重考生焦慮引發的檢查行為：是否屬於疾病？-精神科

症狀詢問？

林醫師您好：
目前為重考生
覺得自己似乎一焦慮或有壓力就會一直想檢查東西（衣服之類的
因為在重考班有一定壓力所以就老是想檢查
比較放鬆的時候也會檢查但就一兩次而已
想問這樣有生病嗎？有的話是哪種病呢
謝謝您撥空回答｡◕‿◕｡

A，10~19歲女性，詢問日期：2020/10/30

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

A妳好：

辛苦妳了！聽起來檢查東西變成妳舒緩焦慮的一種方法，如果只是檢查一下子，並不會耽誤到時間或是造成妳的困擾，那麼就沒有什麼關係。但如果要花很多時間檢查(例如，一天要花一個小時在檢查)，因此讓妳也感到很困擾的話，那就要好好來評估是否有生病，所謂的生病，最常見的是強迫症。

強迫症的特點是會有強迫的想法，通常是自己會覺得很突兀、不想要的想法，並且會想要做些什麼來擺脫它。常見的作法就是去執行強迫的行為，例如檢查、清潔等，而且在執行的時候也常會覺得是被迫要這麼做，但是做了之後又覺得焦慮感減輕了。如果妳覺得上述的描述跟妳的情況很像的話，那建議妳可以至精神科就醫，由醫師來做評估，畢竟要診斷強迫症還需要考量很多其他的因素；如果上述情況跟妳的情形不像，那妳應該就只是壓力大、焦慮度比較高而已，建議妳還是要有比較適當的抒發壓力的管道，像運動就是很好的方式。祝妳考試順利，平安健康！

回覆日期：2020/10/30
資料來源：台灣e院 - 症狀詢問

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要理解焦慮與檢查行為之間的關係。
重考生在面對壓力時，出現焦慮是相當普遍的現象。
這種情況下，檢查行為可能是您用來舒緩焦慮的一種方式。
當我們感到不安或焦慮時，某些重複的行為可以暫時讓我們感到安心，這是人類的一種自然反應。

然而，當檢查行為變得頻繁且影響到日常生活，例如需要花費大量時間進行檢查，或者因為檢查而無法專注於其他事情時，這可能就需要進一步的評估。
根據您所描述的情況，如果檢查行為只是偶爾發生，並且不會造成太大的困擾，那麼這可能不會被視為一種疾病。

但如果檢查行為開始影響到您的學習或生活品質，或者您感到無法控制這種行為，那麼這可能是強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）的早期徵兆。
強迫症的特徵包括持續的強迫思維（例如對某些事情的過度擔心）和強迫行為（例如反覆檢查）。
這些行為通常是為了減輕焦慮，但卻往往會造成更多的困擾。

在您的情況中，建議您可以考慮以下幾點：
1. 自我評估：觀察自己的檢查行為是否影響到學習或生活。
如果檢查行為只是偶爾發生，且不會造成困擾，那麼可能不需要過度擔心。

2. 尋求支持：與朋友或家人分享您的感受，看看他們是否有類似的經歷，這樣可以幫助您減輕焦慮感。

3. 尋求專業協助：如果您發現檢查行為越來越頻繁，並且影響到您的日常生活，建議尋求心理健康專業人士的協助。
他們可以幫助您進行評估，並提供適當的治療建議。

4. 壓力管理：學習一些壓力管理技巧，例如運動、冥想或其他放鬆技巧，這些都能幫助您減輕焦慮感，從而減少檢查行為的頻率。

總之，焦慮和檢查行為在重考生中是常見的，但如果這些行為開始影響到您的生活品質，則需要進一步的評估和可能的介入。
希望您能夠順利度過這段重考的時期，並保持良好的身心健康！祝您考試順利！