如何處理減肥後的身體不適？-家醫科

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您在減肥過程中取得的進展，從接近150公斤減到129公斤，這是非常值得肯定的努力。
不過，您提到的身體不適症狀，確實需要引起重視，以下是針對您問題的分析與建議。


1. 身體不適的可能原因
在減肥過程中，身體會經歷許多變化，這些變化可能會導致一些不適症狀。
您提到的症狀包括胸部靠近腋下的疼痛、手痠、頭部脹痛及疲倦無力，這些都可能與以下幾個因素有關：
- 營養不均衡：快速減重可能導致營養攝取不足，特別是如果飲食中缺乏必要的維生素和礦物質，可能會引起疲倦和無力感。

- 藥物副作用：您目前正在服用的血壓藥和血糖藥，可能會有一些副作用，特別是在劑量調整後，身體可能需要時間來適應。

- 心血管系統的變化：減重後，心臟的負擔減輕，但如果血壓和心跳變化較大，可能會導致一些不適感。

- 心理因素：減肥過程中，心理壓力和焦慮也可能影響身體狀況，導致疲倦和不適。


2. 應該進行的檢查
基於您目前的症狀，建議您可以考慮以下檢查：
- 血液檢查：檢查電解質、維生素D、B12等，確保沒有缺乏的情況。

- 心臟功能檢查：雖然您已經做過心臟超音波，但如果症狀持續，建議再進一步檢查心電圖（ECG）或24小時心電圖監測。

- 甲狀腺功能檢查：甲狀腺功能異常可能會影響新陳代謝，導致疲倦和其他不適。

- 心理健康評估：如果有焦慮或抑鬱的情況，建議尋求心理諮詢。


3. 與藥物的關聯
您提到的藥物（舒脈康、Tenormin、鈉催離、普達錠、庫魯化錠、Forxiga）都有可能影響心血管系統和血糖控制。
特別是Tenormin（美托洛爾）可能會導致心跳變慢，並且在某些情況下可能會引起疲倦感。
建議您與主治醫師討論目前的用藥情況，看看是否需要調整劑量或更換藥物。


4. 總結建議
- 持續監測：定期量測血壓和血糖，並記錄下來，與醫師討論。

- 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，避免過度限制飲食，建議尋求營養師的建議，制定適合您的飲食計畫。

- 適度運動：運動有助於改善心情和增強體力，但要注意不要過度運動，導致身體疲憊。

- 尋求專業意見：如有持續不適，請務必尋求醫療專業的意見，進行必要的檢查和評估。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！