腰下臀部疼痛原因及治療方法-復健科

腰下臀部上疼痛？

痛了大概半年有了但是時好時壞，做了屁股夾緊的動作會有疼痛感，打噴嚏也是痛到不行到後面我的噴嚏的憋住不敢打出來....坐在椅子上突然要站起來會痛感覺沒什麼力會有點掰咖，不去醫院檢查說是肌肉發炎可是肌肉為什麼會發炎？發炎期這麼久？建議做什麼樣的治療和什麼進一步檢查？昨天上課時被絆倒手掌和膝蓋直接跪在地上膝蓋腫很大包瘀青和擦傷後臀部上上面那又更痛了！！晚上整個晚上睡不太著躺下去就痛翻身也沒辦法翻，會很痛所以都不敢動，剛睡醒要爬起來也好困難...

佳蓉，20~29歲女性，詢問日期：2019/04/26

殷心蓓醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院復健科主任

雖然有可能是已轉成慢性發炎，但打噴嚏會痛及有無力現象也有可能是合併有腰椎神經壓迫問題，建議再至醫院做進一步檢查與治療。

回覆日期：2019/04/26
資料來源：台灣e院 - 腰下臀部上疼痛

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，腰下臀部的疼痛可能與多種因素有關，包括肌肉發炎、筋膜受傷、椎間盤問題或神經壓迫等。
您提到的疼痛在特定動作（如屁股夾緊、打噴嚏、突然站起等）時加劇，這可能表明有肌肉或神經的問題。

首先，肌肉發炎的原因可能包括過度使用、受傷或姿勢不當等。
長期的肌肉發炎會導致慢性疼痛，這可能是您疼痛持續半年的原因之一。
肌肉發炎的治療通常包括休息、冰敷、物理治療和非類固醇消炎藥（NSAIDs）等。
若疼痛持續不改善，建議尋求專業醫療評估，進行進一步檢查，如MRI或CT掃描，以排除其他潛在的問題。

您提到的被絆倒後膝蓋腫脹和瘀青，這可能是急性損傷，建議您儘快就醫，檢查膝蓋的情況。
膝蓋的損傷可能會影響到臀部的疼痛，因為身體會因為疼痛而改變運動模式，導致其他部位的肌肉過度使用或受傷。

在治療方面，您可以考慮以下幾個方向：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會包括針對性運動、拉伸和強化訓練，以改善肌肉的功能和減輕疼痛。

2. 藥物治療：使用非類固醇消炎藥（如布洛芬）來減輕疼痛和炎症，並遵循醫生的建議。

3. 休息與冰敷：在急性疼痛發作時，適當的休息和冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。

4. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間坐著或不當的坐姿，這可能會加重疼痛。

5. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議進一步進行影像學檢查（如MRI）以排除椎間盤突出或其他結構性問題。

總之，您的情況需要專業的醫療評估，建議儘快就醫，並告知醫生您的所有症狀和病史，以便獲得正確的診斷和治療方案。
希望您能早日康復！