椎間盤術後保養？
醫師你好我爸爸(年約50)最近動了腰椎的手術他是採用PEEK-Ardis,TLIF Cage放置來治療椎間盤突出目前恢復良好術後2~3天他就能正常上班了想要請問手術後約多久可以正常運動呢?(正常的跑步游泳)爸爸平常的興趣是潛水所以也想請問在大約20米2個大氣壓力下會對這個東西造成損傷嗎?謝謝醫師
陳小姐，20~29歲女性，詢問日期：2016/09/11
彙整補充說明
椎間盤手術後的運動與潛水適宜時機是一個非常重要的問題，尤其是對於剛接受手術的患者來說。
首先，您提到的手術方式PEEK-Ardis, TLIF Cage是目前治療椎間盤突出的常見方法之一，這種手術通常會在術後的幾天內讓患者恢復基本的日常活動，像是上班等。
一般來說，椎間盤手術後的運動恢復時間因人而異，通常建議在術後的4到6週內開始進行輕度的運動，例如散步或是輕度的伸展運動。
至於跑步和游泳，通常建議在術後的6到12週之間再逐漸恢復，這段時間內，患者的身體會逐漸適應手術後的變化，並且肌肉力量也會逐漸增強。
在進行任何運動之前，建議您爸爸先諮詢他的主治醫師，因為醫生會根據他的具體恢復情況來給予更精確的建議。
每位患者的恢復情況不同，醫生會根據術後的影像檢查和臨床評估來決定何時可以開始進行更劇烈的運動。
至於潛水的問題，潛水是一項對身體要求較高的活動，尤其是在20米深的水下，這會增加身體的壓力和負擔。
對於剛做過椎間盤手術的患者來說，潛水可能會對手術部位造成額外的壓力，特別是在水下的環境中，身體的姿勢和動作可能會影響到手術的恢復。
因此，建議在術後的6個月到1年內，最好避免潛水活動，直到醫生確認手術部位完全癒合且沒有任何不適的情況。
此外，潛水時的水壓會對身體產生影響，尤其是對於剛做過手術的部位，可能會導致不適或是影響恢復。
因此，潛水的時機應該謹慎考量，並且在醫生的指導下進行。
總結來說，術後的運動恢復需要根據個人的情況來調整，建議在醫生的指導下進行運動，並且在確保身體完全恢復之前，避免進行潛水等高風險的活動。
希望您爸爸能夠早日恢復健康，回到他喜愛的活動中！
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