子宮切除手術後的營養建議-營養教室

彙整補充說明

---

子宮切除手術後的營養建議對於術後的恢復至關重要。
手術後，身體需要時間來癒合，適當的營養攝取可以促進傷口癒合、增強免疫力，並幫助身體恢復正常功能。
以下是一些針對子宮切除手術後的營養建議：
1. 高蛋白質食物：蛋白質是身體修復組織的基本成分。
建議攝取高蛋白質的食物，如魚、雞肉、瘦牛肉、蛋、豆腐及豆類等。
這些食物能幫助身體修復手術後的傷口，並促進肌肉的恢復。

2. 維生素和礦物質：術後需要充足的維生素和礦物質來支持身體的免疫系統和促進癒合。
特別是維生素C（如柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜）和維生素A（如胡蘿蔔、南瓜、深綠色蔬菜），這些都有助於傷口癒合。
此外，鈣和維生素D對於骨骼健康也非常重要，建議攝取乳製品或強化鈣的植物性飲品。

3. 纖維素：手術後可能會因為活動量減少而導致便秘，因此攝取足夠的纖維素非常重要。
可以選擇全穀類、蔬菜、水果和豆類等食物來增加纖維攝取，幫助腸道健康。

4. 水分攝取：保持良好的水分攝取對於術後恢復也很重要。
建議每天至少喝8杯水，幫助身體排毒和促進新陳代謝。

5. 避免刺激性食物：術後初期應避免辛辣、油膩及酒精等刺激性食物，這些可能會影響傷口癒合或引起消化不適。

6. 均衡飲食：術後的飲食應該是均衡的，包含五穀根莖類、奶類、肉魚蛋豆類、蔬菜類、水果類及油脂類，確保各類營養素的攝取。

7. 血糖管理：如果您的姑姑有血糖問題，則需要特別注意碳水化合物的攝取，選擇低GI（升糖指數）的食物，如全穀類、豆類和非澱粉類蔬菜，並定期監測血糖水平。

8. 中醫補充：如果有興趣，也可以考慮中醫的補充建議，像是補氣血的食材（如紅棗、桂圓等），不過最好在專業中醫師的指導下進行。

總之，子宮切除手術後的飲食應以高蛋白、豐富的維生素和礦物質為主，並保持均衡的飲食習慣，這樣才能促進身體的恢復。
建議在術後定期諮詢營養師，根據身體狀況調整飲食計畫，確保營養攝取的充分與均衡。
希望您的姑姑能夠早日康復！