椎間盤破裂術後恢復與照護-神經外科

彙整補充說明

椎間盤破裂術後的恢復與照護是非常重要的，因為這直接影響到術後的康復進程和未來的生活品質。
根據您提供的情況，您在1227日進行了經皮腦後內視鏡性椎間盤切除手術，並於1229日出院，這顯示您的手術進行得相當順利，且術後的癒合狀況良好。

首先，您提到的術後腫塊和硬塊，通常在手術後的恢復過程中是常見的現象。
這些腫塊可能是因為手術過程中組織的損傷或是術後的炎症反應所造成的，若觸摸不痛，通常不需要過度擔心。
然而，若腫塊持續增大或伴隨其他不適症狀，建議您還是要回診檢查，以確保沒有其他潛在的問題。

關於您提到的腳麻狀況，這可能是因為神經在手術過程中受到的壓迫尚未完全恢復。
雖然術後的劇烈疼痛已經減輕，但神經的恢復可能需要更長的時間，這是正常的現象。
建議您在日常生活中注意休息，避免過度勞累，並持續進行適當的復健運動，以促進神經的恢復。

在術後的護理方面，您已經開始使用軟背架，這是非常好的做法。
一般建議在術後的前三個月內，盡量避免重物搬運和劇烈運動，並在需要時佩戴護腰以提供支撐。
若您在走動或攜帶護腰時感到疼痛，可能是因為活動過度或護腰佩戴時間過長，建議您適時休息，並根據身體的反應調整活動量。

至於您提到的回職場問題，建議您在回去之前，最好先諮詢您的主治醫師。
根據您的恢復狀況，醫師會給予您更具體的建議。
如果您需要搬重物或長時間坐著，可能需要更長的恢復時間，並考慮調整工作方式以減少對脊椎的壓力。

最後，術後的飲食也很重要，建議您攝取均衡的營養，特別是高蛋白質和富含維他命的食物，以促進傷口癒合和整體健康。
保持良好的水分攝取，並適度進行輕度的運動，如散步，這有助於促進血液循環和加速恢復。

總結來說，您的術後恢復狀況看起來良好，但仍需持續觀察身體的變化，並在必要時回診。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意身體的反應，這樣能幫助您更快地恢復到正常的生活狀態。
祝您早日康復！