精神困擾：該看心理醫生嗎？-精神科

憂鬱心情？

不好意思醫生最近因考試壓力大加上部分家庭創傷導致心情很差
看到路邊的車都想說可不可以把我撞死心情不好會出現心悸頭暈煩悶的情況有時也不想吃東西每天幾乎都有想死的念頭吃東西都很想吐注意力不集中但是沒有睡眠障礙反而很嗜睡該去看心理醫生嗎？還是只是暫時引起的？那我這樣算是什麼呢？

Lin，10~19歲女性，詢問日期：2024/03/05

李冠瑩醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院兒童青少年精神科主任

從您的來信可以明顯感受到您的不適和困擾
因為您同時有憂鬱症的困擾以及壓力的問題
1. 面對不確定的未來，憂鬱症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。
2. 憂鬱症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的患者在症狀緩解後仍有可能再次復發。因每人體質的差異，您的情況是否需要就醫，會需要確認。
3. 單純就藥物治療而言，每一種主線用藥都需要4至6週來確認療效，建議您如果有任何不適症狀，先記下持續的時間及發作的頻率，
4.除了藥物與心理治療之外，重複經顱磁刺激（r-TMS）是一種非侵入性,不用麻醉,安全性高，不須住院的治療方式，可以改善焦慮及憂鬱的情緒問題。
心理醫師的部分請您好好考慮。本院周一至周五上午與下午皆有門診,建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀,共同討論出對您最好的決定。

敬祝身心愉快

回覆日期：2024/03/05
資料來源：台灣e院 - 憂鬱心情

彙整補充說明

根據您的描述，您目前正面臨著相當嚴重的心理困擾，這些症狀包括持續的低落情緒、焦慮、心悸、頭暈、食慾不振、以及頻繁出現的自殺念頭等。
這些情況不僅影響了您的日常生活，還可能對您的身心健康造成長期的影響。
因此，尋求專業的心理醫生或精神科醫師的協助是非常必要的。

首先，您提到的「想死的念頭」是非常嚴重的警訊，這可能是憂鬱症或其他心理健康問題的表現。
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常伴隨著持續的悲傷、無助感、以及對生活的興趣喪失等症狀。
根據您的描述，您出現的心悸、頭暈、煩悶等身體症狀，可能是由於心理壓力過大所引起的焦慮反應。
這些身心症狀往往是相互影響的，心理狀態不佳會導致身體不適，而身體的不適又會加重心理的困擾。

其次，您提到的家庭創傷和考試壓力，這些都是可能導致心理困擾的重要因素。
家庭環境對一個人的心理健康影響深遠，尤其是在面對壓力和挑戰時，過去的創傷經歷可能會重新浮現，影響您的情緒和行為。
考試壓力也是許多學生常見的心理挑戰，這種壓力如果得不到適當的管理，可能會導致焦慮和憂鬱的情緒。

在這種情況下，建議您儘快尋求心理醫生的幫助。
專業的心理醫生可以通過評估您的情況，幫助您了解自己的情緒和行為，並提供適合的治療方案。
治療可能包括心理治療（如認知行為療法）、藥物治療，或是其他輔助療法（如冥想、運動等）。
這些方法可以幫助您更好地應對壓力，改善情緒，並逐步恢復正常的生活。

另外，您也可以考慮與信任的朋友或家人分享您的感受，這樣可以減輕心理負擔，並獲得他們的支持。
與人交流有時能帶來意想不到的舒緩效果，讓您感受到不再孤單。

最後，請記住，尋求幫助並不是一種弱點，而是一種勇氣的表現。
面對心理困擾，及早尋求專業的協助，能夠幫助您更快地走出困境，重拾生活的希望與動力。
希望您能夠重視自己的心理健康，並勇敢地踏出這一步。
祝您早日康復！