椎間盤內視鏡手術後的症狀與運動-神經外科

椎間盤內視鏡手術之後？

您好，我今年端午節後因臀部大腿酸漲痛到不行，經MRI結果L5-S1椎間盤破裂突出壓迫神經導致，6／29於佑民醫院做內視鏡減壓手術後，原本大腿小腿的漲痛感覺已經減緩許多，但整隻腳伸直上抬時還是很緊且臀部會酸痛，當時回診拆線時，詢問醫生說是神經還在發炎1～2週後會慢慢緩解，開刀至今快3週,這種感覺還是存在～～
雖然目前正常走路都沒問題但因為有這種微微的症狀也不感在亂動，深怕復發，且因為本身是運動員，工作上也需要身體活動…
1.醫生是說一個月可以開始輕微運動，但酸酸的感覺如果還存在能繼續運動嗎？
2.一般椎間盤切除突出的部位多久會結痂？是否要等到結痂後才可以開始進行身體活動？

不好意思，因為本身是運動狂熱愛運動如健身重訓，籃球，網球，羽球，已經一個多月完全沒動，整個心情降到谷底，覺得自己變得好不健康…深怕一動又馬上復發…感謝您撥冗為我解答，謝謝

小逸，30~39歲男性，詢問日期：2016/07/16

賴肇康醫師回覆-神經外科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院神經外科主治醫師、脊椎神經外科主任

你好

你既然已在佑民醫院完成手術上述術後問題應該請教原手術醫師喔

祝你早日康復

回覆日期：2016/07/16
資料來源：台灣e院 - 椎間盤內視鏡手術之後

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您完成了椎間盤內視鏡手術，並且在術後感覺有所改善。
根據您的描述，您目前的情況是術後約三週，雖然大腿和小腿的漲痛感減緩，但仍然感到臀部酸痛和腿部緊繃。
這些症狀在手術後是相對常見的，尤其是在神經受到壓迫的情況下，術後的恢復過程中，神經的發炎和修復可能需要一些時間。

1. 運動的問題：醫生建議您在一個月後可以開始輕微運動，這是基於手術後的恢復情況。
雖然您目前仍感到酸痛，但這並不一定意味著您不能進行輕微的運動。
輕微運動可以促進血液循環，幫助神經的恢復。
建議您可以從低強度的運動開始，例如散步、輕鬆的伸展運動等，並注意身體的反應。
如果在運動過程中感到劇烈疼痛或不適，應立即停止並諮詢醫生。

2. 結痂的時間：椎間盤切除後的傷口結痂時間因人而異，通常在手術後的幾週內會開始結痂並逐漸癒合。
一般來說，結痂的過程可能需要約4到6週的時間，但這並不意味著您必須等到完全結痂後才能開始運動。
重要的是要根據身體的感受來調整運動的強度和類型。
若您在運動中感到不適，應該適度調整運動計劃。

在這段恢復期，您可以考慮進行一些專門的復健運動，這些運動可以幫助增強核心肌群的力量，改善腰部的穩定性。
建議您尋求物理治療師的幫助，制定一個適合您的復健計劃，這樣可以更安全地進行運動，並減少復發的風險。

此外，保持良好的姿勢和避免過度用力是非常重要的。
在日常生活中，注意不要進行過於劇烈的動作，特別是在抱重物或進行運動時，應該保持正確的姿勢，避免對腰椎造成額外的壓力。

最後，心理健康同樣重要。
長時間無法運動可能會讓您感到沮喪，但請記住，恢復是一個過程，給自己一些時間，逐步適應新的運動方式，並保持與醫療團隊的良好溝通。
希望您能早日康復，重返您熱愛的運動！如果有任何疑問或不適，隨時與您的醫生聯繫，獲取專業的建議。
祝您早日恢復健康！