26歲仍有身高成長，是否正常？-家醫科

一直有在長高是正常的嗎？？

醫師您好
我一直疑惑自己年齡已經26歲了，還是會平均高0.3cm左右，請問這是正常的嗎？

雖然我家人都很高（175以上），但是剩我一直有長高，因為我有輕微二尖瓣膜脫垂，怕如果一直長高心臟會負荷不過來。

我是最近三年內又開始長高的，高中畢業後一直維持175，目前176.4。這樣正常嗎？

林小姐，20~29歲女性，詢問日期：2016/10/17

廖曜磐醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院長照醫學部部長、家醫科主任

你好

身材高聎理應沒有心臟負荷過大的問題
至於是否一直長高, 可以請教新陳代謝科醫師

彰化醫院關心你

回覆日期：2016/10/17
資料來源：台灣e院 - 一直有在長高是正常的嗎？

彙整補充說明

在26歲的年齡，身高仍有微幅增長（如每年平均高0.3cm）是相對少見的，但並不完全不正常。
一般來說，男性的骨骼生長板在18至21歲之間會閉合，女性則通常在16至18歲之間閉合。
一旦生長板閉合，身高的增長基本上會停止。
因此，26歲時仍有身高增長的情況，可能與個體的生理特徵、測量誤差或其他因素有關。

首先，身高的測量本身就存在一定的誤差，尤其是早晚的測量結果可能會有1-2公分的差異。
早上起床時，由於脊椎在夜間得到放鬆，身高通常會稍微高一些，而到了晚上，由於重力的影響，身高可能會略微降低。
因此，您提到的身高變化可能在正常範圍內。

其次，您提到的家族遺傳因素也可能影響您的身高。
若您的家人普遍較高，這可能使您在某種程度上仍有潛在的身高增長空間。
此外，身高的增長也可能受到生活方式、飲食、運動等因素的影響。
若您在這段時間內有改善飲食或增加運動量，這也可能促進了身高的微幅增長。

關於您提到的輕微二尖瓣膜脫垂，這是一種心臟瓣膜的結構異常，通常不會對身體造成重大影響，尤其是當症狀輕微時。
不過，若您對心臟的負荷感到擔憂，建議定期進行心臟檢查，並與心臟科醫師討論您的情況。
心臟的負荷主要取決於心臟的結構和功能，而不是單純的身高增長。

如果您對身高的變化感到不安，或是對心臟健康有疑慮，建議您可以尋求專業醫師的意見，特別是內分泌科或心臟科的醫師，他們可以提供更具體的檢查和建議。
透過專業的評估，您可以更清楚地了解自己的健康狀況，並獲得適當的指導。

總結來說，26歲仍有微幅身高增長的情況雖然不常見，但在某些情況下是可以理解的。
保持健康的生活方式，定期檢查身體狀況，並與醫師保持良好的溝通，將有助於您更好地管理自己的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您身體健康！