肌肉反覆性酸疼痛，服用各類藥物沒好轉？
醫生您好， 我在6月中的時候連續ㄧ週下來每天都是重勞力活，之後變開始 手腕、手大臂小臂、胸肌，嚴重的痠痛感痠痛到無力作業且無法好好睡眠，起初以為只是過度勞力動作的肌肉痠痛，有去就診服用了消炎止痛&肌肉鬆弛等藥物，但是當時服用之後並無疏緩的感決，1個多月過去了，平常並無特別痠痛，只要那時候的患部有去使力之後，很容易又會復發上述的情況，我才意識到這可能不是ㄧ般運動後的那種肌肉痠痛，再次去就診醫生也是開同樣的處方籤給我，最近幾乎無法做運動或是ㄧ點點的稍為勞力，因為患部還是出了力氣之後就是再持續好幾天的嚴重肌肉酸痛，請問醫生這病況為何? 有沒有專有病名可以讓我去多瞭解
陳米粒，20~29歲男性，詢問日期：2020/07/20
王昭閔 醫師回覆-復健科
從事運動或勞力性工作過後容易造成肌肉痠痛若使用過度或用力不當容易導致拉傷持續反覆傷害或未適當治療更可能轉變成慢性傷害以致於無法痊癒甚至經常復發加重病況建議適當休息，避免粗重工作，注意姿勢並盡早就醫接受適當治療線上諮詢無法取代實際看診可前往骨科或復健科就診以盡早正確診斷治療
回覆日期：2020/07/20
彙整補充說明
根據您所描述的情況，您可能面臨的是一種稱為「運動後肌肉疼痛症候群」（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）或是更嚴重的「肌腱炎」或「肌肉拉傷」。
這些情況通常是由於過度使用肌肉或不當的運動姿勢所引起的，尤其是在進行重勞力工作後，肌肉未能適應突如其來的負荷，導致肌肉纖維受損，進而引發疼痛和不適。
首先，您提到的症狀包括手腕、小臂、大臂及胸肌的痠痛，這可能是因為在重勞力工作中，這些部位承受了過多的壓力和負荷，導致肌肉和肌腱的微小損傷。
這種情況下，肌肉的恢復需要時間，若未能適當休息或進行正確的治療，可能會導致症狀持續或加重。
針對您的情況，以下是一些建議的治療方法：
1. 休息與恢復：首先，給予受影響的肌肉充分的休息時間，避免進行重勞力或高強度的運動，讓肌肉有時間自我修復。
2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的復健計畫。
物理治療可以包括熱敷、冷敷、超音波治療、電療等，這些方法有助於減輕疼痛和促進血液循環，進而加速恢復。
3. 伸展與強化運動：在疼痛減輕後，可以開始進行輕度的伸展運動和肌肉強化訓練，這有助於增強肌肉的耐力和靈活性，減少未來受傷的風險。
4. 姿勢與動作調整：在日常工作中，注意保持正確的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，並定期進行活動，這樣可以減少肌肉的緊張和疲勞。
5. 藥物治療：如您所提到的，消炎止痛藥物可以在急性期使用，但若效果不佳，建議與醫生討論是否需要調整用藥或考慮其他治療方式，例如局部類固醇注射。
6. 心理調適：長期的疼痛可能會影響心理健康，建議尋求心理諮詢或支持，幫助您應對疼痛帶來的情緒困擾。
最後，若症狀持續不改善，建議再次就醫，尋求專科醫師的進一步檢查，可能需要進行影像學檢查（如X光或MRI）以排除其他潛在的問題，如肌腱撕裂或其他結構性損傷。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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可以進行物理治療,較快恢復. >>點我查看詳細內容