睡眠障礙與夢魂數量：尋求適當醫療協助-精神科

慢性疾病？

我曾經有憂鬱症的病例但是現在已經好多了但是我晚上睡覺很會作夢醫生曾經給我腦神經衰弱的藥物一共有3顆.一顆是保護腦神經另外2 顆是安眠藥.但是如果我吃的安眠藥各半顆半顆我早上都會爬不起床. 如我我兩顆一起吃我都會知道我在作夢但是當我起床以後我都忘記我曾經做過的夢如此這總症狀我該如何治療因為我很會作夢還有我應該找哪一科治療才對我之前看的是身心內科還是我應該換別科謝謝你 IVY

ivylin，60~69歲女性，詢問日期：2004/11/06

蔡昀霖醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院一般精神科主治醫師、憂鬱症磁刺激特診

您好

由於線上諮詢病無法取代醫師當面的問診及治療
上述問題建議你回到原看診醫師的門診
與醫師當面討論目前用藥與症狀的相關性
我想會得到更適當的協助
您目前的問題看身心科我想是合適的

蔡醫師

回覆日期：2004/11/06
資料來源：台灣e院 - 慢性疾病

彙整補充說明

IVY您好，
首先，感謝您分享您的經歷。
根據您的描述，您目前面臨的睡眠問題似乎與過去的憂鬱症歷史有一定的關聯。
您提到的「作夢多」以及「早上難以起床」的情況，可能與您所服用的安眠藥有關。
安眠藥的副作用之一就是可能影響到睡眠的質量，導致夢境的頻繁出現，甚至影響到早晨的清醒狀態。

在醫學上，夢境的產生主要與快速眼動睡眠（REM sleep）有關。
當我們進入REM睡眠時，通常會經歷較多的夢境。
如果您在服用安眠藥後仍然能夠記得夢境，這可能表示您的睡眠結構受到影響，尤其是REM睡眠的部分。
這種情況下，您可能會經歷「夢境記憶」的現象，即使在醒來後卻無法清晰回憶夢的內容。

針對您的問題，首先建議您回去找原本的醫生進行詳細的討論。
醫生可以根據您的具體情況調整用藥，或是考慮其他的治療方案。
若您目前的身心內科醫生無法提供滿意的協助，您也可以考慮尋求精神科或睡眠醫學科的專家。
這些科別的醫生對於睡眠障礙及其與心理健康之間的關係有更深入的了解，能提供更針對性的治療建議。

此外，您提到的「腦神經衰弱」的藥物，可能是針對焦慮或壓力的治療，這些因素也可能影響到您的睡眠質量。
若您在服用安眠藥後感到早上難以起床，這可能是劑量過高或是藥物的副作用。
建議您與醫生討論是否可以調整劑量，或是考慮其他非藥物的治療方式，例如認知行為療法（CBT），這對於改善睡眠質量和減少夢境的頻率有良好的效果。

最後，保持良好的睡眠衛生也是非常重要的。
這包括建立規律的作息時間、避免在睡前使用電子產品、保持睡眠環境的舒適與安靜等。
這些方法能幫助改善您的睡眠質量，減少夢境的頻繁出現。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的治療方案，恢復良好的睡眠品質！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。