焦慮症好了嗎？該如何確認？-精神科

是否還需回診確實焦慮症是否好了？

醫生您好。真的非常感謝您不辭辛勞解惑

如前文所述，前兩天生活以維持2～3年沒有焦慮症症狀。生活一切正常。但因爲突然想到沒有醫生幫我確認焦慮症是否以好了。所以就開始擔心、懷疑是不是焦慮症自己還沒好。請問醫生是否還需要回診給醫生評斷證明。還是不必擔心這件事。因為我以經好了。（心裡很想要一個醫生給的答案而已，可能是自己自信心不足）

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前文

之前因為害怕重金屬中毒（因為查網路說重金屬中毒會有不自主的焦慮症狀）所以很害怕電池，當初看過一次精神科被診斷有焦慮症。經由不斷地了解。抽血檢驗詢問毒物科醫師後已了解不會有事情所以就不害怕了。身體沒有焦率情這樣過了兩、三年有了。但最近算命問了一些想賺多一點錢的問題。他說我容易對於金錢焦慮，賺再多也會覺得不夠（其實我擔心錢不夠用。其實心中並沒有感覺焦慮感。只是單純對這事情想比較多）被這樣一說我昨天才會問醫生這個問題（心中沒波瀾的擔心算不算焦慮）。今天又想到以前有被精神科醫生診斷有焦慮症。因為自己後續焦慮問題都好了，所以並沒有再回診。但又沒有給醫生診斷自己的焦慮症已經好了。所以今天開始焦慮問自己「焦慮症是不是真的好了，又沒有醫生證明我好了。所以我開始焦慮我焦慮症是不是真的好了這個問題。我有一個想法就是我被診斷有焦慮症所以我必須焦慮。直到醫生說我焦慮症好了才算沒事好了」這是今天突然有的想法，因為我很害怕回到過去那種焦慮痛苦。所以在這邊想問一下醫生是不是我擔心太多。

邱先生，30~39歲男性，詢問日期：2022/02/11

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好：

我覺得不必擔心這件事，如果覺得一定要有個証明才比較安心那就請醫師開立。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/02/11
資料來源：台灣e院 - 是否還需回診確實焦慮症是否好了

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的經歷，這樣的開放與坦誠是非常重要的，尤其在面對焦慮症這樣的心理健康問題時。
從您的描述中可以看出，您在過去的兩到三年中，生活得相當正常，並且沒有出現焦慮症的症狀，這是非常值得肯定的進步。

關於您提到的焦慮症是否已經好了，這是一個常見的疑慮。
焦慮症的診斷和治療通常需要專業的評估，醫生會根據您的症狀、病史以及生活狀況來進行判斷。
雖然您已經感覺到自己生活正常，但如果您仍然對於焦慮症的狀態感到不安，回診尋求醫生的意見是合理的選擇。
醫生可以幫助您進一步確認您的狀況，並提供專業的建議。

您提到的「心中沒波瀾的擔心」其實是焦慮的一種表現，這可能是由於過去的經歷所引起的。
焦慮症患者常常會對未來的事情感到不安，甚至在沒有明顯的焦慮感時，仍然會對過去的診斷感到懷疑。
這種情況下，您可能需要學習一些應對焦慮的技巧，例如放鬆練習、正念冥想或是認知行為療法，這些方法可以幫助您更好地管理焦慮情緒。

此外，您提到的對金錢的擔心也是許多人在生活中常見的焦慮來源。
這種擔心有時候是合理的，因為金錢問題確實會影響到生活的穩定性。
然而，當這種擔心影響到您的日常生活時，就需要特別注意了。
您可以試著將這些擔心具體化，例如制定一個財務計畫，這樣可以幫助您更有信心地面對金錢問題。

最後，請記住，焦慮症的康復是一個過程，並不是一蹴而就的。
即使您已經感覺到症狀改善，也不代表完全沒有焦慮的可能性。
定期的回診和與醫生的溝通是非常重要的，這樣可以幫助您更好地了解自己的狀況，並在需要時獲得支持。

如果您感到焦慮或不安，請不要猶豫，尋求專業的幫助。
醫生的專業評估和建議將有助於您更清楚地了解自己的狀況，並制定適合的應對策略。
祝您早日康復，生活愉快！