手術後營養與注意事項：內外痔瘡並脫肛-營養教室

彙整補充說明

手術後的飲食與注意事項對於內外痔瘡及脫肛的患者而言，至關重要。
手術後的恢復期，患者需要特別注意飲食的選擇以及生活習慣的調整，以促進傷口癒合，減少不適感，並預防術後併發症。

首先，飲食方面應以高纖維飲食為主。
高纖維食物能夠促進腸道蠕動，幫助排便，減少便秘的發生，這對於痔瘡患者尤為重要。
建議多攝取新鮮的水果（如蘋果、香蕉、橙子等）、蔬菜（如菠菜、胡蘿蔔、花椰菜等）、全穀類食物（如燕麥、全麥麵包、糙米等）以及豆類（如黑豆、紅豆等）。
這些食物不僅富含纖維，還能提供身體所需的維生素和礦物質。

其次，保持充足的水分攝取也是非常重要的。
建議每天至少喝八杯水（約2400cc），這包括湯、牛奶等液體。
充足的水分能夠幫助軟化糞便，減少排便時的疼痛和不適感。

在烹調方式上，應盡量選擇蒸、煮、烤等少油的方式，避免油炸和油煎的食物，這樣不僅能減少對腸道的刺激，還能降低術後不適的風險。
此外，避免刺激性食物，如辛辣、酒精和咖啡因等，這些食物可能會加重腸道的不適。

除了飲食，術後的生活習慣也需要調整。
適當的運動有助於促進腸道蠕動，建議進行輕度的運動，如散步，但要避免劇烈運動和重物搬運，以免對傷口造成壓力。
保持良好的排便習慣，避免長時間忍便，並養成定時排便的習慣，這樣能夠減少便秘的發生。

在術後的護理方面，建議定期進行溫水坐浴，這能夠舒緩肛門周圍的緊張感，促進血液循環，並有助於傷口的癒合。
每次排便後，應輕柔地清潔肛門區域，避免使用刺激性清潔劑，並可考慮使用無香料的濕紙巾。

最後，定期回診與醫師溝通術後的恢復情況，若出現持續的疼痛、出血或其他不適，應及時就醫，以排除其他可能的併發症。
手術後的恢復期通常需要幾週至幾個月，具體時間因人而異，患者應耐心等待，並遵循醫師的建議。

總結來說，內外痔瘡及脫肛手術後的飲食與生活習慣調整是促進恢復的關鍵，患者應該重視這些方面，以達到最佳的恢復效果。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活。