如何處理伴侶的心理創傷？-精神科

創傷後壓力徵候群？

我想問的問題是關於女朋友心理創傷相關問題，因為他不願意多說所以我資訊不足，他也不願意跟我多說甚麼，我盡量提供我所知道的，所以可能廢話會比較多....

我19歲，跟一個15歲女生約好2026/3/27在一起網戀的
我跟他應該可以算是認識半年但原本關係很淺很淺，一個月前才開始好然後經常說話等等的

有一天他說我們還不是情侶認為我經常說我愛妳很奇怪甚麼的，那時他跟我要學費2千塊有找而已他說如果他說了不好的話他很抱歉差不多這樣，我以前買過禮物給她我問他說我是ATM嗎類似這樣的話題。
然後差不多他那時說了其實他本來就不相信愛情，也不知道自己是否喜歡我甚麼的，然後說他認為本來就沒有人可以等那麼久，說我們最好不要再聯絡了差不多這樣，還說他有時會想自殺。
自殺當下我沒多想，我跟他說我也有想過要自殺不以為然，過好幾天問她他也說他有時會想而已沒有總是會想，我認為他說的有時會自殺不是過去式是當時可能就已經發生了甚麼造成創傷。

後來她跟我說，他在學校被霸凌(我認為霸凌只是一個說法)需要轉學需要差不多一千塊
總之那天我雖然會幫助他，好像有那麼一點點故意為難他問他很多東西，原本我們在IG講話，後來那天我睡覺的時候，起床就看到他把IG帳號刪除掉了

我有他的電話號碼
後來有在Telegram找到他，他說我沒有任何錯，他只是暫時不想跟任何人說話，所以她才刪除帳號，他說他好多了會跟我說話，說他刪除帳號那也不是永久的。
後來她就態度不太好很冷淡很敷衍不太理我
我主動問她轉學的事情，問他要多少錢
他還是繼續冷淡也沒回我轉學的部分
後來應該算是過了有幾天她說她故意無視我，他覺得我不該替他花錢我好奇的話她需要1100，他之前給我看過收據需要4000他差1000
後來我說要幫
後來她好像就繼續無視吧
後來好像就給他錢了，後來她就隨便花兩分鐘跟我說個謝謝然後對我的疑問我們可以每天說話的部分說了YES(他之前說能轉學會每天跟我說話)，就沒開帳號了簡訊信箱 Telegram找他都沒回應，後來匯款+備註找他她才出現

他說我為什麼要在一個沒看過人身上花錢，然後他說他遲早都會離開甚麼的

我問他原因他說他不能說
我稍微過濾一些條件問她，他有願意回答
我有點忘記當時說什麼了，當下那時她願意跟我說話了，但我不想跟她說話我好像就說晚安刻意中斷話題了吧。

我問他我是否應該要在學費那天跟他斷絕聯絡的，他說YES

我不想他已經不想跟我有未來也不說一聲，我讓她說，然後加餞別禮給他
後來那時我又問了最後幾個問題並給了他說好的約3000餞別禮但我發了兩次
他問我為甚麼發了兩次，然後說我用的付款方式他拿不到錢甚麼的(其實是要21天才會入帳)
他有回答我問題
我問他說為什麼要說好多了會再找我，為什麼要說會每天跟我說話?
他說他確實有說但發生一些事情，性格改變差不多這樣。

我認為他答非所問，我明明問他為什麼這麼說，沒問他為什麼沒有做到，我認為他只看錢不看我(從他需要學費開始)

我告訴他我一點都不想跟他說任何我所提問以外的話題，你不願意講就不願意講，不要一直轉到你喜歡的話題。

他說過有點尷尬但他已經喜歡我了，他不會把照片給不喜歡的人看
他說不會離開我拋棄我相處融洽會一直在一起
他說他其實有點討厭男生，但只有一點，他不會跟男生說話也沒有男生朋友，但她不討厭我

我那時算是罵他他說的全部都是假的等等的
後來她就跟我道歉，跟道謝了。

他願意說的東西很少

但其實在他跟我道歉的三小時後左右，我的想法改變，我覺得他發生了甚麼事有創傷被霸凌也只是個說法或許比較合理。

我問他討厭我嗎只討厭我一個人嗎?，我不會在跟他說情如果這會讓她痛苦，我們也不管未來的約定甚麼的我們做朋友

他說過他其實心情沒有那麼差，但她對他所做的一切都失去了興趣。
我曾稍微隨便發一個憂鬱相關的網站給他做測驗他沒有理我，之前在信箱找他時也有建議過他去諮商或是稍微看一下精神科憂鬱相關

我問他有沒有吃好睡好，有沒有找回一點以前喜歡的興趣動畫音樂遊戲找回一點快樂

他說他不是只討厭我一個人
我有在稍微過濾討厭的條件了，他沒有回答我
他說他有一點創傷沒有吃好，他以前很喜歡一個歌手談論他時會很快樂喜歡買這個歌手相關的東西等等的那時他比較快樂他真的很喜歡
他說他對這個歌手慢慢的已經不再想起，開始失去興趣

如果他不想看心理醫師，我該怎麼幫助他我該怎麼跟她相處呢，我以前稍微比較不諒解也喜歡一直問他一些東西，現在就都諒解他以他意願為主，如果跟我說會不舒服話題就不勉強她了這樣的心態。

fgf，10~19歲男性，詢問日期：2023/11/22

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

如果她不願就醫或接受心理治療，身邊的人大概也只能傾聽、同理、陪伴了。也別忘了政府有提供15歲至30歲民眾免費心理治療喔。

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/11/22
資料來源：台灣e院 - 創傷後壓力徵候群

彙整補充說明

處理伴侶的心理創傷是一個非常敏感且複雜的過程，尤其是當對方不願意分享自己的感受或經歷時。
根據你所描述的情況，你的女朋友似乎正在經歷一些心理上的困擾，這可能與她的過去經歷有關，包括被霸凌的經歷以及對於情感的懷疑和不信任。

首先，最重要的是要理解，心理創傷的處理需要時間和耐心。
你提到她不願意多說，這可能是因為她對於自己的情感和經歷感到困惑或害怕。
這時候，作為伴侶，你的角色是提供支持和理解，而不是強迫她分享。
你可以試著創造一個安全的環境，讓她知道你願意傾聽，但不會強迫她談論她不想談的事情。

其次，對於她提到的自殺念頭，這是一個非常嚴重的信號。
即使她只是偶爾提到這些想法，也不應該被忽視。
你可以鼓勵她尋求專業的心理諮詢，這對於她的心理健康是非常重要的。
台灣的政府提供了針對青少年的免費心理諮詢服務，這可能是她可以考慮的選擇。
即使她目前不願意接受治療，持續的支持和鼓勵也能讓她感受到關心。

在日常相處中，你可以試著引導她回憶一些她曾經喜歡的事情，比如音樂、動畫或遊戲，這些都可能幫助她重新找回快樂的感覺。
你提到她曾經喜歡的歌手，這或許是一個切入點，讓她分享那些美好的回憶，這樣的對話可能會讓她感到輕鬆。

此外，當她表現出冷淡或不願意交流時，這可能是她在保護自己，避免再受到傷害。
這時候，給她一些空間是必要的，但同時也要讓她知道你在那裡支持她。
你可以發送一些簡單的訊息，表達你的關心，但不必期待她立即回應。

最後，對於你自己來說，這段關係的壓力也可能影響到你的情緒和心理健康。
確保你也有適當的渠道來表達自己的感受，無論是與朋友交流還是尋求專業的意見。
保持良好的自我照顧，這樣你才能更好地支持她。

總之，處理伴侶的心理創傷需要耐心、理解和支持。
鼓勵她尋求專業幫助，並在她需要的時候提供支持，這將是你能做的最重要的事情。
希望你們能夠一起度過這段艱難的時期，並逐漸找到彼此的平衡。