噁心、胃脹氣與發抖：自律神經失調或焦慮？-肝膽腸胃科

自律神經失調？

醫生您好

最近常常會噁心想吐、胃脹氣和食慾不振，從身體側面看胃也凸凸的，身體狀況時好時壞，但只要打嗝後噁心感會緩解很多，胃也沒那麼脹，前幾天早上不舒服，除了胃的症狀還有點發抖，講話很明顯在抖，兩年前曾因為學業問題自律神經失調，有吃藥治療，症狀也都是胃部問題，例如噁心、胃脹氣等等，請問發抖會是焦慮引起嗎？有查到胃輕癱和胃下垂，有可能是嗎？或是自律神經失調復發？

謝謝醫生

熙熙，20~29歲女性，詢問日期：2024/08/05

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
您所描述的症狀,在胃的問題方面,不管是胃潰瘍,胃食道逆流,胃輕癱,胃下垂,或自律神經失調都可能會出現。建議飲食習慣要避開,茶(紅/綠/奶茶),咖啡,抽煙,喝酒,油炸,辣,甜食,巧克力...等，也不宜吃過飽或睡前吃東西，如果飲食改變仍沒有明顯改善，建議就診胃腸科。

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2024/08/05
資料來源：台灣e院 - 自律神經失調

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括噁心、胃脹氣、食慾不振以及發抖，這些都可能與自律神經失調或焦慮有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括消化、心跳和呼吸等，因此當自律神經失調時，可能會出現多種身體不適的症狀。

首先，噁心和胃脹氣常常與消化系統的問題有關，這可能是由於胃腸蠕動減慢或胃部神經的敏感性增加所引起的。
您提到的打嗝後噁心感緩解，這可能是因為打嗝能夠釋放胃內的氣體，減少胃部的壓力，從而緩解不適感。
這種情況在自律神經失調的患者中並不少見，因為焦慮和壓力會影響消化系統的正常運作。

至於發抖的情況，這也是焦慮的一個常見表現。
當人感到焦慮或緊張時，交感神經系統會被激活，導致心跳加速、呼吸急促，甚至出現肌肉顫抖的情況。
這些反應是身體對於壓力的自然反應，旨在準備應對潛在的威脅。

您提到的胃輕癱和胃下垂也是可能的因素。
胃輕癱是指胃的運動功能減弱，導致食物在胃內停留時間過長，可能引起噁心和脹氣等症狀。
而胃下垂則是指胃的位置異常，可能影響正常的消化功能。
這些情況都可能與自律神經的功能失調有關。

由於您有過自律神經失調的病史，這次的症狀可能是復發的跡象。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的狀況：
1. 飲食調整：避免刺激性食物，如咖啡、茶、油炸食物和辛辣食物，這些都可能加重胃部不適。
建議採取少量多餐的方式，並注意飲食的均衡。

2. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力，進而改善自律神經的功能。

3. 定期運動：適度的運動可以促進消化，改善情緒，並有助於減輕焦慮感。

4. 尋求專業幫助：如果症狀持續或加重，建議您尋求醫生的幫助，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

總之，您的症狀可能與自律神經失調和焦慮有關，建議您從生活習慣和心理健康兩方面著手，並在必要時尋求專業醫療的協助。
希望您能早日恢復健康！