無影像的聲音夢：正常還是異常？——精神科醫生解讀-精神科

夢境裡只有聲音？

記得之前外公過逝的幾天後的一個晚上，我睡夢中完全無影像，只聽見外公呼喚我的名字，請問人做的夢完全無影像只有聲音算是正常的夢嗎？

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/12/13

張耿嘉醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院副院長兼一般精神科主任

敬啟者

感謝您的提問並回覆您的留言
依據您描述的過程

這個部份比較可能是「快速動眼期」
首先要排除發生時是否有在服用任何藥物包括感冒藥
再來就是事件當時是在睡夢中發生或是當時仍未入睡或已是清醒的

若是發生在睡眠時無法控制自己的行為
目前在各大醫院大都設有睡眠檢查中心
可以就近安排門診諮詢及檢查相信可以得到滿意的答案
並再與醫師討論必要的治療計劃

祝您身心愉快

一般精神科張耿嘉醫師上

回覆日期：2021/12/13
資料來源：台灣e院 - 夢境裡只有聲音

彙整補充說明

在夢的世界裡，經常會出現各種奇特的現象，包括無影像的聲音夢。
根據您的描述，您在夢中聽見外公呼喚您的名字，但卻沒有任何影像。
這種情況在心理學和夢的研究中是相對常見的，並不一定代表異常。

首先，夢的內容和形式是非常多樣化的。
根據心理學家西格蒙德·佛洛伊德的理論，夢是潛意識的表現，可能反映了我們的情感、記憶和未解決的心理衝突。
您提到的夢境發生在外公過世後，這可能是您對外公的思念和情感的自然反應。
夢中聽見聲音而沒有影像，可能是因為在那一刻，您的潛意識更強烈地想要表達情感，而聲音成為了主要的表達方式。

在快速眼動睡眠（REM）階段，夢的活動最為活躍，這時大腦的某些區域會被激活，導致我們經歷各種感官的體驗，包括聽覺。
這種情況下，聽到聲音而沒有影像是正常的，尤其是在情感強烈的情境下。
這種夢境可能是您內心深處對外公的懷念和情感的具象化。

然而，若這種現象頻繁發生，或伴隨著其他不適的情緒或心理狀態，例如焦慮、恐懼或失眠等，則建議尋求專業的心理諮詢。
精神科醫生可以幫助您評估這些夢境是否與您的心理健康狀態有關，並提供適當的建議或治療方案。

另外，值得注意的是，夢的內容有時也可能受到日常生活壓力、情緒狀態或身體健康的影響。
如果您最近經歷了較大的情緒波動或壓力，這也可能影響您的夢境內容。

總結來說，您所經歷的無影像的聲音夢在某種程度上是正常的，特別是在面對親人過世的情境下。
這可能是您情感的一種表達方式，並不一定代表心理上的異常。
然而，若這種情況持續影響到您的日常生活或情緒，建議您尋求專業的心理健康支持，以獲得更深入的了解和幫助。
希望您能夠找到內心的平靜，並在這段艱難的時期中得到適當的支持。