恐慌發作心跳會到180嗎？——焦慮恐慌症的恐慌發作與心跳問題-精神科

彙整補充說明

首先，感謝您分享您的經歷，這樣的情況確實讓人感到困擾和無助。
根據您的描述，您在過去曾經經歷過恐慌症，並且最近又出現了類似的症狀，這可能是焦慮或恐慌症的復發。

恐慌發作的症狀通常包括心跳加速、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛、頭暈等。
心跳加速在恐慌發作中是非常常見的，甚至可以達到每分鐘180下。
這是因為在恐慌發作時，身體會釋放大量的腎上腺素，這會導致心臟的跳動加快，以準備應對“戰鬥或逃跑”的反應。
儘管您的心電圖和其他檢查結果正常，但這並不排除您在情緒壓力下出現的生理反應。

您提到的心跳在不同情境下的變化，如躺著時70多，站起來90-100，走路時120-130，這些都是正常的生理反應。
當我們從靜止的狀態轉變為活動狀態時，心跳自然會加快，以供應身體所需的氧氣和能量。
這種情況在焦慮狀態下會更加明顯，因為焦慮本身就會刺激交感神經系統，進一步加速心跳。

焦慮和恐慌症的症狀確實可以造成一種惡性循環，因為當您感受到心跳加速時，可能會引發更多的焦慮，進而導致心跳更快，這樣的循環會讓您感到更加無助和痛苦。
這種情況下，建議您尋求專業的心理健康支持，可能包括認知行為療法（CBT）等治療方式，這些方法可以幫助您學習如何管理焦慮和恐慌的症狀。

此外，您提到的對心臟健康的擔憂，雖然檢查結果正常，但這種擔憂是許多焦慮症患者常見的情況。
建議您可以與醫生進一步討論這些擔憂，並尋求心理醫生的幫助，這樣可以更好地理解和處理您的情緒。

最後，請記得，焦慮和恐慌症是可以治療的，透過適當的醫療和心理支持，您可以逐漸恢復正常的生活。
希望您能夠找到合適的幫助，並早日感到舒適和平靜。
祝您早日康復！