痔瘍手術後初期營養攝取建議與低纖維食物清單-營養教室

痔瘡手術後初期及恢復及應該要吃些什麼呢？

如標題
另外也想請問一下營養師
哪些食物稱為低纖維(低渣)食物呢
謝謝你的幫忙

rina，20~29歲女性，詢問日期：2003/10/16

謝惠敏醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好！
為避免便秘產生，飲食方面需注意事項：
1. 均衡的飲食。
2. 避免刺激性食物如酒、菸、辣椒等。
3. 多吃富含纖維的食物，纖維質大都來自植物性的食物，在人體中不易被消化吸收，如：穀類的麩皮、燕麥、全穀食物及糙米，水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中也含有豐富的纖維等。
4. 若長期痔瘡出血，可能引致鐵質不足而貧血，如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。
並養成規律的生活：
1. 經常運動，以增進肌肉協調功能及血液循環。
2. 避免過度勞累及長時間的坐、立。
3. 保持心情輕鬆愉快。
4. 採取舒適的坐姿勿坐太久（不超過二小時）以免肛門周圍血流發生阻滯。
5. 養成按時排便習慣。
6. 多喝水。
低渣食物:。術後3-5日可採取低纖維飲食，即上述高纖食物避免攝取，恢復後即可正常飲食、並提高飲食中纖維量。

回覆日期：2003/10/16
資料來源：台灣e院 - 痔瘡手術後初期及恢復及應該要吃些什麼呢

彙整補充說明

痔瘡手術後，患者的飲食調整對於恢復健康和減少不適感至關重要。
在手術後的初期，尤其是術後的3到5天，建議採取低纖維（低渣）飲食，以減少腸道的負擔，避免便秘和過度排便造成的傷口刺激。
以下是一些低纖維食物的清單及相關建議：

低纖維（低渣）食物清單：
1. 白米飯：相較於糙米，白米的纖維含量較低，容易消化。

2. 白麵包：選擇不含全穀的白麵包，避免全麥或穀物麵包。

3. 馬鈴薯：去皮的馬鈴薯可以煮或蒸食用，避免油炸。

4. 蛋類：如水煮蛋或蒸蛋，富含蛋白質且易於消化。

5. 魚肉和瘦肉：如雞肉、豬肉、牛肉等，建議選擇蒸、煮或燉的方式烹調。

6. 乳製品：如牛奶、優格等，但需注意個人對乳糖的耐受性。

7. 清湯：如雞湯或蔬菜湯，能提供水分和營養。

8. 香蕉：雖然是水果，但香蕉的纖維相對較低，且有助於腸道健康。

9. 果汁：如蘋果汁或葡萄汁，避免含有果肉的果汁。

營養攝取建議：
1. 保持水分攝取：術後應多喝水，建議每日至少攝取8杯水，這有助於保持腸道的潤滑，減少便秘的風險。

2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，這些食物可能刺激腸道，影響傷口癒合。

3. 逐步恢復正常飲食：在術後的幾天內，隨著身體狀況的改善，可以逐漸增加纖維攝取，選擇易消化的高纖維食物，如熟透的水果（如熟香蕉、煮熟的蘋果）和蒸煮的蔬菜。

低纖維食物的定義：
低纖維食物是指那些纖維含量相對較低的食物，通常這些食物在消化過程中不會產生大量的糞便，適合在腸道手術後或有腸道問題的患者食用。
這類食物通常是精製的，缺乏外層的纖維，容易被身體吸收，減少腸道的負擔。

總結：
在痔瘡手術後的初期，選擇低纖維飲食是非常重要的，這有助於減少腸道的刺激，促進傷口的癒合。
隨著恢復的進展，應逐步增加纖維的攝取，以促進腸道健康和正常的排便習慣。
若有任何不適或疑慮，建議隨時諮詢醫療專業人員，以獲得個別化的建議和指導。