適應障礙？
醫師您好:好久不見了!我都在忙工作忙生計,所以一直沒回這Q/A觀看與我有同樣疾病之人的資料,甚至作為借鏡或者說是互相交流.1.去年11月在B超市工作,做得非常認真!從一開始的部分工時制,變成助理營業員.而B超市經理是我很久以前的同學也是情人,我以前與她結過婚,甚至因個性不合等而離婚!說實在,B超市在印象中以前好像有去做過!都是我的仇人害我得精神病惹的禍,讓我完全忘記過去發生的事.與女經理之以前記憶,還是與她平常互動才慢慢回想起來的!我曾經在與她做情侶的時候虧欠於她.後來是我的仇人威脅叫我用言語刺激她........一開始,我帶著愧疚與想將工作做好的態度來做事,而且內心想再愛她一次,所以卯足全力.即使超出工作時間一些或整理倉庫, 也可以不算工錢或加班!曾經因我在小時候惹到的那位仇人,一直在找我麻煩之際,也用手段讓她對付我!與她是同學時,她不是聯合同學霸凌我,就是排擠孤立等等....也讓我與她互相對付!本來在B超市工作,想著有以前的對象在同公司打拼,所以做得特別認真勤快也不想離開(說實在我從家裡到公司至少要40分,我本可以請調在離家近的公司做)並且,公司裡的某同事Q,女生,營業員.在不經意上網去她的FB網站時,看到她的妹妹的照片,彷彿在我的印象中好像曾有對不起她妹妹的事情,但因時代久遠與精神病的關係,似有似無!後來不知怎的,有時Q會向經理打我的小報告!我實在不知她出於何用意?在那裏,即使我是有精神病的人,公司上下都知道.但我依稀可以感覺得出大家似若虛情假意的感覺!同時,在去年經理辦的員工活動-聖誕節禮物交換,我明明買3百多元的東西,卻因手氣差換到竟然連100員都不到的東西,明明事前大家說過要200元以上之物品.....原來各懷鬼胎!在那裏有時會幫同事補貨而荒廢了自己區域範圍!再者有時也會幫同事做值日生!表面上我的人員好像很好,但我清楚明白自己是好好先生!連經理都知道我很認真也最忙,但有雜事時都叫我!我不知何用意?於是我在這種情況下,越來越忙!也越來越橫衝直撞!越來越心急!完全不如當初還有時間反省自己!我的生活就變成了,上班---睡覺等等......後來我知道我這樣子只是好逞易窮而已,只是被利用等......而且我每天回到家就罵我仇人等髒話,於是仇人之一,就不知怎的辦到,讓經理對我惡臉,於是當天下班後也沒吃藥就去睡,結果就睡到曠職第二天的早上,於是經理就打電話到我家了解原因後,叫我去寫離職單!離開公司時,我聽到同事P嘲笑我又被趕出去了!因為我在當初剛出社會時,曾在超市K.超市L做過,也因我的仇人設計,而被燒掉!所以我為什麼會一直罵她們髒話不是沒原因的!其實,在某同事G(與我有同精神症狀)因做得不好而被經理燒掉,我就開始懼怕經理!而且因經理的個性我也開始討厭她!某同事I告訴我別被經理賣掉甚至數鈔票!我才知箇中滋味!本來還想寫信給經理,告訴她以前與她交往時不是有意要這樣的......而我若寫信給她,才是被賣掉甚至為她數鈔票!這份工作我竟如此失敗,完全不懂人性之利用與險惡!本來以為燒了我是她的損失,後來也沒任何同事打電話或告知我一些內幕事情!2.後來做了洗碗的新工作,老闆娘有教我怎麼工作比較輕鬆,但我覺得也還好,沒事時幫忙送餐或站著無事.但還是做得很累!於是也睡到曠職而被燒!並且因為要做到凌晨2點,我回去就想睡了!無須遑論下個月說要到凌晨3.4點才能睡!我做事是比別人慢,但確實;別人是快,但不確實!我是不會做事的人才會這樣!目前無業在家,我不知該職訓或再找什麼樣的新工作?我都快40歲了,仍一事無成!
Jason，30~39歲男性，詢問日期：2018/03/28
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很高興您有踏出去，找到工作,也做了一段時間。
當然最後還是離職，不過這個寶貴經驗可以給我們參考，挫折的原因是什麼，下次能否改進。
聽起來是睡過頭，還有可能是工作時的時間分配，輕重緩急。
另外，不知道您是否仍在服藥，有的話也可以在回診的時候跟醫師討論工作的事情。
找工作有時候要運氣跟緣份，但是我們自己狀況調整好也是最基本的。
敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上
回覆日期：2018/03/28
彙整補充說明
您好！感謝您分享這段經歷，從中可以看出您在工作和生活中面臨的挑戰與困擾。
適應障礙是一種心理狀態，通常是因為生活中的重大變化或壓力源而導致的情緒困擾，這種情況在您描述的工作環境中顯而易見。
首先，您提到的工作經歷中，與經理的過去關係以及同事之間的互動，無疑增加了您的心理負擔。
工作環境中的人際關係往往會影響到我們的情緒與表現，尤其是當您感受到同事的虛情假意或背後的抱怨時，這會讓您感到孤獨與不安。
這種情況下，您可能會感到自己被孤立，甚至被利用，這些情緒都可能加重您的適應障礙。
在您提到的工作中，您努力想要表現得很好，但卻感受到被利用的情況，這可能導致您對工作的厭倦與焦慮。
當一個人感到自己的努力沒有得到應有的回報時，會產生挫敗感，這會進一步影響到自我價值感。
您提到的「好好先生」的角色，可能讓您在工作中失去了自我，這樣的情況長期下去，會讓您感到疲憊不堪。
此外，您在工作中出現的曠職情況，可能是因為身心的疲憊與壓力所致。
適應障礙的症狀包括焦慮、抑鬱、失眠等，這些都可能影響到您的工作表現與生活品質。
您提到的「每天回到家就罵仇人」的情況，顯示出您內心的憤怒與不滿，這些情緒如果無法得到適當的釋放，可能會導致更大的心理困擾。
在這樣的情況下，建議您尋求專業的心理諮詢或治療，這樣可以幫助您更好地理解自己的情緒，並學習如何應對生活中的壓力與挑戰。
與心理醫生或諮商師的交流，可以讓您找到適合自己的應對策略，並改善您的心理健康。
同時，您也可以考慮參加一些職業訓練或技能提升的課程，這不僅可以幫助您提升職場競爭力，也能讓您在學習中找到新的興趣與目標。
即使在面對困難的時候，保持學習的心態，對於提升自我價值感是非常重要的。
最後，請記得照顧自己的身心健康，適當的運動、均衡的飲食以及良好的作息，都是改善心理狀態的重要因素。
希望您能夠找到適合自己的方式，逐步走出目前的困境，並重新找到生活的意義與方向。
祝您一切順利！
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