鐵劑治療貧血？
十月時因為脫髮嚴重到醫院治療，醫生抽血後判斷應是缺鐵性貧血，開了鐵劑(好鐵)。
服用三個月以後脫髮狀態改善不少，抽血檢驗顯示鐵上升至100ug/dL，但紅血球與血球比容質數值都和三個月前差不多，仍略低於參考值。
請問還需要繼續服用鐵劑嗎？
平時飲食都有攝取肉類蛋白質，也有定期運動，該如何讓血紅素上升？
Sabrina，40~49歲女性，詢問日期：2024/01/16
陳筠方 醫師回覆-腫瘤科
你好:1. 你寫的數值是Ferritin鐵蛋白嗎? 還是其它的項目free Fe? 我不清楚，所以無法回答，你問開藥的醫師。
2. 多吃紅肉類（像牛羊肉，含鐵量高）。
至於雞豬等白肉類就含鐵很少。
其它請多吃深色蔬菜（像波菜，紅菜），至於豬肝湯。
豬血湯、麻辣鴨血也很不錯，蘋果、葡萄也可以。
以上，謝謝
回覆日期：2024/01/16
彙整補充說明
缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，主要是由於體內鐵質不足，導致血紅素合成減少，進而影響氧氣的運輸。
根據您提供的情況，您在服用鐵劑三個月後，鐵的數值已經上升至100ug/dL，但紅血球和血球比容的數值仍然略低於參考值，這表明雖然鐵的儲備有所改善，但血紅素的提升並不明顯。
首先，是否需要繼續服用鐵劑，通常取決於幾個因素，包括您的血紅素水平、鐵蛋白（Ferritin）水平以及其他相關的血液指標。
根據醫學建議，當鐵蛋白水平低於正常範圍時，持續補充鐵劑是必要的，因為鐵蛋白是體內儲存鐵的主要形式，低水平可能意味著體內的鐵儲備不足，這可能會影響血紅素的合成。
在您的情況中，儘管鐵的數值有所上升，但紅血球和血球比容的數值仍未達到理想狀態，這可能意味著您的身體仍需要更多的鐵來支持紅血球的生成。
因此，建議您繼續服用鐵劑，並在醫生的指導下定期檢查血液指標，以便隨時調整治療方案。
除了服用鐵劑，飲食也是提升血紅素的重要因素。
雖然您已經有攝取肉類蛋白質，但建議您可以增加一些富含鐵的食物，例如紅肉（牛肉、羊肉）、豬肝、深色綠葉蔬菜（如菠菜、瑞士甜菜）、豆類（如紅豆、黑豆）和堅果等。
這些食物不僅含有豐富的鐵，還能提供其他重要的營養素，幫助改善整體健康。
另外，維生素C有助於促進鐵的吸收，建議您在攝取含鐵食物的同時，搭配一些富含維生素C的食物，如橙子、草莓、番茄和青椒等，這樣可以提高鐵的生物利用率。
定期運動對於改善血液循環和整體健康也非常重要，但在運動時要注意不要過度疲勞，因為過度的運動可能會消耗更多的能量和營養，進而影響身體的恢復和血紅素的生成。
最後，建議您與醫生保持良好的溝通，定期檢查血液指標，並根據檢查結果調整治療方案。
若有任何不適或疑慮，請及時就醫，以確保您的健康狀況得到妥善的管理和治療。
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