長期惡夢困擾，應掛哪個科室？-精神科

彙整補充說明

您好！針對您長期受到惡夢困擾的情況，建議您可以考慮掛精神科或神經內科，尤其是有睡眠中心的醫療機構。
這兩個科別的醫師通常對於睡眠障礙及相關的心理狀況有較深入的了解，能夠幫助您進行更全面的評估與治療。

首先，您提到的惡夢和白天的疲勞感，可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、睡眠品質不佳等。
惡夢通常是由於情緒困擾、壓力或創傷後壓力症候群（PTSD）等因素引起的。
這些情緒因素可能會影響您的睡眠結構，導致淺眠或頻繁醒來，進而影響到白天的精神狀態。

您提到曾經接受過猝睡症的檢查，並且醫生開了過動兒的藥物，但這些藥物似乎對您並沒有幫助，反而造成了頭痛和精神不佳的情況。
這可能是因為這類藥物的副作用不適合您，或是您所面臨的問題並非單純的過動症。
這時候，與醫師進行深入的討論是非常重要的，讓醫師了解您的具體情況，並調整治療方案。

除了就醫，您也可以考慮一些自我調整的方法來改善睡眠品質。
例如，建立規律的作息時間，避免在睡前使用電子產品，並且可以嘗試放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善睡眠。

另外，飲食方面也很重要，避免在睡前攝取咖啡因或重口味的食物，這些都可能影響睡眠的質量。
保持良好的睡眠環境，如適當的室內溫度、黑暗的環境以及安靜的氛圍，也能幫助您更容易入睡。

最後，若您在就診過程中有任何疑慮或不適，請務必告訴醫師，讓他們能夠根據您的具體情況進行調整。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善睡眠品質，減少惡夢的困擾，恢復良好的生活狀態。
祝您健康！