高中生情緒波動大，是否患有精神疾病？-精神科

情緒一直不穩定，我是生病了嗎？？

醫生您好：
我是一名高二的學生，我有一些問題困擾我好一陣子了。
我認為我自己心情常常容易不好，常常在晚上一個人在房間時，想著一些事情想著想著就哭了。在學校，我認為我與班上格格不入，雖說在外面都裝的開開心心的，但當每到一個人時，我心情就莫名又開始不好。
在面對大家的注視時，也有很大的困擾，只要一想到要上台我就會開始不停乾嘔，感覺自己無法呼吸。
最主要的問題是這些事情我都認為或許過一陣子就好了，但我到現在依舊容易一個人待著待著就哭了，晚上要不是失眠就是睡了一天卻還是很累，最近甚至每晚都夢到很多東西，導致我好像又睡得更不好了。
因為這些事情從國中一直持續到了現在，已經過了好多年，時好時壞的，都不見好轉，我實在是很懷疑自己是不是生病了，還是不過是我想多了，我又不敢去看醫生，怕不過是自己多想，明明自己一點事也沒有。

小不點，10~19歲女性，詢問日期：2022/04/25

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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人生病身體會發燒，情緒也會發燒，身體發燒要看醫生，情緒發燒的話也要找人幫忙，如果自已不敢去看醫師，建議先找老師或學校資商輔導中心談談，老師也可請合作的心理師或醫師過來和妳談談。他們都很樂意幫忙妳渡過難關的。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/04/25
資料來源：台灣e院 - 情緒一直不穩定，我是生病了嗎？

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的情緒波動、焦慮、失眠以及與他人互動時的不適感，確實可能是心理健康問題的徵兆。
這些情況不僅影響到您的日常生活，也可能對您的學業和人際關係造成困擾。
首先，情緒波動大並不一定意味著您一定患有精神疾病，但這些症狀持續存在且影響到生活品質，建議您尋求專業的心理健康評估。

在青少年階段，情緒波動是相對常見的現象，尤其是在面對學業壓力、社交挑戰以及自我認同的過程中。
然而，當這些情緒問題持續存在且影響到您的日常生活時，就需要特別注意。
您提到的情況，如在獨處時感到悲傷、在社交場合感到焦慮、失眠以及反覆思考負面情緒，這些都可能是焦慮症或憂鬱症的表現。

此外，您提到的「面對大家的注視時感到困擾」和「想到上台就乾嘔」，這些都是社交焦慮的常見症狀。
社交焦慮症會讓人對社交場合感到極度不安，甚至出現身體上的反應，如心跳加速、出汗等。
這些情況如果不加以處理，可能會進一步影響到您的自信心和社交能力。

在這樣的情況下，尋求專業的幫助是非常重要的。
您可以考慮與學校的輔導老師或心理諮詢師談談，這些專業人士可以提供支持和建議，幫助您理解自己的情緒並學習應對策略。
如果需要，輔導老師也可以協助您轉介至精神科醫師進行更深入的評估和治療。

在此過程中，您不必感到羞愧或害怕，因為心理健康問題是可以被理解和治療的。
許多人在面對類似的困擾時，選擇尋求幫助，這是勇敢且正確的選擇。
透過專業的輔導和治療，您可以學會更有效的情緒管理技巧，改善您的心理健康狀況。

最後，請記得，您的感受是重要的，無論是好是壞，尋求幫助是邁向康復的重要一步。
希望您能夠勇敢面對這些挑戰，並找到適合自己的支持系統。