怎麼確定自己有躁鬱症？？
醫生您好，搜尋了網路很多相關資訊，某部分符合卻也有不符合的情況，讓我無法辨別是否是躁鬱症。
在此附上自己的狀況請醫生為我解答，感謝也麻煩醫生了。
五年前我因為父母感情不和睦陷入久久的憂鬱情緒，後來不斷在自殘與厭惡自己的情緒感到疲憊而去了精神科看診。
但由於我自殘的情形是讓家人知道後求他們帶我去精神科的，後來精神科拿完藥後我就不再回診過了。
家人替醫生轉達說我是躁鬱症，但因為並非聽到醫生親口說，我也常常懷疑真假或者是家人的轉述錯誤。
在父母關係的壓力下解除後，我也不在有嚴重到需要自殘與喘不口氣的地步。
儘管偶爾還會有低潮，但我都習慣自己吃維他命當安慰劑告訴自己心情會好。
最近又發生了非常亢奮的狀態，不斷在網路上與人爭吵，心悸的情況維持了快一小時才停下，心跳每分110下左右。
後來休息完後只感覺到無限的疲倦，連男友想陪我玩我愛的遊戲我也提不起勁，睡了一覺起來開始有越來越多的想法。
不斷有著非理性想法告訴自己不是躁鬱症，肯定是自己裝病，不斷地哭也不知道自己在難過什麼了。
有著一堆貶低自己的非理性想法停不下來，上網查詢發現躁鬱症至少要維持兩個禮拜，但與人爭吵可能才昨天發生，今天半夜就在低潮中的我還有可能是躁鬱症嗎？
蛋，20~29歲女性，詢問日期：2021/09/16
彙整補充說明
辨別是否患有躁鬱症（又稱雙相情感障礙）是一個複雜的過程，因為這種疾病的症狀可能與其他心理健康問題重疊，並且每個人的情況也各不相同。
根據您所描述的情況，以下是一些關鍵點可以幫助您更好地理解自己的情緒狀態。
首先，躁鬱症的特徵是情緒的極端波動，包括躁狂（或輕躁）和憂鬱的發作。
躁狂發作通常包括過度的自信、精力充沛、減少的睡眠需求、快速的言語和思維、以及可能的衝動行為（如魯莽的消費或冒險行為）。
而憂鬱發作則可能表現為持續的悲傷、失去興趣、疲憊感、無助感、以及自我貶低的思維。
在您的情況中，您提到曾經有過自殘的行為，這通常是憂鬱症的一個指標。
您提到的亢奮狀態、心悸和與人爭吵的行為，可能是躁狂或輕躁的表現。
儘管您提到這些亢奮的情緒持續的時間不長，但這並不排除躁鬱症的可能性，因為躁鬱症的發作有時可能是短暫的，尤其是在輕躁的情況下。
根據精神醫學的標準，躁鬱症的診斷需要考慮以下幾個方面：
1. 症狀的持續時間：躁狂或輕躁的症狀通常需要持續至少一週，而憂鬱的症狀則需要持續至少兩週。
2. 功能的影響：這些情緒波動是否影響到您的日常生活、工作或人際關係。
3. 症狀的類型：是否同時出現躁狂和憂鬱的症狀，這被稱為混合發作。
在您描述的情況中，您提到的情緒波動似乎是相對短暫的，且您對自己是否患有躁鬱症有許多懷疑和不安。
這些非理性的想法和情緒的波動，可能是由於壓力、焦慮或其他心理健康問題引起的。
建議您尋求專業的精神科醫師進行全面的評估。
醫師可以通過詳細的病史詢問、症狀評估以及必要的心理測試，來幫助您確定是否患有躁鬱症或其他心理健康問題。
與醫師的溝通非常重要，您可以向醫師表達您的疑慮和症狀，並請求他們提供更清晰的診斷和治療建議。
最後，無論您是否被診斷為躁鬱症，尋求專業的幫助都是非常重要的。
心理健康問題是可以治療的，透過適當的治療和支持，您可以改善自己的情緒狀態和生活質量。
希望您能夠勇敢地面對這些挑戰，並尋求適合您的幫助。
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