如何處理伴侶自殺威脅及情緒波動？-精神科

我該怎麼辦呢?？

醫生你好~我是之前問過你ㄉ那一位皮皮~我知道我男友常說自殺~是不好ㄉ~而且她常常說自殺~我真ㄉ覺ㄉ跟他在一起會有壓力~我和他說過~我說~你不要都用自殺來威脅我~他說~他不是威脅~只是因為我常常說分手~或是對他不好~他才會想自殺ㄉ~但是他越是這樣做~我越覺ㄉ很不自在~他問我說~如果有一ㄍ人對你不好~又是你很愛ㄉ人~那你不會想自殺ㄇ?我回它說~如果是這樣~我會想別ㄉ方法~而不是自殺~我真ㄉ好怕~他哪一天會不會真ㄉ因為這樣~就自殺或是傷害自己~常因為一些事情~他會想很多也會亂想~我真ㄉ很想幫助他~他對我很好~但是~如果他可以不要說自殺~或是不要傷害自己~我想~我跟他可能就不會常吵架ㄌ~醫生~請問一下~有時吵架時~因為他說自殺~所以我掛ㄌ電話~因為我聽到他那樣說~我也好煩~我這樣掛他電話~不理他~關機~他會不會更想不開ㄋ??還是我應該聽他說??我到底~該如何做~才能達到最好ㄉ結果ㄋ??請醫生回答我~謝謝醫生~

皮皮，10~19歲女性，詢問日期：2004/02/17

陳文郁醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：晴光身心診所精神科主治醫師

皮皮你好：
他是否曾自傷或自殺過？若有，他再犯的機會很大，不可不慎。站在醫師的角度上，任何人只要提到自殺，我們都會慎重處理，我們比起其他人，也更有經驗及能力來處理這些事情。他的這些想法（或者威脅）並不是妳這年紀、經驗所能處理的，必須把他的問題交給精神科醫師處理。男女感情是一種特殊的互動關係，互相容忍、互相愛護，若有任何一方感受到不尋常的壓力，而且壓力持續擴大，那麼這段感情路勢必坎坷。上次說過，自殺其實潛意識是對外的、對他人的一種仇恨內射，當有一天這種潛意識跑了出來，受傷的是誰，妳該知道。分或合，必須你自己決定（可請輔導老師、導師、父母，根據人生經歷，給妳建議）。碰到他又威脅自殺時，給予委婉的關心（不需要任何承諾，因為這承諾將成為他下次再度威脅自殺的藉口之一）並再次表達你的感受（注意控制自以情緒，不要也失控了）接下來，請他先處理好自己的情緒後（若不行，請他自己找醫師協助）再與妳聯絡，並且很堅定的掛斷電話。
現在年輕人個性常有邊緣型的特質，常有玉石俱焚的衝動，若對方不願作矯正，而且情況越來越嚴重，讓妳壓力越來越大.....此時，妳必須慎重考慮一件事，慎重小心的離開，並祝福他早日回覆正常人格就行了。
很清楚的，「妳」就是他的自殺源，把你們這個連結打斷，或許他就沒有自殺源了，除非妳想要過著隨時被限制活動、交友，甚至其他社交活動，那麼，妳可以跟他繼續連結。
謝謝來信！

回覆日期：2004/02/17
資料來源：台灣e院 - 我該怎麼辦呢?

彙整補充說明

皮皮你好，首先，面對伴侶的自殺威脅和情緒波動，這是一個非常複雜且敏感的情況，對於你來說，這無疑會造成很大的心理壓力。
你提到的情況顯示出你男友可能正在經歷嚴重的情緒困擾，這需要專業的心理健康支持。

首先，當伴侶表達自殺的念頭時，這通常是一種求助的信號，顯示他可能無法有效地處理自己的情緒。
這種情況下，最重要的是要認真對待他的感受，而不是將其視為威脅或操控的手段。
你可以試著以關心的態度來聆聽他的感受，讓他知道你在乎他的情緒狀態，但同時也要表達你自己的感受，讓他明白這樣的行為對你造成的壓力。

在這種情況下，建議你可以採取以下幾個步驟：
1. 保持冷靜和理智：當他提到自殺時，儘量不要驚慌或生氣。
保持冷靜，這樣你才能更好地處理這個情況。

2. 表達關心：告訴他你關心他的感受，並且願意聆聽他的想法。
可以問他具體是什麼讓他感到這樣的絕望，並試著理解他的情緒來源。

3. 鼓勵尋求專業幫助：如果他持續表達自殺的念頭，這是一個明確的信號，表明他需要專業的心理健康支持。
你可以鼓勵他尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助，這樣的專業人士能夠提供更有效的支持和治療。

4. 設立界限：在關心他的同時，也要保護自己的情緒健康。
如果他的行為讓你感到過度的壓力或焦慮，設立一些界限是必要的。
你可以告訴他，當他表達自殺的念頭時，你會感到非常不安，這樣的情況會影響到你們的關係。

5. 尋找支持系統：除了你自己，尋找其他支持系統也很重要。
這可以是朋友、家人或專業的心理諮詢師。
分享你的感受和困擾，讓自己有一個可以傾訴的對象。

6. 避免情緒勒索：如果他使用自殺來威脅你，這可能是一種情緒勒索的表現。
你需要明確告訴他，這樣的行為對你來說是不可接受的，並且會使你感到更加不安。

最後，記住，雖然你希望幫助他，但你無法單獨解決他的問題。
專業的心理健康支持是非常重要的，並且你也需要照顧好自己的情緒健康。
這樣才能在這段關係中保持平衡，並且有能力去支持他。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你們能夠找到合適的解決方案。