18歲男性的成長疑慮：如何知道自己是否還有成長空間？-骨科

醫生你好，我想問下我現在還能長高嗎？

我現在已經18歲了，剛滿18，我從國三到高三只長了3~4公分，父母都不高，我媽157，我爸165左右，我現在身高168，體重70，可是我還想長高5公分，第二特徵目前是陰毛有點多腳毛不多但很長，腋毛很少很少，胡子也很少，從來沒有刮過，胡子都是軟軟毛，喉結不會很明顯(或許是因為胖吧)，臉部還是很容易出油，請問我還能長高嗎，如果需要照生長板請問要掛什麼科，價格多少

一位想長高的高三生，10~19歲男性，詢問日期：2017/02/20

沈柏銓醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院骨科主任

網友你好：
身高的因素是滿複雜的，通常十八歲以後可能不會再長高了，可是還有些較特殊的案例長到較晚期的。如果只是要照x光看生長板的話，很多科都可以。若是你需要較專門的諮詢，小兒科裡通常會有生長諮詢的門診，可以考慮。

祝健康

回覆日期：2017/02/20
資料來源：台灣e院 - 醫生你好，我想問下我現在還能長高嗎

彙整補充說明

在18歲的年齡，許多男性的身高發展已接近尾聲，尤其是在青春期的生長高峰期通常在16至18歲之間。
根據您提供的資訊，您目前的身高為168公分，父母的身高相對較矮，這可能會影響您的遺傳身高潛力。
根據一般的生長模式，男性在青春期後期（約16至18歲）會有一段時間的快速成長，但隨著年齡的增長，生長板逐漸閉合，身高的增長潛力會減少。

要確定您是否還有成長空間，最有效的方法是檢查您的骨齡。
骨齡是通過X光檢查手部的骨骼發育情況來評估的，這可以幫助醫生判斷您的生長板是否仍然開放。
通常，生長板的閉合會在18至20歲之間發生，這取決於個體的發育進度。
您可以掛號骨科或內分泌科進行這項檢查，具體的費用會因醫療機構而異，建議您事先詢問。

從您描述的第二性徵發展情況來看，陰毛較多但腋毛和胡鬚較少，這可能表示您的性成熟進程仍在進行中。
通常，第二性徵的發展與身高成長有一定的關聯，但並不完全相同。
即使您目前的第二性徵發展較慢，也不代表您完全沒有成長的潛力。

如果您希望增加身高，除了檢查骨齡外，還可以考慮以下幾個方面：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的營養，包括蛋白質、鈣、維他命D等，這些都是骨骼健康和生長的重要元素。

2. 充足的睡眠：生長激素主要在深度睡眠時分泌，建議每晚保持7-9小時的睡眠。

3. 適度運動：運動可以促進血液循環和骨骼健康，特別是拉伸運動和有氧運動，如游泳、籃球等，這些都有助於身高的發展。

4. 保持良好的姿勢：良好的姿勢不僅能讓您看起來更高，還有助於脊椎的健康。

5. 避免不良習慣：如吸煙、酗酒等，這些都可能影響生長和健康。

最後，請記住，身高的增長受到多種因素的影響，包括遺傳、環境和生活方式等。
即使您無法達到理想的身高，重要的是要接受自己的身體，並專注於其他方面的發展和成長。
若有進一步的疑慮，建議您諮詢專業醫生以獲得個性化的建議和指導。