，並不代表每位女性的實際身高。
因為身高的發展受到多種因素的影響，尤其是基因和環境的交互作用。
即使父母的身高較矮，孩子也有可能因為其他因素而長得較高，反之亦然。

除了遺傳因素，營養狀況也是影響身高的重要因素。
良好的營養可以促進骨骼的健康發展，特別是在成長發育的關鍵時期，如青春期。
此外，運動也對身高有一定的影響，適當的運動可以促進生長激素的分泌，有助於骨骼的發育。

在青春期，女性的生長板通常會在15歲左右閉合，這意味著在這個年齡之後，身高的增長會變得非常有限。
因此，如果一位女性在15歲時仍然希望長高，建議她可以透過醫療檢查來確認自己的生長板是否已經閉合。
若生長板尚未閉合，則仍有可能再長高一些。

此外，骨齡檢查也是一個評估未來身高的有效方法。
骨齡檢查可以幫助醫生了解一個人的骨骼發育程度，進而預測未來的身高潛力。
如果骨齡顯示仍有成長的空間，則可能會有機會再長高。

總結來說，女性身高的標準計算方式並不僅僅依賴於父母的身高，還需要考慮多種因素，包括遺傳、營養、運動和生長板的狀態等。
對於希望增高的女性，建議尋求專業醫療意見，以獲得更具體的建議和評估。