精神科：長期精神困擾與生活困境的故事-精神科

生活情況？

醫師您好，

我是有手冊的病友。看了精神科23年。

媽媽在96年病逝，對我打擊相當大！

我有手冊，當兵時仇家也找人霸凌我，最後驗退收尾。

回家後，因沒有退伍令，找工作相當不易！最後一邊找工作、一邊拾荒……

我拾荒差不多做了10幾年！也等於落魄了10幾年！

剛開始，都沒有雇主願意聘用我。

即使有，也會因為隔天睡過頭而遲到等被解雇！

在落魄其間除了親戚不跟我往來外，且知道我疾病，紛紛看不起我。連住在一起的爸爸、舍弟看我弱勢也欺負我！爸爸甚至一直找我麻煩，三不五時要將我趕出家門！

後來有貴人願意幫助我，介紹我去做臨時工，結果也是有時會睡過頭而遲到等。但到了臨時工工期結束，我存了一點錢，於是拿去買機車代步，不然我都是以腳踏車上班。我本來有機車的，因為那已是超過年限的黑煙車緣故，在外出找工作之際，被路人檢舉，於是我爸就報銷那台機車，並且我因為拾荒，實在是沒錢可以繳燃料稅，汽油就有些勉強了！

我做工作很努力也認真，所以隔天會因為睡過頭而遲到、甚至曠職，因而工作找了又找。

不同以往的是，自從貴人介紹我做臨時工後，履歷上總算可以寫的比較算好看、像樣的工作，於是從那時起，就開始有工作做了。

我直到今日，還是偶爾會因為睡過頭而遲到情況發生。

因為是做私人企業工作，完全看老闆、主管要不要給我繼續做！

我的精神科醫師反覆強調要用鬧鐘！但有時還是很想睡、很累，我還是將鬧鐘切掉，繼續睡。

或許，我完全辜負當初貴人幫助我的意義！

也或許，當初求學時沒被師長同學霸凌，我今天的成就應該不會只做清潔工！？

上一個清潔工作，完全是端看老闆願不願意讓我繼續做下去，我前後做了3年多。這是我做最久的工作。後還是因為上述問題而被解雇！

如今，換了新工作，也是清潔工，除了偶爾遲到外，完全不敢有曠職的事發生！我現在做了1年多了，是社區清潔工。

也許我應該做睡眠檢查的！？但多年前有做過，情況是什麼，我完全忘光了！？

因為是做社區大樓，偶爾、極少情況，想從社區最高處一躍而下的衝動！我將此情形告訴我主治醫師，醫師反問我有重大卡？他怎會知曉？

在上一份清潔工作時，有偷偷地補習公職考試，至今，還是不可能的夢想！

我完全無法半工半讀。如果考上了，要我在死氣沉沉的辦公室裡看著公文發送，那真是很不適合我個性，我坐不住。

再加上有時候請教某老師問題時，不知是老師脾氣古怪還是什麼？惹得老師不高興！再者，只要隔將近一個禮拜，書沒唸或常常唸，幾乎全忘光了！要打掉重練的情況！

考公職準備的路上，三番兩次的挫折、坎坷、不順利…………讓我萌生乾脆放棄好了！

但放棄卻又不甘心。

也許現在放棄考試，另外找個比較鬆一點的工作做，私底下可以兼差，不外乎是種選擇？！

我也知道我工作太認真了，以致影響一些如出勤、生活情況、唸書時間…………等等，要有所改進才能更上一層樓！

想當初，我唸書雖然不算厲害，但至少也是普通的高中生。

我的情況，我的主治醫師都知道。只是我認為我似乎在逃避現實，優柔寡斷。

我完全對不起我過世的媽媽，沒成功給她看，更是無顏對得起她的遺願！

謝政傑，40~49歲男性，詢問日期：2024/04/09

唐嘉宏醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院精神科主治醫師

您好
謝謝您的分享. 在病情干擾的狀況下堅持努力向上, 真的很不容易. 祝福您越來越好.

唐嘉宏

回覆日期：2024/04/09
資料來源：台灣e院 - 生活情況

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的故事。
從您的描述中，我能感受到您面對的困難與挑戰，這些經歷無疑對您的心理健康造成了深遠的影響。
長期的精神困擾和生活困境，無論是來自於家庭的壓力、社會的排斥，還是自身的心理狀態，都會讓人感到無助和孤獨。

首先，您提到的情況顯示出您可能正在經歷憂鬱和焦慮的症狀。
這些症狀可能源自於您過去的創傷經歷，例如母親的去世、在軍中遭受的霸凌，以及與家人之間的緊張關係。
這些經歷不僅影響了您的情緒，也影響了您的自我價值感和生活動力。
您提到的「偶爾想從社區最高處一躍而下的衝動」是一個需要重視的警訊，這可能是您內心深處對於痛苦的逃避或絕望的表現。

在這樣的情況下，尋求專業的心理治療是非常重要的。
您可以考慮與您的主治醫師討論，尋找合適的心理治療師進行長期的心理諮商。
心理治療可以幫助您更深入地理解自己的情緒，學習應對壓力和焦慮的技巧，並且提供一個安全的空間讓您表達自己的感受。

此外，您提到的睡眠問題也是一個需要關注的方面。
睡眠不足會加重焦慮和憂鬱的症狀，影響您的日常生活和工作表現。
您可以考慮進行睡眠檢查，了解是否有潛在的睡眠障礙，例如失眠或睡眠呼吸暫停症等。
這些問題如果不加以處理，可能會進一步影響您的心理健康。

在工作方面，您提到的「偶爾遲到」和「對工作的認真」也反映出您對於工作的期望與現實之間的矛盾。
或許您可以試著調整自己的期望，接受自己目前的狀況，並尋找適合自己的工作環境。
找到一份能夠讓您感到舒適和有成就感的工作，對於提升您的自信心和生活滿意度是非常重要的。

最後，對於您提到的對母親的愧疚感，這是許多人在失去親人後常有的情緒。
您可以試著將這份情感轉化為動力，努力過上更好的生活，這也是對母親最好的回報。
記住，您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰，尋求幫助是勇敢的表現。

希望您能夠找到合適的支持，逐步改善您的心理健康和生活狀況。
祝福您早日找到內心的平靜與快樂。