體重減輕？
國中差不多身高長到161公分後，體重就從46一路到高中畢業前都維持在48。
但是自從升大學之後，體重就又回去46，一開始以為是暑假吃比較少，結果過了兩年體重反而掉到4
4、45。
大學附近能吃的店家不多，我反而很常吃到炸的東西像速食。
而且我也沒有特地減肥，食量也沒有變少，生活習慣也沒有調整，按理來說應該要變重的怎麼會變瘦？
請問這個體重曲線是正常的嗎？
煎餃，20~29歲女性，詢問日期：2025/06/27
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
您好關於您的疑慮, 影響體重減輕的因素是需多面向考慮與釐清, 可以先與您的家庭醫師約診進行評估, 再視情況是否轉介次專科線上諮詢非等同親自就醫, 無法給予診斷或治療之建議彰化醫院 關心您
回覆日期：2025/06/27
彙整補充說明
您好！針對您的問題，體重減輕的原因可能涉及多方面的因素，尤其是在大學生活中，環境的變化、飲食習慣的改變以及心理狀態等都可能影響您的體重。
首先，您提到大學附近的食肆多炸食，但您的體重卻不增反減，這可能與您的飲食選擇有關。
雖然周圍有許多高熱量的食物，但如果您選擇不去吃這些食物，或是控制了自己的飲食量，那麼您的體重自然會減輕。
此外，學生生活通常伴隨著壓力和忙碌的學習，這可能導致食慾減少或飲食不規律，進而影響體重。
其次，運動量的變化也是一個重要因素。
大學生活中，您可能會參加各種活動或運動，這些都會增加您的能量消耗。
如果您在大學期間比以前更活躍，這也可能是您體重減輕的原因之一。
再者，心理因素也不容忽視。
壓力、焦慮或情緒波動都可能影響食慾和新陳代謝，導致體重變化。
如果您近期感到壓力大或情緒不穩，這也可能是造成體重減輕的原因之一。
此外，您提到的飲食習慣也很重要。
即使周圍有很多炸食，如果您選擇健康的飲食，如多吃蔬菜、水果和高纖維的食物，這些都能幫助您維持健康的體重。
相對於高熱量的食物，這些食物的熱量較低，卻能提供足夠的營養。
如果您對於體重減輕感到擔憂，建議您可以尋求專業的醫療意見。
與家庭醫師約診，進行全面的健康評估，必要時可進一步轉介至內分泌科或營養科進行詳細檢查。
這樣可以排除潛在的健康問題，如甲狀腺功能亢進、糖尿病或其他代謝疾病。
最後，保持健康的生活方式是非常重要的。
均衡的飲食、適度的運動以及良好的作息習慣都能幫助您維持理想的體重和健康的身體。
如果您有任何疑慮或不適，請務必及時就醫，確保自己的健康狀況良好。
祝您健康愉快！
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