老年人失眠治療：該看哪一科？-高年科

彙整補充說明

老年人失眠的問題在臨床上相當常見，尤其是65歲以上的族群，失眠的原因可能涉及多方面的因素，包括生理、心理及環境等。
針對您家父的情況，建議可以考慮以下幾個方向來進行進一步的評估和治療。

首先，您提到家父已經看過睡眠科，並且使用安眠藥物，但效果不佳。
這種情況下，建議可以考慮轉診至精神科或身心科。
這兩個科別的醫師通常會對失眠的心理因素有更深入的了解，並能針對可能的焦慮、憂鬱等情緒問題進行評估。
老年人常常因為生活變化、健康狀況的惡化或社交活動的減少而產生焦慮或抑鬱情緒，這些都可能影響睡眠質量。

其次，除了精神科，神經內科也是一個值得考慮的選擇。
老年人失眠有時可能與神經系統的問題有關，例如認知功能的下降或其他神經退行性疾病（如阿茲海默症）等。
神經內科醫師可以進行相關的檢查，例如腦部影像學檢查，來排除這些潛在的問題。

另外，您提到家父的睡眠情況時好時壞，這可能與生活習慣、飲食、運動等因素有關。
建議可以與醫師討論改善睡眠的生活方式，例如：
1. 建立規律的作息時間：每天固定的時間上床睡覺和起床，幫助身體建立生理時鐘。

2. 改善睡眠環境：確保睡眠環境安靜、舒適，並避免在臥室內進行與睡眠無關的活動（如看電視、使用手機等）。

3. 避免刺激性食物和飲料：如咖啡因、酒精等，尤其是在臨近睡覺的時間。

4. 適度的運動：適當的身體活動有助於改善睡眠質量，但要避免在睡前幾小時內進行劇烈運動。

如果以上方法仍然無法改善睡眠，建議可以考慮進行更全面的評估，包括心理測試、睡眠日誌等，這些都能幫助醫師更好地了解失眠的根本原因。

最後，失眠的治療通常需要時間和耐心，尤其是對於老年人來說，可能需要多方面的配合治療，包括藥物、心理治療及生活方式的調整。
希望您家父能夠早日找到合適的治療方案，改善睡眠質量，享受更健康的生活。