被霸凌、排擠與自卑感：輕度抑鬱還是重度？-精神科

請問我這算重度還是輕度憂鬱?？

在很小的幼稚園的時候就被欺負上國小1~3年級都很正常還是我忘了我也不知道可是在接下來的國小4年級

我不知道為什麼我在班上就是要被當空氣人還有被排擠被霸凌甚至跟人打架被撕破衣服只敢回到家裡在車上被發現不敢跟父母說父母知道了我跟別人打架他們說我小時候說不用告訴老師然後我還是一樣被排擠空器人霸凌請問為什麼我當初會選擇父母不要告訴老師嗎? 我已經忘了可是那種陰影跟我到現在我好累還有以前考試不好還會被老師打屁股然後去親戚乾媽家不是被忽視就是不被信任說的話都人沒信都一樣是人為什麼我舅舅的小孩
小時候去乾媽家他們幾乎都只理他們的小孩去他們那邊住一次做錯一件事情上小號馬桶蓋沒翻起來就被罵死其他我都忘記了因為我家很窮
我舅舅他家算是小康所以從小我去學校也是同學看到我父母就好像在笑我等等到了國中我又遇到那幾位排擠我的跟打架的還有霸凌的而且又多很多位
然後我國中有幾節上資源班到最後要畢業還是肄業我不知道當時只想快點結束學校得一切然後資源班老師問我要上身心障礙學校嗎當初我也不知道那是什麼就迷迷虎虎的上了高中正常的夜校結果讀沒幾天就被開除了在這期間好像有幾年我都窩在家家人一直叫我找工作我都不敢因為我很怕內向懦弱又有強烈自卑感又超級沒自信我父母是做小吃攤好像過了幾年我就開始幫他們的忙然後國小4年級開始我好像就沒叫過爸爸媽媽哥哥姐姐到現在還是叫不出來我也不知道為什麼就是叫不出來雖然有幫他們的忙可是只要想到他們老了我能怎麼辦一直在想過去跟未來覺得活到現在沒什麼意義沒有同學朋友1個都沒連絡在家住那麼久跟家人只有吃飯問候語跟姐姐哥哥甚至1年365天可以說不超過50句吧...? 想到這些我就想自殺自殘的念頭覺得人生沒意義可是我很懦弱所以不敢自殺自殘所以我現在長大了知道有這些病最近才去看醫生好像快1個月感覺吃了也沒什麼用也是會想來想去
以前到現在跟人講話頭腦會腦袋空白還有很不集中
還有我考試差背書看書都會記不住忘記等等
所以考試總是最後1-2名居多
還有醫生只能幫助病人吃藥而已嗎?
因為我感覺吃藥真的對我沒什麼用處
請問我這個算輕度憂鬱還是重度呢? 還有我這樣還有包含其他的身心疾病嗎?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/20

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好:

過去的不愉快經驗，確實有可能影響情緒。
依您的敘述，您情緒不好、憂鬱、思考不能集中，且已經對您的生活造成困擾，而您也想要改變現狀。
建議您就醫接受醫師當面的評估，除了藥物治療以外，醫師也會和您討論症狀成因和因應對策的。

祝福您

回覆日期：2016/09/20
資料來源：台灣e院 - 請問我這算重度還是輕度憂鬱?

彙整補充說明

首先，感謝你願意分享這麼多的經歷與感受。
從你的敘述中，可以看出你經歷了許多痛苦的時刻，這些經歷無疑對你的心理健康造成了深遠的影響。
被霸凌、排擠以及自卑感的累積，可能導致你目前所感受到的情緒困擾，這些都是非常重要的議題。

根據你所描述的情況，似乎你正面臨著一些憂鬱的症狀，包括情緒低落、對生活失去興趣、自我價值感低落、以及思考困難等。
這些症狀可能與輕度或重度憂鬱症有關，但具體的診斷需要專業的心理健康專家來進行評估。
憂鬱症的診斷通常會考慮症狀的持續時間、嚴重程度以及對日常生活的影響。

在你的情況中，長期的自卑感和被霸凌的經歷可能導致了情緒上的低落，這些情緒如果持續存在，可能會演變成憂鬱症。
你提到的自殺念頭和自殘的想法，這是非常嚴重的警訊，顯示出你可能需要更深入的心理支持和治療。

至於你提到的藥物治療，藥物的效果因人而異，有些人可能需要一段時間才能感受到效果，或是需要調整劑量或藥物種類。
此外，藥物治療通常是與心理治療相結合的，單靠藥物可能無法完全解決問題。
心理治療（如認知行為療法）能幫助你理解和改變負面的思維模式，並學習應對技巧，這對於改善情緒和增強自信心是非常重要的。

另外，你提到的與家人的溝通困難、社交孤立等問題，也可能是影響你心理健康的重要因素。
建立良好的社交支持系統，與信任的人分享你的感受，對於心理健康的恢復是非常有幫助的。

建議你繼續尋求專業的心理健康服務，並與醫生或心理諮詢師討論你的症狀和感受。
他們能夠提供更具體的建議和治療方案，幫助你走出目前的困境。
記住，尋求幫助是勇敢的表現，並且是改善自己狀況的重要一步。
希望你能夠早日找到適合自己的支持和治療方式，逐漸恢復到更好的狀態。