生活情況?
醫師您好,我是有手冊的病友。
看了精神科23年。
媽媽在96年病逝,對我打擊相當大!我有手冊,當兵時仇家也找人霸凌我,最後驗退收尾。
回家後,因沒有退伍令,找工作相當不易!最後一邊找工作、一邊拾荒……我拾荒差不多做了10幾年!也等於落魄了10幾年!剛開始,都沒有雇主願意聘用我。
即使有,也會因為隔天睡過頭而遲到等被解雇!在落魄其間除了親戚不跟我往來外,且知道我疾病,紛紛看不起我。
連住在一起的爸爸、舍弟看我弱勢也欺負我!爸爸甚至一直找我麻煩,三不五時要將我趕出家門!後來有貴人願意幫助我,介紹我去做臨時工,結果也是有時會睡過頭而遲到等。
但到了臨時工工期結束,我存了一點錢,於是拿去買機車代步,不然我都是以腳踏車上班。
我本來有機車的,因為那已是超過年限的黑煙車緣故,在外出找工作之際,被路人檢舉,於是我爸就報銷那台機車,並且我因為拾荒,實在是沒錢可以繳燃料稅,汽油就有些勉強了!我做工作很努力也認真,所以隔天會因為睡過頭而遲到、甚至曠職,因而工作找了又找。
不同以往的是,自從貴人介紹我做臨時工後,履歷上總算可以寫的比較算好看、像樣的工作,於是從那時起,就開始有工作做了。
我直到今日,還是偶爾會因為睡過頭而遲到情況發生。
因為是做私人企業工作,完全看老闆、主管要不要給我繼續做!我的精神科醫師反覆強調要用鬧鐘!但有時還是很想睡、很累,我還是將鬧鐘切掉,繼續睡。
或許,我完全辜負當初貴人幫助我的意義!也或許,當初求學時沒被師長同學霸凌,我今天的成就應該不會只做清潔工!?
上一個清潔工作,完全是端看老闆願不願意讓我繼續做下去,我前後做了3年多。
這是我做最久的工作。
後還是因為上述問題而被解雇!如今,換了新工作,也是清潔工,除了偶爾遲到外,完全不敢有曠職的事發生!我現在做了1年多了,是社區清潔工。
也許我應該做睡眠檢查的!?
但多年前有做過,情況是什麼,我完全忘光了!?
因為是做社區大樓,偶爾、極少情況,想從社區最高處一躍而下的衝動!我將此情形告訴我主治醫師,醫師反問我有重大卡?
他怎會知曉?
在上一份清潔工作時,有偷偷地補習公職考試,至今,還是不可能的夢想!我完全無法半工半讀。
如果考上了,要我在死氣沉沉的辦公室裡看著公文發送,那真是很不適合我個性,我坐不住。
再加上有時候請教某老師問題時,不知是老師脾氣古怪還是什麼?
惹得老師不高興!再者,只要隔將近一個禮拜,書沒唸或常常唸,幾乎全忘光了!要打掉重練的情況!考公職準備的路上,三番兩次的挫折、坎坷、不順利…………讓我萌生乾脆放棄好了!但放棄卻又不甘心。
也許現在放棄考試,另外找個比較鬆一點的工作做,私底下可以兼差,不外乎是種選擇?
!我也知道我工作太認真了,以致影響一些如出勤、生活情況、唸書時間…………等等,要有所改進才能更上一層樓!想當初,我唸書雖然不算厲害,但至少也是普通的高中生。
我的情況,我的主治醫師都知道。
只是我認為我似乎在逃避現實,優柔寡斷。
我完全對不起我過世的媽媽,沒成功給她看,更是無顏對得起她的遺願!
謝政傑,40~49歲男性,詢問日期:2024/04/09
彙整補充說明
您好,感謝您分享您的故事。
從您的敘述中,我能感受到您面對的種種困難與挑戰,這些經歷對您的心理健康造成了深遠的影響。
長期的精神困擾與生活困境,無疑是非常艱辛的旅程,尤其是在失去母親、遭受霸凌以及家庭關係緊張的情況下,這些都可能加重您的心理負擔。
首先,您提到的情況顯示出您可能面臨著憂鬱症和焦慮症的症狀。
這些症狀包括情緒低落、失去興趣、睡眠問題(如睡過頭)、以及對生活的無力感。
這些都是常見的心理健康問題,尤其是在經歷重大生活變故或長期壓力的情況下。
您提到的「想從社區最高處一躍而下的衝動」,這是一個需要特別注意的信號,這可能表示您正在經歷強烈的情緒困擾,甚至有自我傷害的風險。
在這樣的情況下,尋求專業的心理治療是非常重要的。
您提到的「睡眠檢查」可能是個不錯的選擇,因為良好的睡眠對於心理健康至關重要。
失眠或睡眠質量差會進一步加重焦慮和憂鬱的症狀。
您可以考慮與醫師討論進一步的檢查或治療方案,可能包括調整藥物、認知行為療法(CBT)或其他心理治療方式。
此外,您提到的「鬧鐘」問題,這不僅是睡眠的問題,也可能與您的自我管理能力有關。
建立良好的生活作息和自我管理技巧,對於改善您的工作表現和心理狀態都是有幫助的。
您可以試著設定固定的作息時間,並使用鬧鐘提醒自己起床,甚至可以考慮使用一些應用程式來幫助您管理時間和任務。
在工作方面,您提到的清潔工工作雖然是辛苦的,但能夠持續工作也是一種成就。
您可以試著將這份工作視為一個穩定的收入來源,並在此基礎上逐步探索其他的可能性,例如兼職或進修。
雖然您對於考公職的夢想感到沮喪,但也許可以考慮其他的職業選擇,找到更適合您個性和興趣的工作。
最後,對於您提到的對不起過世母親的感受,這是許多人在面對失去親人的時候常有的情緒。
您可以試著將這種情感轉化為前進的動力,努力讓自己過得更好,這也是對母親最好的回報。
您並不孤單,許多人都在面對類似的挑戰,尋求幫助和支持是非常重要的。
希望您能夠繼續與您的醫師保持良好的溝通,並在專業的指導下,逐步改善您的心理健康和生活狀況。
祝福您能夠找到適合自己的道路,並在未來的日子裡感受到更多的快樂與平靜。
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