請問我這算重度還是輕度憂鬱?？
在很小的幼稚園的時候就被欺負 上國小1~3年級 都很正常還是我忘了我也不知道 可是在接下來的國小4年級我不知道為什麼 我在班上 就是要被當空氣人 還有被排擠 被霸凌 甚至跟人打架被撕破衣服只敢回到家裡在車上 被發現 不敢跟父母說 父母知道了我跟別人打架他們說我小時候說不用告訴老師 然後我還是一樣被排擠 空器人 霸凌 請問為什麼我當初會選擇 父母不要告訴老師嗎? 我已經忘了 可是那種陰影跟我到現在 我好累 還有以前考試不好還會被老師打屁股 然後去親戚乾媽家 不是被 忽視 就是不被信任說的話都人沒信 都一樣是人 為什麼我舅舅的小孩小時候 去乾媽家 他們幾乎都只理他們的小孩 去他們那邊住 一次 做錯一件事情 上小號馬桶蓋沒翻起來 就被罵死 其他我都忘記了 因為我家很窮我舅舅他家算是小康 所以從小我去學校也是 同學看到我父母就好像在笑我等等 到了國中 我又遇到 那幾位 排擠我的 跟打架的還有霸凌的 而且又多很多位然後我國中有幾節上資源班 到最後要畢業還是肄業 我不知道 當時只想快點結束學校得一切 然後資源班老師問我 要上 身心障礙學校嗎 當初我也不知道 那是什麼 就迷迷虎虎的 上了高中正常的夜校 結果讀沒幾天就被開除了 在這期間好像有幾年 我都窩在家 家人一直叫我找工作我都不敢因為我很怕內向懦弱又有強烈自卑感又超級沒自信 我父母是做小吃攤 好像過了幾年 我就開始幫他們的忙 然後 國小4年級開始 我好像就沒叫過爸爸媽媽哥哥姐姐 到現在還是叫不出來 我也不知道為什麼就是叫不出來 雖然有幫他們的忙 可是只要想到 他們老了 我能怎麼辦 一直在想過去跟未來覺得活到現在沒什麼意義沒有同學朋友1個都沒連絡 在家住那麼久跟家人只有吃飯問候語 跟姐姐哥哥甚至1年365天 可以說不超過50句吧...? 想到這些我就想自殺自殘的念頭覺得人生沒意義 可是我很懦弱所以不敢自殺自殘所以我現在長大了知道有這些病最近才去看醫生好像快1個月感覺吃了也沒什麼用也是會想來想去以前到現在跟人講話 頭腦會腦袋空白 還有很不集中還有我考試差背書看書都會記不住忘記等等所以考試總是 最後1-2名居多還有醫生只能幫助病人吃藥而已嗎?因為我感覺吃藥真的對我沒什麼用處請問我這個算輕度憂鬱還是重度呢? 還有我這樣還有包含其他的身心疾病嗎?
匿名，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/20
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:過去的不愉快經驗，確實有可能影響情緒。
依您的敘述，您情緒不好、憂鬱、思考不能集中，且已經對您的生活造成困擾，而您也想要改變現狀。
建議您就醫接受醫師當面的評估，除了藥物治療以外，醫師也會和您討論症狀成因和因應對策的。
祝福您
回覆日期：2016/09/20
彙整補充說明
首先，感謝您分享這段非常個人且艱難的經歷。
從您的敘述中可以看出，您在成長過程中遭遇了許多的霸凌和排擠，這些經歷對您的心理健康造成了深遠的影響。
您提到的情緒低落、自卑感、對生活的無意義感以及自殘的念頭，這些都是需要重視的心理健康警訊。
根據您的描述，您可能面臨的是重度憂鬱症的症狀。
憂鬱症的診斷通常依據幾個關鍵指標，包括持續的情緒低落、對日常活動失去興趣、感到無助或無望、自我價值感低落、注意力不集中等。
您提到的「想自殺的念頭」、「對生活的無意義感」、「與家人之間的疏離感」以及「無法集中注意力」等，都是憂鬱症的常見症狀。
此外，您在描述中提到的自殘行為，通常是用來轉移內心的痛苦或情緒，但這樣的行為可能會演變成一種習慣，並且可能會對您的身心健康造成更大的傷害。
這些行為顯示您正在經歷極大的情緒痛苦，這是非常需要專業幫助的。
至於您提到的藥物治療效果不佳，這在精神健康治療中是相對常見的情況。
不同的患者對於藥物的反應可能會有所不同，有時需要調整藥物種類或劑量，甚至結合心理治療來達到更好的效果。
心理治療（如認知行為療法）可以幫助您理解和改變負面的思維模式，並學習更健康的應對策略。
您提到的「為什麼選擇不告訴父母」的問題，這可能與您當時的心理狀態有關。
許多遭受霸凌的孩子可能會感到羞愧或害怕，擔心告訴父母後會引發更多的問題，或是擔心父母的反應。
這種情緒是非常正常的，但長期壓抑這些情緒會對心理健康造成更大的影響。
在這樣的情況下，尋求專業的心理諮詢是非常重要的。
心理醫生或心理諮商師可以幫助您更深入地探討這些情緒，並提供適合您的治療方案。
您不必獨自面對這些困難，尋求幫助是勇敢的表現。
最後，請記得，您並不孤單，許多人都曾經面臨類似的挑戰，並且有許多資源可以幫助您走出這個困境。
希望您能夠勇敢地尋求幫助，並開始重建自己的生活。
祝福您早日找到內心的平靜與力量。
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