腦中總是有人與我說話 情緒不斷上上下下？
醫師您好 我從小時候有印象起 會有人在我腦中與我說話起初以為大家都是這樣 便會直接與他對話後來被問說為什麼要一直對著空氣講話才發現並非正常於是盡力克制講出口 改成在腦中與他們對談但還是時常受到腦中的他們影響哭或突然大笑他們會是我身邊的人 我知道他們不是現實的他們但還是無法控制他們的聲音在我腦中不斷與我說話情況也分成很多種：我與他們一個人說話我與他們一群人說話他們兩個人在說話 我說出來的話是其中一個人說的話他們一群人在談論我有時候會出現一個場景 有時候會是單純的說話常見會是過去的事情 或是想像未來的事情14開始會突然沒有理由得難過 每天都很想一了百了覺得自己一人時(上課沒人跟我說話時也算)會一直覺得很難過 人生沒希望 為什麼我那麼爛 為什麼我什麼都做不好也是在那個時候開始學會自殘 希望可以用痛來告訴自己 我還活著腦中的他們也會一直叫我去死 或是說服我去死出現了有一個有自己樣子跟名字的人但平常生活中遇到人與人說話還是可以保持理智笑著回應他們 甚至時常過嗨 跳來跳去被大家說很吵 不斷嘰哩呱啦得說一堆話後來陷入憂鬱的時間愈來愈長從原本自己一人時至少還有一段時間保持理智到只要ㄧ與人分開 剛笑完就會馬上陷入情緒甚至是無法控制直接情緒崩潰在朋友面前有一次嘗試自殺被拉了回來考高中時沒有如大家的期待考上第一志願都刻意跨學區用台北的資源為什麼我還是那麼笨我真的覺得自己是個一事無成 什麼都做不好的廢物我不知道我自己到底是不是真的有病但這些真的影響到了我的生活考試時腦中像在開轟趴 一直與我說話不斷想東想西覺得我一定是別人的負擔易怒又神經質 覺得自己的存在很噁心腦袋中也時常會想像男友跟他朋友的對話「你跟一個有病的女生交往不會覺得很累嗎」他們又一個個都是醫學生 我只覺得自己什麼也不是學測剩不到一年 我會不會考出來的成績對不起政府灑在學校的資源我會不會在未來養不起自己 我是不是只會讓別人失望好焦慮 每天都好想死 什麼都不想做只會一直哭我是不是真的不是正常人
李，10~19歲男性，詢問日期：2022/02/12
林勉璋 醫師回覆-精神科
李同學你好：你的情況看起來是有幻聽，而且可能還有憂鬱症的情形，建議你盡快至精神科就醫，透過藥物和心理治療，這些情形都會有顯著改善的喔！這些情況改善後你的學業成績自然也會進步的。
祝早日康復。
回覆日期：2022/02/12
彙整補充說明
李同學你好，首先，我想告訴你，你所經歷的情況並不是孤單的，許多人在生活中也會面對類似的挑戰。
從你描述的情況來看，你可能正在經歷幻聽和情緒困擾，這些都可能是心理健康問題的表現。
這些情況不僅影響了你的情緒，還影響了你的日常生活和學業表現。
首先，腦中不停有人與你說話的情況，可能是由於多種因素造成的，包括壓力、焦慮、憂鬱等。
這些聲音可能是你內心的反映，或者是對過去經歷的反應。
當你感到孤獨或壓力時，這些聲音可能會變得更加明顯，並且影響你的情緒和行為。
你提到的情緒波動，如突然哭泣或大笑，可能是這些內心聲音的影響。
你提到的自殘行為和自殺念頭，這是非常嚴重的警訊，顯示你正在經歷深刻的痛苦。
這些行為可能是你試圖尋找一種方式來表達內心的痛苦或尋求解脫。
重要的是要知道，這些感受是可以被理解和處理的，並且有專業的幫助可以支持你度過這段艱難的時期。
我強烈建議你尋求專業的心理健康支持，特別是精神科醫師或心理治療師。
他們可以幫助你進行全面的評估，並根據你的具體情況提供適當的治療方案。
這可能包括藥物治療、心理治療或兩者的結合。
藥物可以幫助穩定情緒，而心理治療則可以幫助你理解和處理這些內心的聲音和情緒。
此外，與信任的朋友或家人分享你的感受也是一個很好的方法。
他們的支持可以幫助你感到不那麼孤單，並且能夠提供情感上的支持。
你也可以考慮參加支持小組，與其他有相似經歷的人交流，這樣可以減輕孤獨感並獲得更多的理解。
在日常生活中，保持規律的作息、適當的運動和健康的飲食也有助於改善心理健康。
運動可以釋放內啡肽，這是一種自然的情緒提升劑，有助於減輕焦慮和憂鬱的症狀。
最後，請記住，尋求幫助是勇敢的表現，並不是弱點。
你並不孤單，許多人都在努力克服類似的挑戰。
希望你能夠早日找到合適的支持，並逐步改善你的情況。
祝你早日康復！
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