中年大叔缺乏性經驗：亞斯伯格症的困擾與解決之道-精神科

一直一來？

我今年的滿40歲到現在都沒有性經驗，頂多常常會看成人影片，有時後跟異性相處時會特別的感受著性器官的感覺，我知道成人影片不是正确的性知識，不帶套是會懷孕的，請問像我這種中年大叔也沒有性經驗，也有上述情況時該如何是好，我的醫師說我是亞斯伯格症，活在自己的世界中，不知醫師看完上述內容之後可以給我什麼建議呢？

情，30~39歲男性，詢問日期：2021/03/07

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

您好：對異性有興趣是很正常的，建議您可以請醫師幫您轉介參加一些活動，藉由參與活動來拓展交友圈、認識多一點異性朋友。先從朋友做起是很重要的，待雙方都有更進一步的意思之後才有可能有親密關係。若您對兩性相處覺得有困難，可以多看相關的書籍或上相關的課程，也可以請醫師幫您轉介做心理諮商。祝您交友順利！

回覆日期：2021/03/07
資料來源：台灣e院 - 一直一來

彙整補充說明

首先，您提到的情況是相當普遍的，尤其對於亞斯伯格症患者來說，社交互動和情感表達可能會面臨更多挑戰。
亞斯伯格症是一種自閉症譜系障礙，患者在社交互動、溝通及行為模式上可能會有特定的困難。
這並不意味著您無法建立親密關係或獲得性經驗，而是需要一些策略和支持來幫助您克服這些挑戰。

首先，對於性經驗的缺乏，這並不代表您無法學習或探索這方面的知識。
成人影片雖然可以提供某些視覺上的刺激，但它們並不代表現實中的性行為或健康的性關係。
建議您可以尋找一些可靠的性教育資源，這些資源可以幫助您了解性行為的基本知識，包括生理結構、性健康、避孕方法等。
許多書籍和網路資源都提供了這些資訊，您可以從中獲得正確的知識。

其次，建立社交關係是非常重要的。
您可以考慮參加一些社交活動或興趣小組，這樣可以讓您在輕鬆的環境中認識新朋友。
透過共同的興趣，您可能會更容易與異性建立聯繫。
與人互動的過程中，您可以逐步學習如何表達自己的情感和需求，這對於未來的親密關係是非常有幫助的。

如果您在與異性互動時感到困難，建議您可以尋求專業的心理諮詢。
心理諮詢師可以幫助您理解自己的情感，並提供具體的技巧來改善社交技能。
這樣的支持不僅能幫助您在情感上更有信心，也能讓您在未來的關係中更加自在。

另外，與醫生的溝通也非常重要。
您可以向醫生詢問有關亞斯伯格症的更多資訊，了解如何更好地管理這種情況。
醫生可能會建議您參加一些針對社交技能的訓練課程，這些課程通常會提供實用的技巧，幫助您在社交場合中更自信地表達自己。

最後，請記住，建立親密關係是一個漸進的過程，沒有必要急於求成。
每個人的經歷都是獨特的，您可以按照自己的步伐前進。
重要的是要保持開放的心態，並願意學習和成長。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您在未來的社交生活中順利！